A 'coimhead air dealbhan an seinneadair Anita Tsoi, tha e duilich a bhith a' smaoineachadh sin aon uair 's gu bheil am bòidhchead caol seo le figearan spòrs teann le àirde de 157cm. air a chuideam os cionn ceud cileagram. Tha eachdraidh a call cuideim air a bhith na eisimpleir dha milleanan de bhoireannaich a tha ro throm. Bha an seinneadair a 'feuchainn ris a h-uile beathach inntinneach agus neo-thlachdmhor agus cha mhòr nach do mhill e an cuid slàinte le pills daithead. Agus cha tug ach turas gu neach-beatha proifeasanta Margarita Koroleva cuideachadh do Anita a bhith a 'stèidheachadh smachd air a cuideam fhèin. Leasaich i siostam bìdh fa leth, a tha an neach-ealain a 'tighinn gu teann chun an latha an-diugh.
An siostam bìdh aig Anita Tsoy
Ann an clàr-bìdh Anita, tha glasraich, glasan, toradh neo-bhuailte, feòil bìdh agus iasg. Chan eil ach beagan caesan is càise bothain a 'cleachdadh, tha deoch làidir, mayonnaise, biadh fasgach agus picilean air an dùnadh gu tur, sòcan ann am pasganan agus biadh luath sam bith. Bidh an seinneadair ag òl co-dhiù aon litrichean uisge gach latha, a 'dol an àite cofaidh le tì uaine, agus ola lus na grèine - olive. Bha dòigh-beatha ùr air tachartas neo-àbhaisteach a bhreith: thog an seinneadair gàrraidhean lusan. Air an làrach, bidh ea 'fàs lusan, measan, dearcan agus uainean, a tha a' còrdadh riutha le toileachas a h-uile teaghlach. Tha Anita, coltach ri boireannach fìor an ear, na bean-tighe mìorbhaileach agus gu math dèidheil air còcaireachd. Bidh sinn a 'toirt aire do aon de na reasabaidhean ainm-sgrìobhte bho Anita Tsoy.
Rèis airson feòil ann an Coirèanais bho Anita Tsoi
500 gr. Tha cuibhreann de fheòil-mhara air a mhilleadh gu ìre beag agus air a ghearradh ann am pìosan. 2cm. freumh ginger, 2 clòbh de dh'earllan agus cairteal den phiobair teann dearg a chaidh a ghearradh gu grinn agus air a mheasgachadh le feòil. Thoir air 5 spùlan-bhùird de shiùbh soi agus cuir fo chuideam airson leth uair a thìde. Toir air an ola pras-fhiodha teth (mas e sin sesame) ola, cuir an fheòil bho gach taobh gu sgàil, còmhdach agus leig e am bogadh airson 10 mionaidean air teas ìseal. Drag an sùgh a bharrachd, spìon na sìol sesame le feòil-feòil agus cuir ris an teine airson beagan mhionaidean gus am bi sesame browns. Measg a-rithist le sùgh agus frithealadh. Mar taobh thall, tha ròin no nòtaichean rís freagarrach. Fàilte gu leòr!