Omelet le spinach

Ullaich na h-innealan riatanach uile. Bidh uighean a 'fàs a-steach do mhias cofhurtail, cuir salann a-steach :

• Duilleagan spinach ùr - 100 gram
• Uighean - 6 pìosan
• Oiseanan uaine - 4 pìosan
• Piobar ùr - 1 teaspoon
• Sol - 1 Pinch
• Butter - 1 Ealain. spàin
• Càise Feta - 60 gram

Stiùireadh

Ullaich na h-innealan riatanach uile. Bidh uighean air am briseadh a-steach gu biadh cofhurtail, cuir salann agus aodach. Bidh sinn a 'gearradh nan uinneagan uaine. Tha uighean air am peppered. Agus geal beag. Bidh sinn a 'sgaoileadh a' phriodain agus cuir sinn ìm ris, leag mi e. Feuch an ola spinach airson timcheall air 2-3 mionaidean, a 'gluasad fad na tìde. An uair sin cuir oinnnean gearraichte. Bhiodh spionag agus oinniún air a mheasgachadh gu domhainn agus a-steach a-steach do phras-frithealaidh a 'dòrtadh nan uighean a chaidh a bhualadh. Omelet air a sgrìobadh gu h-àrd le càise grated. Agus bidh sinn a 'cur omelet air a bhiathachadh ann an ro-sheatedachadh gu 180 ceum airson 7-10 mionaidean. Bu chòir do Omelet a bhith ag èirigh beagan agus a 'faighinn crùbagan beul. An uair sin gabhaidh an omelet le spinach bhon àmhainn, leig e sìos beagan, gearradh na pìosan agus a sheòladh chun a 'bhùird. Fàilte gu leòr! :)

Seirbheisean: 2