Tha fios aig a h-uile duine gur e sùbh-fraoich a chanar ris an dearc-bhualadh, a dh'fhaodas fàs an dà chuid sa choille agus sa ghàrradh. Glè thric canar slugair ris, ged a tha cuid de dhiofar eadar-dhealachadh eadar na dearcan sin. Ach, airson adhbharan an artaigil seo, a bheir beachd air na buannachdan a th 'aig smeòran airson bòidhchead agus slàinte, chan eil mòran a dh' aindeoin seo, oir tha an aon fheum feumail aig an dà sheòrsa dearcan, agus mar sin cleachdaidh sinn an dà ainm.
Buannachdan slàinte.
'S e sùbh-chnàimh a th' anns a 'chiad dearc, a' fàs a-rithist as t-samhradh. A 'faighinn blas mìorbhaileach, tha e cuideachd a' toirt àireamh mhòr de bhitamain. Tha susbaint acid fholtach ann, a tha a 'toirt iomradh air vitamain buidheann B, nas àirde na susbaint anns a h-uile dearcan eile. Tha acfhainn fòla cudromach airson casg a chur air galar cridhe is faraic, a bharrachd air aillse an rectum.
Chan eil ach 8 dearcan de shiùran-gàrraidh meadhanach mòr a 'coinneachadh ri feum làitheil an duine airson an vitiminn seo le 20%. Faodaidh dìth an vitamain seo leantainn air adhart gu leasachadh anemia. Tha vitimín C anns a bheil feusgain, a tha na antioxidant làidir. Tha 96 milligram den bhotamin seo ann an 8 dearcan, barrachd na aon oraran, a tha 160% de dh'fheumalachdan làitheil daonna.
Tha an raon de bhitheamain agus microelements ann an sùbh-lusan agus a tha riatanach dha corp an duine gu math farsaing. Bidh fìgearan a tha nam pàirt den sùbh-mhòra, a 'toirt buaidh mhath air obair nam buidhnean a tha a' cluinntinn, a 'lughdachadh cholesterol san fhuil, a' lùghdachadh an cunnart a bhith a 'leasachadh an aillse coloin. Is e susbaint potasium a th 'ann an toradh nan sèbhirean 270 milleanagram airson 8 dearcan meadhanach mòr. Bidh potasium a 'lughdachadh cuideam fala. Cuideachd ann an sèbhirean sreathan mòr de iarann, fluoride, òidin agus copar.
Is e bratag nàdarra a chanar ri feusgain gu ceart. Bidh sgeadachadh de dhuilleagan sùbhrain agus a dearcan a 'cuideachadh le bhith a' normalachadh metabolism anns a 'bhodhaig, an cuideam a dhaingneachadh, an cunnart a bhith a' leasachadh aillse agus a chleachdadh gus casg a chur air aillse-chleasas. Le gastritis, galar ae, ulcras stamag, bidh dearcan ùra a 'cuideachadh. Bidh iad cuideachd a 'toirt iomradh air gnèithean nàdarra, a' brosnachadh cladhach bho na h-àrainnean.
Airson dìon a neartachadh agus ann an eas-òrdugh na stamag tha e feumail bho na duilleagan smeòrach. Tha sròbhran cuideachd cumhachdach làidir: gus an tlachd a mheudachadh, tha e gu leòr 150 gram de shùbhrain-ithe ithe. Buannachdan mòra de shùbhrain airson a 'chraicinn. San Iar, tha meas mòr air biastagan sùbh-lusan, oir tha susbaint nan calaraidhean ann an dearcan glè bheag. Gus cuideam a chall gu leòr airson sèbhrain-ithe ithe le kefir agus gun siùcair.
Is e an t-èifeachd as fheumail a bhith a 'cleachdadh smeòran ùra. Bidh glainne de shùbhrain ùra gach latha tron t-seusan a 'toirt seachad na h-eileamaidean riatanach don bhuidhinn.
Tha feamagan freagarrach airson buain airson an cleachdadh san àm ri teachd. Nuair a bhios e reòta, bidh e a 'cumail a h-uile vitimil ann. Tha duilleagan sùbhrain òga air an tiormachadh ann an àite dorcha air an èadhar, agus an uairsin bhiodh iad a 'dèanamh sgudal, a' leigeil bòtannan-bòrd de dhuilleagan tioram gu dà chupan de ghoil uisge, agus a 'cumail suas leth uair a thìde. Tha e gu leòr airson leth glainne a ghabhail mus ithe thu. Gus tì sùbhrain a dhèanamh, gabh 1 gram de dhuilleagan tioram a th 'air am milleadh agus dòrtadh uisge fòghail, leig e dha breugadh airson timcheall air 10 mionaidean. Tron latha, deoch beagan de chupan den tì seo gus leigheas a dhèanamh.
Bu chòir a bhith faiceallach nuair a bhios tu a 'cleachdadh smeòran airson daoine le galaran aileartach, faodaidh dearcan ath-bheothachadh aillse. Tòcadh aodach no clachan air a 'bhodhaig. Gus an crìochan seo a sheachnadh na tha de chaoragan no ga chleachdadh còmhla ri bathar bainne, mar iogart, iogart, uachtar sear agus iogart.
Buannachdan airson bòidhchead.
Tha meanbhagan air an cleachdadh gu soirbheachail airson adhbharan cugallach. Is e smeòran ùra a th 'anns na dòighean airson uisge a ghlanadh agus a ghlanadh. Bidh iad a 'dèanamh a' chraicinn bog, geal, a 'toirt air falbh spotan-pòc agus peacaidhean. Tha vitamins A, C, E, a tha riatanach airson a 'chraicinn ann am meudan mòra, ann an sùbh-craoibh. A thuilleadh air an sin, tha e coltach ri cothromachadh bunaiteach searbhagach searbhagach. Tha feusgain feumail gu sònraichte airson deugairean agus craiceann dhuilgheadas, oir tha e beairteach ann an acid salicylic, aig a bheil buaidh slànachaidh anns an t-sabaid an aghaidh acne agus tha e mar phàirt den uachdar. Tha àireamh mhòr de reasabaidhean cudthromach ann a bhith a 'cleachdadh shiubhairean mar a tha iad. Seo dìreach beagan dhiubh.
- Airson a bhith a 'glanadh brògan craiceann olach, dèan sìthean, ga chur chun an aghaidh.
- Gus masg a dhèanamh airson craiceann olach , gu leòr gus 8 dearcan a bhriseadh agus cuir 3 rùm-bhùird. spàinean mil.
- Airson craiceann tioram agus àbhaisteach , thèid fìon-dhearcan brònach a chur ris a 'bhòrd-bùird de uachdar. Bidh mascaichean airson an aghaidh air an cur a-steach don chraiceann fad 15 gu 20 mionaid, agus an uair sin a losgadh le uisge blàth. Às deidh sin tha an aghaidh air a bhriseadh uair eile, ach mar-thà le uisge fionnar.
- Gus an neach-ionaid airson na casan ullachadh , gabh 8 dearcan, cuir 2 fhuaim. cromain de ola glasraich sam bith agus 1 teaspoon de shalainn. Milleadh, cuir a-steach ri do chasan, agus an uairsin a bhith a 'sruthadh le uisge agus, gun a bhith a' losgadh, leigeil le do chasan tiormachadh.
- Gus bath ullachadh , ullaich an leigheas a leanas. Le bhith a 'cleachdadh measgachadh, cuir leth chupan de dearcan, dà chupa uisge, leth chupa de uachdar agus 1 tbsp. spàin de ola castor. Thoir am measgachadh mar thoradh air amar.
- Cleachd a 'chùp sùbh-mhòra gus na h-uilllean a ghlanadh agus a ghlanadh . Gus seo a dhèanamh, briseadh craiceann na h-uillich gach latha le gruel bho dearcan.
- Cleachd na feartan feumail a th 'aig sèbhirean nach urrainn a-mhàin anns an t-seusan. Ma reothaicheas tu sùgh nan sùbhlain, pìosan deigh bidh thu a 'dèanamh ùrachadh agus a' bleith an craiceann , ga sgrios sa mhadainn.