Faodaidh an fheadhainn a tha aithnichte fios fhaighinn air fàileadh mì-thlachdmhor, dìreach airson beagan uairean a thìde, ach leis an adhbhar airson fàileadh fàileadh, chan eil iad a 'sabaid.
Gus faighinn cuidhteas an fhàileadh bhon bheul, feumaidh tu sùil a chumail air slàinteachas a 'bheul, ged a tha thu a' bruthadh do fhiaclan anns a 'mhadainn agus nach fheuch e thuice san oidhche. Tha 40% de lobhag fhathast anns a 'chuan labhairt nuair a bhios iad a' glanadh fhiaclan. Tha na bacteria seo beò eadar na fiaclan agus air an teanga.
Tòisich a 'cleachdadh fèileadh fiaclaireachd - trannsa. Le cuideachadh, faodaidh tu bacteria cron a tha eadar na fiaclan. Tha e gu leòr airson sruthan 1 a chleachdadh gach latha. Feumar tiotalan fiaclaireachd a thaghadh gu ceart, bu chòir dhaibh a bhith a 'siubhal gu furasta eadar na fiaclan, gun a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Mura h-eil miann ann snàithlean a dhràibheadh eadar na fiaclan, faodaidh tu flosser dealain a chleachdadh.
A bharrachd air an àite eadar na fiaclan agus na fiaclan fhèin, feumaidh tu an cànan a ghlanadh fhathast. Tha àireamh mhòr de bacteria ann. Gu math tric bidh na bacteria sin a 'cruinneachadh air an teanga agus a' fàs truagh. Air sgàth seo, tha duilgheadasan ann leis na fiaclan agus leis na gomaichean. Faodaidh galar tachairt, ris an canar periodontitis.
Odor bhon bheul
Chan eil càirdean agus caraidean tric eòlach air mar a dh'innseas tu do leannan mu dheidhinn fàileadh a 'bheul. Tha an leithid de dhìleas a 'cumail mòran dhaoine anns an dorchadas a tha a' fulang le leithid de dhuilgheadas mar fàileadh leantainneach bhon bheul.
Is iad na prìomh adhbharan airson droch anail bhon bheul:
- Smocadh
- Biadh
- Deoch làidir
- Cùram mì-thlachdmhor de chuan labhairt
- Cuid de chungaidh-leigheis
Is e an t-adhbhar airson an fhàileadh a bhith a 'caitheamh biadh le fàileadh càil (uinneagan amh, garlic agus mar sin air adhart). An dèidh a bhith a 'cladhach biadh, tha cuid nach eil air an cuir a-mach leis a' bhodhaig againn, air an toirt a-mach anns an fhuaim, le stòl agus a 'toirt air falbh èadhar. Tha fàileadh mì-thlachdmhor mar phàirt de na pàirtean a tha air an leigeil ma sgaoil nuair a bhios iad ag èigheach.
Bidh a 'mhòr-chuid de luchd-smàlaidh a' fulang le fàileadh mì-thlachdmhor nam beul. Bidh na stuthan sin a tha ann an toit tombaca, a 'cruinneachadh anns a' chànan, meadhain buccal, air comasan an neach a tha a 'smocadh. Tha smocadh a 'toirt air falbh innealan a' bheul. Tha seo a 'lagachadh buaidh dì-ghalachaidh agus fliuch saliva, a tha a' sruthadh stuthan beatha agus bacteria.
Gus casg mì-thlachdmhor sa bheul a dhìon agus a leigheas, feumar na ceumannan a leanas a ghabhail:
- feuch ri stad a chuir air smocadh
- brusgadh na fiaclan agad le slat agus brus dannsa, dìreach brusgadh do theanga, tha seo na phàirt chudromach de chùram glanaidh airson a 'chabhlaich bheòil
- cleachd dòighean a bharrachd de shlàinteachas beòil - toothpicks, luchd-sreap
- airson casg a chur air lobhadh fhiaclan, feuch ri ithe nas lugha de bhlasagan, bu chòir a bhith ann an daithead tòrr sùgh mheasan, glasraich, greens, fiber
- cleachd luchd-ùrachaidh analach
- a 'gabhail a-steach leigheas air galaran meidigeach periodontal
- deuchainn iomlan gus fòcasan de ghalar leantainneach aithneachadh
Lusan leigheasach bho dhroch anam :
1. Coille dearc-coirce
Gabh 1 no 2 lòchrain de bhorach, dòrtaidh 1 cupan de ghoil uisge, bidh sinn a 'cumail 20 mionaid, a' sruthadh. Fàs beag 4 no 6 tursan san latha.
2. Alder Grey
Gabh 20 gram de duille liath glas, dòrtaidh ½ liotar de dh'uisge. Ullaich an sgudal. Bruaich do bheul 4 no 6 tursan san latha.
3. sìol Caraway
Bidh sinn a 'toirt 15 gram de shìol, a' dòrtadh glainne de uisge boile. Ullaich an sgudal. Bruaich do bheul 4 no 6 tursan san latha.
4. Crann-coise
Bidh lios-bùird de mhòine a 'dòrtadh ½ liotar de dh'uisge. Bidh sinn a 'cur cuideim air uair a thìde. Bruaich do bheul 4 no 6 tursan san latha.
5. Apaidhean. Bith a 'ithe uiread de ùbhlan agus as urrainn
6. Camomile, crodh feòir, duilleag beithe, cuisle Naoimh Eòin, bark darach - breug ann an cuibhreannan co-ionnan agus deoch mar theatha
A-nis tha fios againn ciamar a gheibh thu cuidhteas droch anail, dè a nì thu. Le bhith a 'cleachdadh nan comhairlean sìmplidh seo, faodaidh tu faighinn a-mach dè a nì droch dhioch an anail.