Comharraidhean agus adhbharan sciatica

Tha sèid a 'ghlùin shiatach (sciatica) na bhuaireadh ann an obair crìochnachaidhean neònach an spine. Gu tric, bidh pian trom anns a 'chùl ìseal, agus uaireannan a' tionndadh a-steach do na cnuic. Leigidh cuidhteas sciatica cuideachadh le dotair teisteanasach a bhios a 'òrdachadh leigheas coileanta. Gu tric bidh e a 'gabhail a-steach chan e a-mhàin leigheasan, ach cuideachd leigheas làimhe agus leigheas corporra sònraichte.

Adhbharan a 'losgadh

Nuair a thòisicheas a 'ghalar sciatic air a ghoirteachadh, is e a' chiad rud a nì thu a-mach dè dh'fhaodadh seo a dhèanamh.

1. Atharrachaidhean ann an structar an spine. Is tric gu sciatica a 'stiùireadh an seòrsa osteochondrosis a tha air a dearmad.
2. Duilgheadas, a dh'fhaodadh cron a dhèanamh air an spine, an neòlas sciatach fhèin no inneal bog timcheall air.
3. Gnìomhachas anmoch. Aig an àm seo, faodaidh fòcas mòr a bhith a 'leantainn gu bheil an t-ionad de dhlùthchas corp na boire air a gluasad agus gu bheil an t-uallach air pàirt lumbar an dùin air a neartachadh gu mòr.
4. Neuritis agus giùlan a tha a 'toirt buaidh air an neòlas sciatach fhèin no air stuth bog timcheall air. Gu tric, tha na galairean sin de nàdar gabhaltach
5. Rinn e mì-cheartachadh ann an stealladh annasach, a mhilleadh an cunnart.
6. Ro bheag de ghnìomhachd corporra, a thug air adhart spasm de fhèithean an lòin.
7. Duilgheadas leantainneach, a tha a 'leantainn gu spasm nam fèithean agus a' toirt buaidh àicheil air obair nan crìochnachaidhean neònach.

Prìomh chomharraidhean

Faodaidh gach neach a bhith a 'dearbhadh gu neo-eisimeileach gu bheil liotadh aige air a' ghlùin sciatic.

• Pian seasmhach. An toiseach, tha e coltach gu bheil e a 'losgadh faireachdainn anns a' chùl ìseal no an roinn coccyx.
• Mean air mhean, bidh am pian a 'dol suas agus a' dol chun a 'phutain-mara no eadhon cùl na mnighe is a' chas ìseal
• Nuair a thèid an t-suidheachadh ath-nuadhachadh air ais, bidh cuideigin a 'faireachdainn gu bheil an gèam cunbhalach agus bidh e duilich dha coiseachd.
• Mura gabh thu ceumannan sam bith, thar ùine, bidh am pian a 'fàs cho làidir is nach urrainn do dhuine gluasad a-mhàin, ach cuideachd sneeze no casad gun pian.

Làimhseachadh sciatica

Feumaidh dotairean seata de cheumannan a mhìneachadh nach urrainn a-mhàin a bhith a 'fulang le fulangas an euslaintich, ach cuideachd, mean air mhean, tillidh iad an neòlas sciatic gu stàit àbhaisteach.

1. A 'cumail sùil air an riaghaltas. Ann an cùisean gu sònraichte duilich, nuair a bhios pian geur a 'co-cheangal ri gach gluasad, thathas a' moladh an t-euslainteach fois leabaidh teann gus an tèid stad a chur air mothachadh pian.
2. Leigheasan. Airson leigheas sciatica, tha timcheall air na h-aon dhrogaichean anti-inflammatory air an cleachdadh airson sciatica a shabaid. Air a chleachdadh mar chungaidh-leigheis airson cleachdadh a-staigh, agus innealan-fuirich sònraichte agus gintinn.
3. Dòighean-obrach. Mar riaghailt, bidh euslaintich a dh 'aontaich a dhol tro chùrsa electrophoresis, teasachadh teasachaidh no modhan eile den aon seòrsa, a' fàs nas luaithe. Tha e riatanach gum bi làimhseachadh le cùrsa de bhùthan-beatha.
4. Trèanadh corporra. Tha an iom-fhillte de dh 'eacarsaichean sònraichte air a shònrachadh do gach euslainteach fa leth, a' dol air adhart bho na h-adhbharan a dh'adhbhraich sruth neònach sciatic. Gu traidiseanta, bidh iad a 'tòiseachadh le eacarsaichean aotrom, a' meudachadh mean air mhean. Chan e a-mhàin gum bi seo a 'toirt air adhart gu luath, ach bidh e cuideachd na cheum casgach, gus nach gabh an galar air adhart san àm ri teachd.
5. Ann an cùisean ainneamh, thathar ag òrdachadh dòigh-lannsaidh an euslainteach. Tha feum air a leithid de thomhas ma thachras sèididh a 'ghlùin sciatich air obair nam buidhnean pelvic.

Chan urrainn do dhotairean a bhith ag ath-aithris gur e an fheadhainn as luaithe a gheibh thu fhèin a tha a 'toirt dragh air comharran lòin agus a bhith a' faicinn dotair, cho nas fhasa 'sa gheibh e cuidhteas an galair.