Tha uisge a tha a 'dòrtadh a' brosnachadh metabolism, a 'meudachadh tòna nan fèithean agus an siostam neònach. Le bhith a 'toirt buaidh air a' bhodhaig, tha an dòigh leigheis seo coltach ri gnìomhachd an anam. Ann an co-rèir ri riaghailtean a 'mhodh-obrachaidh seo, tha uisge air a dhòrtadh bho chomas sam bith a tha ri fhaotainn - bucaidean, canaichean uisge, jugs, agus bu chòir dhaibh a bhith aig astar 20-25 ceudameatairean bhon chorp. Bu chòir uisge anns a 'phròiseas dousing sruthadh air a' bhac gu na casan, agus gun a bhith air a spraeadh le sruth mòr chun na taobhan. Cuidichidh an riaghailt seo gus an cleachdadh as fheàrr a thoirt air an tomhas de na h-uile a chaidh ullachadh ann an tanca uisge.
Tha riaghailt eile a bu chòir a bhith air a choimhead rè an dousing, a 'toirt dragh air sreath de bhuaidhean uisge air diofar phàirtean den chorp. An toiseach, bu chòir do shruth an uisge tuiteam air a 'chùl agus a' chiste, an uairsin air an stamag, an uair sin air na làmhan agus na casan. Ach bu chòir don cheann anns an t-seisean dousing a bhith tioram.
Tha modh leigheas leithid seo air a dhèanamh 3 tursan san latha (no co-dhiù sa mhadainn agus san fheasgar). Bu chòir dha aon seisean de bhith a 'dousing le uisge a bhith eadar 2-3 mionaidean.
Tha an riaghailt a leanas a 'toirt iomradh air na gnìomhan dìreach an dèidh a' mhodh-obrachaidh. Nuair a thèid an douche a chrìochnachadh, bu chòir an corp a bhith air a chòmhdach le duilleag tioram mus nochd tòc craicinn pincach agus mothachadh teas am broinn na cuirp.
Faodar dòrtadh a dhèanamh le uisge blàth no fuar. Ann a bhith a 'cleachdadh uisge blàth, bu chòir dha teòthachd a bhith aig 37 - 38 ° C, agus is e adhbhar an t-seisein seo droch bhuaidh a dhèanamh agus gnàthachadh cadail. Thathas a 'moladh gu sònraichte a bhith a' dòrtadh le uisge blàth a bhith air a dhèanamh ann an seann aois. Tha uisge fuarach (a tha an teòthachd bho 21 gu 33 ºє) no fuar (teòthachd fo 20 ºє) air a chleachdadh gus buaidh inntinneach agus ath-nuadhachail a thoirt seachad air a 'bhodhaig. Mar eisimpleir, bidh dòigh-obrach mar seo gu math iomchaidh as t-samhradh nuair a bhios tu ag obair air a 'phlota, aig an dacha no nuair a bhios tu ann an àite fuadain airson ùine mhòr.
Ma thèid an donn le uisge fuar a chleachdadh gus an cuirp a bhriseadh, an uairsin feumaidh tu riaghailtean eile a leantainn a chuidicheas le bhith a 'seachnadh hypothermia den bhodhaig agad agus mar a bhios fuachd ann. An toiseach, bu chòir teòthachd an uisge rè na seiseanan dousing co-dhiù 37 - 38 ºС. A h-uile dhà no trì latha, feumar an teòthachd ìsleachadh mu 1 ° C gus an ruig e 20-21 ° C. Cha bu chòir a 'mhodh iomlan airson dousing le uisge fuar nas fhaide na 60-90 diog.
Is e seòrsa eile den mhodh-uisge uisge seo coltas eadar-dhealaichte. Tha iad glè fheumail airson soithichean fuil a thrèanadh. Ach, nuair a bhios tu a 'dèanamh diofaran eadar-dhealaichte, bu chòir dha aon cuideachd cumail ri riaghailtean sònraichte. Mar sin, ro thoiseach a 'mhodh-obrach seo, thèid uisge teth (38-40 ºС) a dhòrtadh ann an aon bhogsa, agus anns a' cheann eile - fuar (30-32 ºС). An uair sin cuir seachad dousing airson 5-10 diogan an toiseach blàth, agus an uairsin uisge fuar. Bu chòir an àireamh de shiostaman malairteach leithid cuid de dh'uisge a bhith 3-4 tursan an toiseach, agus ann an seiseanan eile - suas ri 8-10 uair airson aon douche. Thar ùine, nuair a tha an corp air cruaidh sònraichte a lorg mar-thà, tha e comasach an t-eadar-dhealachadh teòthachd eadar uisge teth agus fuar a mheudachadh, agus cuideachd barrachd atharrachaidhean uisge a chleachdadh.
Mar sin, a 'cumail sùil air na riaghailtean sìmplidh, ach glè chudromach seo, faodaidh tu cùram a dhèanamh air do shlàinte aig an taigh le bhith a' cur uisge air falbh.