Gus am bi leanabh air a leasachadh gu ceart, feumaidh e na vitamain riatanach uile fhaighinn. Mar sin, tha e gan faighinn bho a mhàthair, a tha a 'ciallachadh gum bu chòir do bhoireannach smaoineachadh gu math mu na bu chòir a bhith air ithe anns na ciad sheachdainean de dh' aois.
Air an Tbh no air lìonra cruinneil, chì thu àireamh mhòr de na molaidhean as eadar-mheasgaichte aig dotairean. Ach tha mar a tha an daithead ceart a dhèanamh, a 'gabhail a-steach feartan fa leth gach màthair ri teachd, fhathast na dhìomhaireachd. A bharrachd, bidh a h-uile càil eile agus toxicosis ga dhèanamh fhèin a 'faireachdainn.
Beachdaich air mar a dh'itheas tu ceart anns na ciad sheachdainean de bhith trom, bho 4 agus gu 13 seachdainean bho bhith trom le leanabh.
4 seachdainean.
Tha dotairean den bheachd gur e searbhag folic an vitim as cudromaiche a bu chòir do phàiste fhaighinn. Ann am bodach boireann, feumaidh i a bhith ag obair gu leòr, oir tha i a 'cur casg air breith ro-ùine agus diofar neo-àbhaisteach inntinn anns a' phutas.
Tha searbhag fòlach air a lorg ann an glasraich, measan, feòil, iasg agus stuthan bainne. Nuair a thèid an teas a làimhseachadh, bidh B9 a 'call a ghoireasan feumail, ach tha e fhathast nas fheàrr ann an feòil is bainne.
A bharrachd air searbhag folic, tha e èigneachail deochan làidir deoch làidir agus smocadh a thoirt seachad. Tha droch bhuaidh aig seo uile air slàinte na pàisde san àm ri teachd.
5 seachdain.
Sin far a bheil an rud as duilghe a 'tòiseachadh. As deidh na h-uile, tha e gu math doirbh daithead sònraichte a ghleidheadh fhad 'sa tha an toxic gasis. Anns a 'chùis seo, tha na molaidhean sìmplidh. Tha mi airson salainn - air adhart airson cucumbers, tha mi ag iarraidh milis - airson cèicean. Ach tha e riatanach aon riaghailt shìmplidh fhaicinn - uile ri ithe ann am modhan. Ann am beagan, bheir bathar sam bith toileachas agus riarachadh don mhàthair san àm ri teachd. Ach ma dh'itheas tu cus, faodaidh tu gu furasta an leanabh a ghoirteachadh.
Cuideachd, le cuideachadh bho bhiadh, faodaidh tu sabaid an aghaidh toxicosis. Anns a 'mhadainn, a' laighe san leabaidh, thathar a 'moladh rudeigin a dhèanamh aotrom, mar eisimpleir, ubhal no iogurt uachdarach. Tha e riatanach cuideachd coimhead ris an daithead agus feuchainn ri ithe aig an aon àm. Air an t-slighe, bho leucemia tha an lemon a 'cuideachadh gu foirmeil. Feumaidh tu barrachd lusan agus mheasan ithe, agus faodaidh lite a bhith a 'cuideachadh. Bheir seo neart do mhàthair san àm ri teachd, agus uaireannan bidh i tòrr nas taitneile.
6 seachdain.
An t-seachdain seo tha feum aig an kid, a bharrachd air na h-vitamain gu h-àrd, cuideachd calcium le fosfar, a tha ann am bainne agus bathar bainne eile. Tha am feus a 'tòiseachadh ìre cudromach de "togail" a' chuirp agus feumaidh am màthair gu feum a bhith feumail dha.
7-8 seachdainean.
"Deoch bainne do chlann, bidh thu fallain" - seo mar a thathas ga sheinn ann an òran aon leanaibh. Agus tha am màthair san àm ri teachd sna seachdainean seo dìreach riatanach airson bainne a chleachdadh. Às deidh na h-uile, tha calcium ann le fosfair, searbhac folic, vitim B agus saill bheathaichean. Agus tha i ann am bainne gu bheil fosfair agus calcium anns na cuibhreannan riatanach, agus air sgàth seo, tha iad nas fheàrr air an glacadh.
Mura h-urrainn don mhàthair san àm ri teachd bainne a chleachdadh, is urrainn dha stuthan bainne a thoirt na àite. Mar eisimpleir, iogart aotrom no kefir. Tha na stuthan riatanach uile aca cuideachd.
9 seachdain.
An t-seachdain seo thathar a 'moladh ballaichean nan soithichean a neartachadh. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu aodach dubh, bucan, oranges, seiseanan agus cromagan àrda air an lìonadh ithe. Anns an fharsaingeachd, bidh a h-uile càil, far am bi vitamain C agus R. anns a h-uile càil. Bu chòir a h-uile gèar a bhith gu tur ùr agus air a nighe gu math.
10 seachdain.
Gus dèanamh cinnteach à pròiseas àbhaisteach hematopoiesis, feumar iarann a chur ris an daithead. An toradh as cumanta, anns a bheil càise taigh-iarainn.
Is fhiach cuideachd a bhith a 'cleachdadh stuthan le fluoride agus calcium. Tha seo a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh fiaclan anns a 'phàiste. Gheibhear fluoride ann an uainean, feòil, iasg, bainne agus measan.
11 seachdain.
Airson 11 seachdainean, faodaidh tu stuthan a tha a 'gabhail a-steach zinc a chur a-steach. Tha e an urra ri leasachadh an t-siostam gintinn, organaich blas agus fàileadh. Tha tòrr sinc ri fhaighinn ann an càise, feòil, beans, biadh mara agus cnothan.
Cuideachd, feumaidh mamaichean agus leanabh biadh le vitimín E. Tha e a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' cuideachadh obair fèithean cridhe a 'mhàthar. Tha e air a lorg ann an spionag, brusgain Brus, broccoli, ola glasraich, cruithneachd, ubh agus ugh.
12 seachdain.
Aig seachdain 12, thathas a 'moladh gum bi barrachd dhaoine a' gabhail a-steach vitamain C agus E. Ma gheibh a 'bhodhaig mòran de na vitamain sin, tha an cunnart ro-luath a' bhlacenta air a lùghdachadh gu mòr.
Tha e glè chudromach biadh a th 'ann a tha a' gabhail a-steach iaidine ithe. Tha e riatanach airson a bhith a 'dèanamh gnè san fharsaingeachd de thalamh thyroid, agus gus stad a chuir air an dàil ann am fàs an leanaibh. Gheibhear mòran òrin ann an caochladh sheòrsaichean mara.
13 seachdain.
An t-seachdain seo, tha e gu leòr a bhith a 'leantainn a h-uile stiùir gu h-àrd. Tha eas-caitheamh no gainnead cho dona, an dà chuid airson màthair agus leanabh. Gu ruige an 13mh seachdain tha prìomh "fàs" de chorp-bheairteas na cloinne agus bu chòir don bhoireannach dèiligeadh ri cuspair beathachaidh nas cùramach agus gu roghnach.
Mar sin, rinn sinn sgrùdadh air na riaghailtean bunaiteach mu bhith ag ithe ceart anns na ciad sheachdainean de dh 'aois. Ann am prionnsabal, chan eil uiread dhiubh, agus faodaidh boireannach, gun a bhith a 'strì gus an leantainn. Tha feum aig an aon àm, oir tha faireachdainn ann an acras. Co-dhiù 4 biadh aig an aon àm. Nì seo an còrr den stamag. Anns a 'chùis seo, bu chòir eadar biadh a bhith air a chleachdadh airson iogurt aotrom, stuthan bainne no measan. Cuideachd, ma ghabhas e dèanamh, feumaidh tu a bhith a 'cleachdadh sònaichean ùra a tha air am brùthadh o chionn ghoirid no a' dèanamh suas. Eat gu mall, gun èiginn, a 'tarraing biadh gu cùramach. Na dì-chuimhnich thu gu bheil dìth vitim sam bith a 'toirt droch bhuaidh air slàinte boireannaich agus clann.
Nuair a bhios tu a 'cruthachadh daithead pearsanta, feumaidh gu feum am màthair a tha a' sùileachadh atharrachadh a dhèanamh na cuideam. Tha còrr no dìth buaidh cuideachd air an leanabh.
Ma tha an daithead duilich a chumail suas mar thoradh air toxicosis, na dèan duilich, oir tha an t-iongnadh seo, mar a chanas iad, sealach.