Dè th 'ann am menopause
Chan e galar a th 'ann an climax, ach pròiseas anns a bheil torrachas boireannaich air a lagachadh mean air mhean. Air sgàth atharrachaidhean hormonail, tha briseadh ann am baidhsagal menstrual, bidh pròiseasan metabolail ag atharrachadh. An uairsin thig am menopause. Tha seo a 'ciallachadh nach eil boireannach comasach a-nis air caitheamh. Bidh mòran de dhaoine-mìos co-cheangailte ri seann aois, nach eil gu tur fìor.
Tràth nam mìos
Tha an menopause tràth a 'tighinn gu boireannach gun dùil nuair nach eil i ullamh dha. Gu tric tha seo air a mhìneachadh le ro-shealbh oighreachail. Gu dearbha, tha mòran de na pròiseasan corp an crochadh air ar ginean. Ma tha oighreachdan mar sin gu bheil co-luachadh agus fàsach nas tràithe, tha e duilich a bhith a 'sabaid ri seo. Ach chan e seo an aon adhbhar.
Dh'fhaodadh a bhith a 'nochdadh mìos-luatha tràth mar thoradh air dòigh-beatha ceàrr a' bhoireannaich. Faodaidh buaidh sam bith buaidh a thoirt air an seo - eag-eòlas dona, smocadh, mì-ghnàthachadh deoch làidir no drogaichean, droch-dhruim, beatha neo-riaghailteach gnè agus mar sin air adhart. Bidh diofar eadar-theachdan labhairteach, leigheas hormonaigeach, galaran leantainneach a 'toirt buaidh air an t-siostam gintinn.
Buaidh làidir air tòiseachadh meir-thìde gland thyroid. Bidh a 'bhodhaig seo a' cruthachadh hormonan a bhios a 'riaghladh obair cha mhòr a' bhuidhinn gu lèir. Mar sin, tha an clamhan thyroid gu mòr an urra ri cuin a tha climacterium aig boireannach.
A bheil e comasach casg a chur air mìos-thìde?
Tha e duilich ro-ràdh tràth-mheadhanach tràth, ach faodaidh tu tòiseachadh air obair gus stad a chur air ro-làimh. Mar eiseimpleir, tha e cudromach fios a bhith agad dè an ìre a th 'anns a' ghalamh thyroid, a bheil feum air leigheas. Ma tha an dotair a 'dearbhadh neo-riaghailteach ann a bhith a' dèanamh hormonaichean, bidh e comasach dha làimhseachadh ùineail a ghiùlain, a chuidicheas le bhith a 'seachnadh casg ann an obair nan uarbh.
Gu cudromach ,. Gu robh a 'bhoireannach fhèin a' faireachdainn mu a slàinte. Tha e mì-fhreagarrach cuideam a chruinneachadh, seach gu bheil làn fois a 'cuideachadh leis a' bhodhaig fhaighinn air ais, tha e riatanach. A bharrachd air an sin, chan eil cho cudromach is a tha rèim an latha. Bidh dotairean a-riamh a 'teannadh a bhith a' bruidhinn mun fheum air am beatha a shìneadh, a h-uile pròiseas atharrachadh gus am bi iad a 'tachairt gu cunbhalach agus nas fheàrr aig amannan cunbhalach. Is e seo beathachadh, agus cadal, agus obair, agus fois, agus gnè.
Beatha gnèitheil àbhaisteach mar a bhios e a 'trèanadh siostam feise bho bhoireannach, a' dèanamh a h-obrach. Mar sin, tha e cudromach gun briseadh-dùil fada a dhèanamh eadar dàimh ghnèitheasach, a dh'aindeoin aois. Cuidichidh seo le bhith a 'cumail suas a' chuirp anns an tonus.
Ma thàinig an t-àrd-ìre tràth, a dh 'aindeoin na h-oidhirpean gu lèir, feumaidh tu coimhead às dèidh a bhith a' gleidheadh càileachd na beatha ris a bheil thu eòlach. An toiseach, bu chòir dhut a bhith deiseil airson a bhith a 'dol air adhart nas duilghe na na thigeadh e ann an 50-55 bliadhna. Faodaidh a h-uile dad tòiseachadh le staid tòcail neo-sheasmhach. Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn làn-mara, cus sweating, faodaidh gum bi duilgheadasan agad le cadal. Tha climax ag adhartachadh leasachadh osteoporosis. Feumar suim a ghabhail air a h-uile càil seo agus gun a bhith air fhàgail gun aire.
San dara h-àite, feumar am mìos-mhìos tràth atharrachadh le cuideachadh bho chungaidh-leigheis. Dh'fhaodadh gum bi feum agad air leigheas hormonaigeach, a tha air a shònrachadh le dotair. Feumaidh e vitimín D.
Rè an dèidh agus an dèidh a 'menopause, bidh an corp a' tòiseachadh a 'fàs nas luaithe. Mar sin, feumaidh tu taic a thoirt dhut fhèin san fhoirm cheart - eacarsaich, ithe gu ceart, cuideam a sheachnadh. Cuidichidh làraichean corporra le bhith a 'cumail suas fèithean agus cnàmhan ann an tònaichean, agus cha toir e bhith a' toirt le bhith a 'toirt vitimíní is hormonaichean riatanach thu a' fàs sean gu luath.
Tha an tràth-mìos tràth gu cinnteach mì-thlachdmhor, ach cha bu chòir dhut a thoirt mar fhianais. Bidh seo a 'tachairt nas trice, ach bidh boireannaich a' lorg dhòighean gus casg a chur air droch bhuaidh ann am beatha slàinte agus pearsanta. Cuidichidh gynecòcaiche, leasaichear agus endocrinologist dhut taghadh nan drugaichean a leigeas leotha smachd a chumail air atharrachaidhean hormonail agus a bhith a 'còrdadh ri gach gnè beatha, mar a bha roimhe.