Fastadh le cus cuideam
Tha starving agus dotairean ag aontachadh ann an aon bheachd - chan e fastadh fada dòigh air faighinn cuidhteas cus cuideam. Tha grunn adhbharan ann airson seo. An toiseach, nuair a dhiùltas duine biadh, cha chaill e ceallan geir, ach tha e soilleir. Tha an nàdur, a tha ann an staid stress, "a 'tuigsinn" nach eil e a' dol ga bhiathadh, agus tha e a 'cumail na saill cho fada' sa ghabhas.
Tha metabolism bho bhith a 'strì bho bhiadh a' sìneadh sìos agus nuair a thilleas e gu daithead àbhaisteach tha coltas mòr ann gun toir a 'bhochdainn teann thairis air "cùl-stòr", agus mar sin bidh an cuideam a th' air tuiteam a 'tilleadh gu luath agus le "caraidean." Tha dotairean, luchd-beathachaidh a 'mìneachadh nach urrainn ach corrachadh feumail airson cuideam a chall a bhith ach ùine ghoirid, 24-36 uair a thìde. Aig an aon àm, feumar an ùine seo de dhì-dhiù bho bhiadh leis an inntinn a chur a-steach agus a leigeil dheth.
Starvation mar detoxifier
Airson a bhith a 'tuigsinn a bheil an t-àrachas a' cuideachadh le bhith a 'glanadh a' chuirp, chan eil e cho furasta, oir tha mòran eòlaichean ag ràdh nach fheum sinn glanadh sònraichte, oir tha organs fallain a 'dèiligeadh ris an obair seo fhèin. Tha an obair a tha a 'toirt air falbh stuthan cronail bhon bhodhaig air a dhèanamh: craiceann, òr, adhair, neadan lùb agus galaran.
Cuideachd, bidh mòran eòlaichean a 'dèanamh cinnteach gu bheil dòigh-beatha agus beathachadh an latha an-diugh a' cur ri bhith a 'cruinneachadh tocsainnean agus tocsainnean anns a' bhodhaig, agus faodaidh seo galaran mar tinneas an t-siùcair, trom-inntinn agus mòran eile a thoirt gu buil. A rèir nan dotairean seo, tha fastadh a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas de sgudal nach eil riatanach, cho math ri tocsain a chruinnicheas ann an ceallan geir, a 'toirt seachad fastadh geàrr-ùine.
Fastadh mar dhòigh air beatha a leudachadh
Tha sgrùdaidhean beathaichean fad-ùine air sealltainn gu bheil daoine fa leth a tha ag ithe nas lugha de bhiadh a 'fuireach nas fhaide. Tha deuchainnean air a bhith ann cuideachd a tha air sealltainn gu bheil buaidh mhòr aig an t-saoradh a tha ann an dòigh eile le siostam daithead measgaichte air dùil-beatha, a tha cuideachd ga dhèanamh gu math nas fheàrr.
Tha daoine a tha a 'fastadh cinnteach gu bheil mòran ghalaran air an làimhseachadh le cuideachadh gus biadh a thoirt suas. Tha mòran sgeulachdan aithnichte, mar thoradh air daoine a tha fada air an tinneas a 'dèiligeadh ri galar cridhe, galaran dinneas agus eadhon tùaran.
Tha beachd ann air cuid de luchd-leigheas-inntinn a tha a 'cumail ri fastadh geàrr-ùine, faodaidh tu buaidh a thoirt air trom-inntinn agus cuideam. Ach feumaidh tu tòiseachadh air fastadh le 6-8 uairean de dhìcheall bho bhiadh, a 'meudachadh mean air mhean gu 24-48 uairean.
Bidh sinn a 'gabhail cùram
Ma tha thu air na buntasan agus na cunntasan a chuideamachadh, cho-dhùin thu fhathast a bhith a 'faighinn acras, feumaidh tu tadhal air dotair agus faigh thu làn deuchainn. Gus lùghdachadh a dhèanamh air comasachd cuid de dhuilgheadasan, bu chòir fastadh a bhith air a smachdachadh le neach-obrach slàinte. Feumaidh tu cuideachd co-dhùnadh dè an adhbhar a tha thu airson biadh a dhiùltadh, oir, an urra ri seo, faodaidh an dotair na h-atharrachaidhean a dhèanamh.
Agus cuimhnich! Gu h-àraid, cha bu chòir do dhuine a bhith fo dhraghadh nuair:
- fàilligeadh cridhe
- atrofaidh fèith
- galar nan dubhagan
- hepatitis
- beothachadh.