Tha Pumpkin na thaigh-bathair fìor de vitamain is microelements tearc. Mar eisimpleir, bha fios agad gu bheil vitam T a 'toirt a-steach an lusan èibhinn seo, a tha dìreach riatanach airson galaran fuil. A thuilleadh air an sin, tha mòran de na vitamain B, A, E, PP, a bharrachd air magnesium, potasium, calcium agus fosphorus anns a 'phumpkin. Cuir liosta ris a bheil tòrr mòr de stuth beta-kerotin, fiber agus calorie ìosal agus a 'toirt a-steach glasraich mìorbhaileach orains a-steach gu do dhaithead. Agus ma tha feum agad air pumpkin nach eil fios agad ciamar a nì thu còcaireachd ceart, an uairsin cuiridh an ath artaigil an dearmad seo gu ceart. Tha sinn a 'moladh a bhith a' tòiseachadh le bhith a 'dèanamh ath-nuadhachadh air a' bhrucaireachd le bhith a 'maidseadh aon de na dòighean as bòidhche, sìmplidh agus as luaithe - a' còcaireachd pucan san àmhainn. Agus na bi deònach a bhith a 'smaoineachadh gu bheil am pucan-uisge san àmhainn na mhias tarraingeach agus àbhaisteach. Chan eil ach àireamh mhòr de dh 'atharrachaidhean ann air mar as urrainn dhut pumpkin a bhruich: air sgoltagan le siùcar / mil, làn làn de dh'fheòil / cearc, le càise taigh, mango, ùbhlan, rus, toradh tioram. Cuideachd, a rèir an t-seata de spìosraidh, faodaidh an pumpkin a bhith na bhlas milis no spìosrach. Tha na reasabaidhean ceum-le-ceum as fheàrr airson buccain fuine san àmhainn le dealbhan agus bhideothan a 'feitheamh ribh tuilleadh.
Pumpkin milis san àmhainn le slisnean siùcar - rèis sìmplidh le dealbh ceum air cheum
A bheil thu ag iarraidh reasag airson pumpkin gu math sìmplidh agus meallta aig an aon àm, a dh 'fhaodadh eadhon leanabh ath-aithris? An uairsin, dèan cinnteach gun feuch thu ri pumpkin milis a dhèanamh san àmhainn le pìosan siùcair air an ath-shìmplidh shìmplidh seo le dealbh. Ach bi faiceallach, oir airson a bhith a 'deasachadh a' bhroinn seo ann am pìosan omhainn san àmhainn, cha dèan ach seòrsa pumpain le susbaint àrd siùcair.Toraidhean riatanach airson pumpkin milis ann am pìosan àmhainn le siùcair
- pumpkin - 1 cg
- ola glasraich - 1 fonsa. l.
- siùcar - 150 gr.
- cinnamon - 1 cp.
Stiùireadh ceum air cheum airson reas sìmplidh airson pumpkin milis san àmhainn le slisnean siùcair
- Bidh pumpkin air a ghearradh ann an leth agus a 'toirt air falbh bòrd-bùird de chridhe le sìol.
- Gheàrr sinn am pucgain ann am pìosan a rèir ar toilinn. Am prìomh staid - cha bu chòir don phumpkin a bhith ro thala, no air an làimh eile faodaidh e losgadh a-mach gu luath.
- Leudaich na sliosagan pincain air bile bèicearachd, mullach le ola glasraich grinn, mar eisimpleir ola ola. Tha e cudromach gun a bhith air a dhèanamh suas leis an uiread de ola, oir bidh an t-uabhas a 'fàs nas saille.
- Top le siùcar pumpkin, agus an uair sin siomaam. Faodaidh an siùcar agus an cainnt-cainne atharrachadh a rèir na roghainnean blas agad.
- Chan eil ann ach na slices pumpkin a chuir ann an àmhainn ro-sheasmhach gu 160 ceum agus a 'fuine gus a bhith deiseil. Bu chòir slisnean pucgain a chaidh an dèanamh gu furasta a chuairteachadh le poca-fiacail, agus bhon mhullach a tha dorchadas le siùcar friogais.
Pumpkin fraganach san àmhainn le pìosan de mil - reas sìmplidh
Faodar dreach eile de na pìosan pincain milis agus fìor bhreagha san àmhainn a bhruich le mil an àite siùcair. Bidh coltas mar seo a 'tionndadh dath òr àlainn le àrach bòidheach agus uidheam àlainn. Mar a bha anns a 'bhreac a bh' ann roimhe, gus pincan lag a dhèanamh anns an àmhainn le pìosan mil air a ghearradh gu math mòr.Tha na stuthan a tha riatanach airson pumpkin àlainn san àmhainn le pìosan mil
- pumpkin - 1 cg
- ola ollaidh - 1 làr. l.
- mil - 2 chup.
- sìol cumain - 2 chup.
Stiùireadh ceum air cheum airson pumpkin le fraoch a dhèanamh le mil ann an slisneagan an àmhainn
- Gearr a 'phucgan-mara air a spìonadh ann an sligean cothromach mòr agus cuiridh e àite air duilleag bèicearachd.
- Measgachadh ann an aon ìm bogha, meala agus sìol càin. Measg gu leòr gus an tèid thu rèidh.
- Thoir am measgachadh de phumpkin às an dèidh, a 'dèanamh cinnteach gun d' fhuair gach pìos a roinn de shiùr meala.
- Bèicearachd aig 200 céim airson timcheall air 30 mionaid.
- Pumpkin deiseil airson frithealadh air a fhuarachadh le sìol pincain ròsta.
Pumpkin saillte ann an slisneagan an àmhainn - reasadan ceum air cheum a 'còcaireachd le spìosraidhean
Is e sgoltadh a th 'anns a' phroman saillte anns an àmhainn, is urrainn dhan ribe ceum-air-cheum airson còcaireachd le spìosraidhean, a lorgar a-rithist, a bhith na àite eile feumail airson na bìdh àbhaisteach airson beann. Gus blas a dhèanamh, tha e coltach gu bheil am pumpag seo meadhanach saillte agus gu math spìosail air sgàth mòran de spìosraidhean spreadach eadar-dhealaichte. Leugh tuilleadh air mar a nì thu sliosagan pincain saillte le spìosraidhean san àmhainn ann an rèis ceum air cheum gu h-ìosal.Tàthtaichean riatanach airson sliosan pincain saillte san àmhainn le spìosraidh
- pumpkin - 1 cg
- ola ollaidh - 1 làr. l.
- mara salainn mòr - 3 fonsa. l.
- citron -1 cp.
- Rosemary - 1 cp.
- piobar dearg - 1/4 cp.
- piobar dubh -1/4 cp.
- garlic tioram - 1/2 cupo.
Stiùireadh ceum air cheum airson pincan saillte a dhèanamh le spìosraidh anns na slisneagan àmhainn
- Bha sinn a 'gearradh a' phumpain a bha sgapte ann am pìosan beaga coltach ris an cumadh de fhrìdean Frangach.
- Bidh sinn a 'suidhe air duilleag bèicearachd, air a chòmhdach le pàipear pinc, pìosan de phumpag agus a dhòrtadh le ola ola.
- Bàrr le salann mara mòr.
- Tha na spìosraidhean a tha air fhàgail measgaichte agus cuideachd air an cur ri slisnean pumpkin.
- Brèiceadh aig 180 ceum gus an nochd crùbag òir. A 'frithealadh air a' bhòrd le salann bòidheach, mar eisimpleir, uachdar no càise.
Pumpkin san àmhainn gu h-iomlan, air a lìonadh le feòil agus muis-bhuachair - ceum air cheum
Is e aon de na prìomh bhuannachdan a th 'ann am pumpkin a chumadh, agus faodaidh e an cruth a chleachdadh airson a bhith a' fuine san àmhainn. Mar eisimpleir, is urrainn dhut fuasgladh a dhèanamh air pumpkin san àmhainn, làn de dh'fheòil is de bhalgan-buachair. Is e an blas brèagha seo leis an t-seirbheis thùsail an àite air a 'bhòrd fhlùraichean. Mar a bhios tu a 'còcaireachd le feòil is muisgan-buidhe làn phucgan san àmhainn, ionnsaich bhon rèis ceum air cheum gu h-ìosal.Tha na stuthan a tha riatanach airson pumpkin san àmhainn gu tur, làn de dh'fheòil is de bhalgan-buachair
- pumpkin - 1 pc.
- feòil fiadhaich - mairteoil - 500 gr.
- oiseanan - 1 pc.
- uachtar searbh - 200 ml
- balgan-buachair - 250 gr.
- salann
- ola glasraich
- spìosraidh airson blas
Stiùireadh ceum air cheum airson pumpkin gu lèir, air a lìonadh le feòil is balgan-buachair san àmhainn
- Feumaidh pumpkin airson bèicearachd ann am poit a bhith cruinn agus seasmhach. Bu chòir glasraich a bhith air a nighe agus a ghearradh dheth. An uairsin, le spàin, glan na h-eadar-lìn le sìol.
- Air feòil fiadhaich ola glasraich le oiseanan. Salt agus ràith leis na spìosraidhean as fheàrr leat.
- Bidh balgan-buachair fiadhaich (champignons, buachair oisirean no coille) air an ola gu h-àbhaisteach 5 mionaidean.
- Bidh iad a 'losgadh muisgan-buachair agus feòil air a bhiorach còmhla, a' dòrtadh gach uachdar agus a 'measgachadh gu math.
- Lìon an stuth pumpkin, còmhdach àrd le caip bhon bhàrr glasraich.
- Bèicear san àmhainn aig 200 ceum airson timcheall air uair a thìde.
Pumpkin blasach san àmhainn le feòil agus glasraich biorach - rèis sìmplidh ceum air cheum
Tha tionndadh eile de phumpa làn làn, ach mar-thà le glasraich, a 'feitheamh riut ann an reas sìmplidh a bharrachd. Mar stuth eile a bharrachd air an fheadhainn a tha air an comharrachadh anns an rèis, faodaidh tu cà le stuag, megplant no sgiath. Leugh tuilleadh air mar a nì thu pumpkin blasda anns an àmhainn le feòil grinn agus glasraich ann an rèis sìmplidh ceum air cheum gu h-ìosal.Tàthtaichean riatanach airson pumpkin blasda san àmhainn le feòil grinn agus glasraich
- pumpkin - 1 pc.
- buntàta - 4-5 pcs.
- feòil an fhorsa - 75 gr.
- carrots - 1 pc.
- oiseanan - 1 pc.
- greens
- ola glasraich
- salann
- piobar
Stiùireadh ceum air cheum airson reasabaidh airson pumpkin blasda le feòil lomaichte agus glasraich san àmhainn
- Tha pumpkin beag stàball agam agus tha e air a sgriosadh tioram. Gabh an tip le earball agus spàin, cuir an fheòil fhosgailte le sìol.
- Cruthaich air beagan de dh'fheòil mèiseag le bioran le sùilean gu leth bruich.
- Cuir an ìre de dh'fheòil-fhàs a-steach don phumpkin, agus an uairsin cuir a-steach sreath de bhuntàta cugallach.
- An ath shreath de charaidean. Feumaidh gach lus glasraich a bhith salainn agus piobar gus blas a chur air.
- Ag eadar-dhealachadh nan sreathan, lìonaibh am pucgain gu tur agus sprèadhaich e le luibhean breagha. Lìon uisge teann leth.
- Bèicear aig 200 ceum, còmhdaichte le lùb dheth air a ghearradh suas mu 90 mionaid.
Pumpkin làn le cearc san àmhainn - rèis ceum air cheum
Is e dreach eile a th 'ann an cearc de lìonadh bòidheach, leis am faod thu pucgain làn bòidheach a chòcaireachd. Gu mì-fhortanach, feumaidh tu an earrann loin a ghabhail, oir chan eil an fheòil leis a 'chraiceann freagarrach airson lìonadh. Gheibhear tuilleadh fiosrachaidh air rèis ceum air cheum airson còcaireachd pincain làn le cearc san àmhainn.Gnè riatanach airson Pumpkin Stuffed le Cearc san Omhainn
- leileag cearc - 2 pcs.
- pumpkin - 1 pc.
- tomatoes - 3 pcs.
- Cruaidh càise - 150 gr.
- oiseanan - 1 pc.
- carrots - 1 pc.
- sneachda airson cearc
Stiùireadh ceum air cheum airson còcaireachd pincain làn le cearc airson àmhainn
- Nigh an pumpkin agus gearraich dheth a 'mhullach, glan taobh a-staigh an spàin.
- Gearr na leacan ann an ciùban, tomato le leth-fhàinne, agus cuir an giotar sìos gu grinn.
- Tarraing an càise air grater mòr.
- Lìon pumpkin le feòil is glasraich, ràith le salann agus cuiridh e ràitheadh.
- Thoir glainne uisge teth agus còmhdach le tip.
- Brèiceadh aig 180 céim airson 1.5 uair a thìde. Mu leth uair a thìde ro dheireadh na fuine, cuir air falbh a 'chòmhdach àrd agus cuir ris a' chàise ghràdhach, agus thoir e gu deiseil.
Pumpkin air a bakte san àmhainn le ùbhlan agus sligean-pears - reasagaidh luath ceum air cheum
A dh 'aindeoin sin gu bheil pucgan - glasraich, bidh e a' tighinn còmhla gu h-iomlan le bhith a 'fuine le measan milis, mar eisimpleir, pìosan ùbhlan agus peirs. Is e seo an t-àite as sìmplidh a tha gu math luath agus sìmplidh airson bìdh feumail a dhèanamh, a bhios measail le inbhich agus clann. Mar a bhios tu a 'còcaireachd pumpkin, air a bhiadhadh san àmhainn, le ùbhlan agus piorran, ionnsaich bhon ribe a tha gu h-ìosal.Toraidhean riatanach airson a 'phoit-chinn a bh' air a bhiathadh san àmhainn le ùbhlan agus piorran
- pumpkin - 500 cg
- ùbhlan - 500 kg
- piorran - 500 cg
- siùcair - 100 gr.
- cinnamon
- sìol sesame
Stiùireadh ceum air cheum airson puccain a bhite a 'fuine le ùbhlan agus piorran san àmhainn air rèis luath
- Tha pumpkin air a leigeil sìos agus air a leigeil dheth. Gearr gu cubaichean beaga.
- Cha bu chòir ùbhlan agus pian a bhith air an glanadh, ach na sìol a thoirt air falbh. Bidh iad cuideachd air an gearradh ann an ciùban beaga no slisneagan.
- Spread a 'phumpag, ùbhlan agus pearan air duilleag de pholl, crathadh le siùcar, cinnamon agus sìol sesame. Measgachadh gu math.
- Bàrr le dàrna sreathan de fhiodh agus cuir air falbh na h-oirean gus seòrsa de chòún fhaighinn.
- Brèiceadh aig 180 ceum airson timcheall air 40-50 mionaidean, a rèir cumhachd an àmhainn.
Pumpkin slàn air a bhiathadh san àmhainn le càise taigh - rèis ceum air cheum
Tha pucgain làn bakte le càise bothain san àmhainn na mhias nach toigh le a h-uile duine. Agus ged, aig a 'chiad sealladh, tha am measgachadh de chàise pumpkin agus taigh-beag gu math connspaideach, ach gu h-àbhaisteach tha an "casserole" seo a' nochdadh gu bhith bunaiteach agus gu tur feumail. A thaobh mar a chòcaicheas tu am pucgain gu lèir le càise bothain ann an rèis ceum air cheum gu h-ìosal.Toraidhean riatanach airson pumpkin làn-bakte san àmhainn le càise taigh
- Pumpkin beag milis - 1 pc.
- curd bog - 250 gr.
- Ùbal - 1 pc.
- cinnamon - 1 cp.
- siùcar - 3 fonsa. l.
- ràiseanan, apricots tioram, cnothan gu blas
Stiùireadh ceum air cheum airson a bhith a 'còcaireachd pumpkin air a bhiacadh san àmhainn le càise gràin làn
- Nigh an pumpkin agus gearraich dheth a 'mhullach, cuir às do fheòil agus sìol sgaoilte.
- Càise bothain measgaichte le siùcar agus a 'smùid airson 5 mionaidean ann am measan tiormachaidh uisge ghoil.
- Bidh an t-uabhas a 'tighinn a-steach a' lìonadh a 'phuinnsean timcheall air 3/4 de dh'àirde.
- Bàrr na h-ubaill, air a crathadh le cinnamon agus beagan siùcair.
- Bèicear ann an àmhainn, preheated gu 180 ceum gus an tèid crustadh òir a chruthachadh air a 'phumpkin.
Pumpkin sìmplidh san àmhainn le crom-lus agus measan, reas luath luath air ais
An ath-dreach de phucan sìmplidh milis san àmhainn le manga agus measan mar a 'chlann. Is e seòrsa de dhiofar seòrsa a tha seo air cuspair casserole measan agus glasraich, a tha air ullachadh gu luath agus gu sìmplidh. Leugh tuilleadh air mar a nì thu pumpkin le manga agus measan san àmhainn ann an rèis sìmplidh ceum air cheum gu h-ìosal.Tàthtaichean riatanach airson pumpkin sìmplidh le manga agus measan san àmhainn
- pumpkin - 400 g
- ùbhlan - 2 pcs.
- piorran - 2 pcs.
- manga - 100 gr.
- siùcar pùdar - 180 gr.
- ugh - 1 pc.
- ìm
Stiùireadh ceum air cheum airson reus pumpkin sìmplidh le manga agus measan san àmhainn
- Tha pumpkin air a sgapadh, air a ghearradh ann an cuibhrigean tana agus air a ghoil gus am bi i bog ann an uisge goileach.
- Ùbhlan agus piorran, còmhla ris a 'chraiceann, air an gearradh ann an ciùban beaga.
- Bidh sinn a 'fuarachadh a' phumpkin fuarach le inneal-bogsa, cuir pùdar siùcair, mango agus ugh. Uill, bidh sinn a 'measgachadh.
- Cuir na gearraidhean de mheasan agus cuir ris a-rithist e.
- Leudaich sinn an t-uabhas a-steach do mholltair, air a losgadh le ìm agus fuine aig 180 ceum gus an tèid crustadh òir a chruthachadh.