Dè an adhbhar a th 'aig breith chloinne?
Leis gu bheil an t-àm a 'toirt seachad cuimhne, tha màthraichean agus an fheadhainn a thug an leanabh air a bhith a' feuchainn ri faighinn a-mach dè cho math 'sa tha iad. Thionndaidh coltas luchd-mìneachaidh sintéiseach agus ana-fhiachan an sealladh air breith chloinne agus dh'atharraich iad na cnapan-starra. Nuair a tha breith àbhaisteach, sìmplidh aig boireannach, bidh a 'cheist mu àrdachadh anesthesia an-còmhnaidh co-cheangailte ris a' cheist mu chunnart. Às deidh na h-uile, chan eil mì-chinnt ann fhathast, rud a bhiodh aithnichte gu tur sàbhailte agus nach robh buaidh sam bith aige. Agus tha sinn a 'tòiseachadh a' smaoineachadh barrachd is barrachd mu bhrìgh bhreith breith gun phian. Às deidh sin, chan eil an t-amas ann an gàirdeachas a 'faighinn tlachd agus a' cumail suas cofhurtachd boireannaich. Is e an amas a bhith a 'breith pàiste làidir fallain agus a bhith na mhàthair fallain, toilichte agus gràdhach. Tha gàirdeachas nàdarra a 'cumail tòrr neart airson a' mhàthair òg (fiosaigeach agus moralta), a 'toirt mothachadh air fèin-riarachas. Is e breith-chloinne an toileachas a th 'aig eòlas agus cruthachalachd aonar fhèin, a' coinneachadh ris an leanabh. Is e deuchainn a tha seo anns am feum thu uallach a ghabhail, co-dhùnaidhean a dhèanamh agus obrachadh. Is e fàs pearsanta agus leasachadh pearsanta a tha seo. Sin as coireach gu bheil a 'cheist mu dhòighean nàdarra anesthesia a' fàs nas èiginn.
Dè a th 'ann am pian?
Feuchamaid feuchainn ri faighinn a-mach dè an seòrsa pian a tha ann an gàradh chloinne. Dè a th 'ann an nàdar? Dè a th 'ann? Cuidichidh freagairtean ris na ceistean sin le bhith a 'tuigsinn mar a sheallas iad pian. Mar sin, tha pian an-còmhnaidh ag èigheachd bhon chorp mu chunnart a tha a 'dol air adhart. Anns a 'bhodhaig againn chan eil gabhadairean pian ann. Mar eisimpleir, ann am fèithean tha gabhadairean sìnte. Le bhith a 'toirt thairis air na fèithean tha cunnart ann gum bi e a' briseadh, agus mar sin thèid na comharran bhon luchd-gabhaidh pìos ris an fhorsa agus an tricead sin a thòisicheas sinn a 'faicinn gu bheil iad pian. Tha an eanchainn a 'toirt rabhadh dhuinn mun chunnart a thaobh a bhith a' toirt thairis agus a 'bruthadh le pian agus a' toirt oirnn stad a chur air an sreathan seo. Mura h-eil sinn a 'faighinn a' chomharra pian seo, dh'fhaodadh sinn cron a dhèanamh air na fèithean againn fhèin. No, mar eisimpleir, le eacarsaich fhada, tha na fèithean ag obair a 'fulang le cion ocsaidean. Bidh i cuideachd a 'comharrachadh seo don eanchainn. Tha sinn a 'faicinn an comharra mar phian agus bidh feum air atharrachadh sa bhad. Tha an pian ann an gàradh chloinne a 'cuideachadh na màthar gus a stiùireadh fhèin anns a' phròiseas leantainneach agus, ma tha sin riatanach, atharraich i an giùlan aice. Is e breith-breith an teannachadh fèithe as làidire a tha an lùib cromadh (fèithean fradhairc na buidhne uterus) agus a 'sìneadh (fèithean clach-chearcach, fèithean làr pelvic, feòlagan ciùineach). Ach chan eil an teannachadh pian. Chan e stairsnich mothachadh pian a tha ann an luach seasmhach anns gach neach (mar a thathar a 'beachdachadh mar as trice). Airson gach aon againn, faodaidh an stairsnich seo atharrachadh a rèir staid na h-organaig. Aig fois, tha e nas àirde, agus airson a bhith a 'faireachdainn pian, tha feum air barrachd buaidh buaidh. Ann an eagal, tha an stairsnich seo air a lùghdachadh. Sin as coireach gu bheil eagal pian air adhbhrachadh gu bheil e gu math pian. A chionn 's gu bheil eagal na staid iomagain, far a bheil an ìre de hormonaidhean cuideam a' meudachadh agus a 'lùghdachadh sgàil cugallachd pian (is e sin, bidh an corp gu math mothachail air comharran pian sam bith). Agus tha na cuirp againn, ann an staid stàite, a 'faighinn nas lugha de ogsaidean, a' tòiseachadh a 'fulang le hypoxia agus ga chomharradh don eanchainn le pian. A 'faireachdainn na pian seo, tha neach a' tòiseachadh a 'faighinn barrachd dragh agus eagal (gu h-àraid nuair a thig breith-chloinne, a chionn' s gu bheil mì-chinnt ann air thoiseach). Mar sin, an cearcall dona de eagal - teannachadh - tha am pian a 'dùnadh. Mar sin, fada ro bhreith boireannach tha e cudromach ullachadh airson tuigse fhaighinn air na pròiseasan a bhios a 'tachairt anns a' bhodhaig aice. Gus an t-inneal pian a thoirt gu buil agus ionnsachadh gus smachd a chumail air do bhodhaig agus do pian. Is e seo na cùrsaichean trèanaidh airson breith chloinne.
Ullaich sled as t-samhradh
Ann an nàdur, tha ullachadh boireannaich airson breith nàdarra gun phian agus gun chomasach a 'tòiseachadh fada ro bhreith, eadhon fada mus tòisicheadh i. Tha, tha! Tha an t-ullachadh a 'tòiseachadh aig àm a breith agus an leasachadh an dèidh sin. Nuair a bheir màthair nighean beag (am màthair san àm ri teachd) fiosrachadh dhi agus miann coitcheann airson breith chloinne. Tha an gluasad seo a 'tachairt gu h-àraid chan ann tro fhacail, ach tro na faireachdainnean agus na faireachdainnean a tha aig màthair nuair a thig iad gu breith, agus mar a thèid an nighean aice a thogail. Às deidh sin, tha an leanabh gu math mothachail air na dh'fhiosraich sinn, chan fhaodar a mhealladh. Is e tèarmann mìorbhaileach a tha seo, a bheir duais dhuinn mum, agus sinn - ar nigheana. Gu fortanach, chan eil a h-uile duine a 'faighinn leithid de thabhartas bho moms. A bharrachd air an sin, ann am boireannach nach do fhuair a 'ghàradh as làidire mar phàiste, tha droch bhuaidh air gàirdeachas chloinne agus tha eagal fhathast air a neartachadh tro sgeulachdan mu eòlaichean agus a' leughadh sgeulachdan. An seo, thig sgoiltean phàrantan òga gu cobhair, far am bi màthraichean san àm ri teachd a 'sgrùdadh fio-eòlas nam pròiseasan breith, an riaghladh hormonail agus faireachail. Faodaidh boireannach an corp a chuideachadh ann an ullachadh airson breith chloinne, a 'stiùireadh dòigh-beatha fhallain, a' cumail ri beathachadh eadar-dhealaichte, a 'coileanadh seataichean eacarsaichean agus modhan slàinteachais. A 'tuigsinn modhan gluasaid agus faireachdainnean smachd breith agus tachartas pian, bidh boireannaich ag ionnsachadh "a bhith a' briseadh" an cearcall fulangach (eagal - teannachadh - pian) tro eacarsaichean sònraichte airson fois agus lèirsinn. Tha na dòighean sin air an cleachdadh airson faireachdainn eagal a bhith aca air breith, agus an uairsin cuiridh iad an sàs ann an obair airson fèin-shàrachadh agus casg pian. Tha eòlas air na pròiseasan a tha a 'tachairt ann an gàradh chloinne a' toirt cothrom do mhàthraichean sgilean cruthachaidh a dhèanamh ann an gàradh chloinne agus cleachdadh diofar postures, dòighean anailachaidh, massage, eadar-obrachadh le com-pàirtiche agus dotair. Beachdaich sinn air dè a thachras ann an gàradh chloinne agus mar as urrainn dhut do chuideachadh.
Thòisich breith!
Tha thu a 'tuigsinn nach deach eòlas a thoirt air na mothachaidhean neo-àbhaisteach roimhe seo (airson an fheadhainn a tha air breithneachadh mar-thà, tha e nas fhasa, tha fios aca air na mothachaidhean sin agus cha tèid a mhearachdachadh). Air an aon làimh, tha luchd-tòiseachaidh nas truime, oir chan eil teagamh sam bith gu bheil iad sin nan troidhean fìor, oir gu tric bidh breith a 'tòiseachadh le luchd-tòiseachaidh, a tha, a rèir brìgh agus brìgh pròiseasan fio-eòlais, na h-aon cheanglaichean, ach chan eil e cunbhalach agus chan eil e cho dian. Air an làimh eile, tha e nas fhasa do luchd-tòiseachaidh, seach nach eil an t-eòlas àicheil aca fhèin, a tha comasach air suidheachadh "eagrachadh" gu fèin-obrachail. faodaidh i a h-uile dad a dhèanamh dhi fhèin, dìreach leig leatha a h-obair a dhèanamh Smaoinich mar a tha an amhaich a 'fosgladh, gàire Tha an gàire seo a' cuideachadh an amhaich gus fois a ghabhail, tha e a 'sìneadh gu furasta agus gu sgiobalta, mar fhèithean do bhilean ann an gàire. Tha fios aig Aninism dè a nì e, chan fheum e smachd, earbsa a dhèanamh air a 'phròiseas, mar sin dè a tha thu a' faireachdainn? Teannachadh làidir làidir, tha cuideam ag obair, is e an obair agad a bhith a 'toirt seachad suidheachadh co-chofhurtail don obair (uterus).
Na dh'fheumas an uterus agus mar as urrainn dhut a cuideachadh
♦ Ruigsinneachd leantainneach air èadhar ùr don "àite-obrach": bidh an anail dhomhainn sàmhach cinnteach gum bi solarachadh ocsaidean gun bhriseadh gu fèithean an uterus.
♦ Mathas cunbhalach an "neach-obrach": tha e riatanach do na fèithean a bhith a 'toirt mathachadh gu na soithichean-fala airson na fèithean. Nuair a tha thu socair agus gu cothromach, bidh na soithichean fuil a' toirt seachad fèithean an uterus leis a h-uile càil a dh 'fheumar. Ann an staid stàite, bidh na soithichean fuil a' gintinn, bidh na fèithean a 'fulang an eanchainn.
♦ A 'glanadh "àite-obrach" sprùilleach: beathachadh sgudail - meitabolitean - a' cur bacadh air frith-rathaidean fèitheach èifeachdach agus sìneadh furasta de na fèithean cervical Tha na metabolit uile air an toirt air falbh le fuil, agus tha sin a 'ciallachadh gum faodar seo a choileanadh le do shàl agus do anail a bhith ag adhbharachadh sruth fuil math tron uterus.
♦ A 'cruthachadh gnàth-shìde thòcail adhartach anns an àite-obrach, earbsa de earbsa agus de thaic. Tha an uterus ag obair le làn dhleastanas. Urras e, brosnaich is brosnaich e.
♦ Bi mothachail air iarrtasan an "neach-obrach": ma chuireas e comharra tuirseach ort (pian no faireachdainn gu bheil cus cuideam), feuch ris an t-suidheachadh atharrachadh. Faodaidh gluasad meadhan an drabastaidh an suidheachadh a leasachadh.
♦ Na bi a 'dràibheadh neach-obrach, nas luaithe - chan eil e a' ciallachadh nas fheàrr. Chan urrainn dha ginealachd a bhith pian air sgàth gu bheil iad a 'maireachdainn fada, ach faodaidh iad a bhith a' fàs ann an cunnart mar thoradh air pian. Chan urrainn dhan leanabh a bhith air a bhreith gus an tèid am muileann fhosgladh. (elasticity, relaxation), aoibhneas rithe, oir tha an gàire agad mar thoradh air a 'chùil. Le bhith a' giùlan bhilean is fiaclan a chaidh a ghlèidheadh, bidh sinn a 'feuchainn ri sabaid an aghaidh a' phian, ach bidh sinn a 'sabaid oirnn.
Tha e glè chudromach airson fois a ghabhail! Faodar seo ionnsachadh.
♦ Bi mothachail air do shiubhal amniotach. Ma ghabhas e dèanamh, na gabh a-steach gu fosgladh an fluid amniotic mus tig an dara ìre den luchd-obrach, is e sin, gus am bi am muileann làn fhosgailte agus an leanabh a 'feuchainn ri nochdadh. Cho fad 'sa tha am builgean iomlan, chan eil thu cuingealaichte ann an ùine, agus tha amhach a' sìneadh fo chuideam bog an uisge-uisge - tha iad sin mothachail bog, gun phian nuair a thèid an fosgladh.
Bidh neart agus elasticity an amniotic fluid a 'crochadh air do metabolism agus beathachadh fhad' sa tha thu trom le leanabh agus, gu dearbh, air an tlachd anns an t-saothair. "Taic" a thoirt dha anns na h-amannan as cudromaiche, agus bheir e dhut do dhìcheall a 'chiad ùine breith-breith. Mar sin, anns a' chiad ùine den t-saothair, nuair a tha cnapan-starra ann, chan eil ùine aig moms eagal a bhith agad! Tha agad ri mòran rudan a dhèanamh: feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil obair shàmhach aig a 'bhoireannach obrach. fois!
Dè a chuidicheas ri fois a ghabhail?
♦ A 'taghadh suidheachadh freagarrach. Gu math tric bidh an suidheachadh seo ann an ionad de dhlùth-dhroch bhuaidh (an dàrna cuid na laighe air a thaobh, no nuair a bhios e a 'coiseachd, no air a h-uile pìos). Tha cuid de dhaoine mar an fheadhainn eadar-dhealaichte a 'sgoltadh. Faodaidh na dreuchdan atharrachadh rè an lìbhrigidh. Tagh am fear as cofhurtail dhut fhèin. Tha e gu h-iongantach a 'cuideachadh fitbol Ma bheir thu seachad com-pàirtiche, cuidichidh e le bhith cofhurtail no a 'tabhann taic dha fhèin. An seo cha bu chòir ullachadh roinneil a 'chom-pàirtiche a bhith nas lugha na a' bhoireannach a tha ag obair. Agus as cudromaiche, earbsa a chèile agus co-thuigse a choileanadh.
♦ A 'gabhail, a' seinn, a 'ùrnaigh. Is e an obair a bhith a 'toirt anail a-steach gun dàil san dòigh as fhasa dhut. Nuair a tha feachd nan trois sgoinneil agus aig a 'mhullach tha an anail air a thoirt a-steach, faodaidh tu a bhith a' cleachdadh bualadh èibhinn (tro bhilean puffy, a 'bruidhinn air na fuaimreagan no na connragan), a' seinn (nì e an anail rithimamach, a thuilleadh air na faclan as urrainn dhut a tharraing), a 'leughadh an ùrnaigh. Ma bheir thu seachad cuideigin, is e an anail a tha ciùin agad an neach-cuideachaidh agad. Faodaidh e anail a dhèanamh riut agus a 'suidheachadh an ruitheam.
♦ Teothachd cofhurtail. Chan fhaod am buidheann fois a ghabhail ach aig teòthachd cofhurtail. Ma tha do mhàthair fuar, feumaidh tu blàthachadh (tì te, fras uisge, anns an tuba, fon phlaide). Faodaidh com-pàirtiche casg a chur air casan.
♦ Uisge. Tha massage le sruth den fhras mar leigheas iongantach (massage an perineum, abdomen, waist). Is e deagh dhòigh a tha ann an amar blàth a 'chiad ùine de shaor-obrach a chaitheamh gun pian.
♦ Fèin-chàradh. Ma bha thu a-riamh a 'bruadar mu bhith air an tràigh, a' còmhdach do shùilean agus a 'gàire, tha fios agad mu na h-eileamaidean de dhealbhachadh agus fèin-fhrithealadh. Bidh an corp a 'faireachdainn na tha thu ag iarraidh. Tha e math, ma bheir thu seachad ùine gu leòr fhad 'sa tha thu trom, gus am biodh e furasta dhut rè àm breith, fois. Ma tha gàirdeachas pàiste na chom-pàirtiche, faodaidh guth socair socair cuideachail misneachail an àite anesthesia. Tha e glè chudromach gu bheil an com-pàirtiche fhèin socair. Tha "Adrenaline ag èigheach" - faodar inntinn com-pàirtiche a bhith air a chraoladh chun mhàthair. Air an làimh eile, cuiridh fois fois agus am boireannach ann an gàirdeachas.
♦ Massage agus fèin-massage. Bidh massage a 'toirt cothrom dhut fois fhàsach a' chuirp a thàladh. Thathas a 'cur fàilte air a' bhodhaig gu na buill a-staigh. Bidh massage sam bith a tha thu fhèin a 'dèanamh. Tha e math ma tha fios agad air na puingean reflex no ma tha thu a 'cleachdadh modh-obrach sujok. Fiù's nas fheàrr, ma tha thu a 'dèanamh neach-cuideachaidh massage, oir nuair a tha fèin-massage feumaidh boireannach a làmhan a bhualadh, agus faodar an teannachadh seo a thoirt gu pàirtean eile den chorp. Faodar massage a bhith eadar-dhealaichte: sgìre coille cervical, cùl nas ìsle, làmhan, casan. Is e am prìomh rud a bhith a 'faireachdainn a' bhoireannaich ann an gàirdeachas, gus faighneachd dhi an ruitheam teasairginn.
♦ Aromatherapy. Neach-cuideachaidh mìorbhaileach dha moms a fhuair fios gu i mus do rugadh e. Is dòcha gun cuidich na h-olaichean uile a chuidich le cuideam a leigeil ma sgaoil agus mairsinn nuair a tha iad trom le breith chloinne anns a 'chiad ùine. Tha a h-uile dad fa leth an seo, ach is e lavender agus orange as trice a th 'ann. Bidh measgachadh brosnachail (orains, eucalyptus, clòbh, jasmine), air a thiormachadh ann an ola avocado, faodaidh tu massage stomag a dhèanamh.
♦ Homeopathy. Gu h-àraid leotha fhèin, fhad 's gu bheil cothrom aig boireannach co-chomhairle a dhèanamh air a dachaigh-dachaigh aig àm pròiseas lìbhrigidh. An actea racemosa 15 as cumanta (aon deuchainn aig toiseach an luchd-obrach a 'cur às do eagal). Caulophillum 6 (a 'fàgail frith-rathaidean uterineach èifeachdach), Gelsemium 15 (le fosgladh muinneil truagh), Chamomilla 6 (le cnapan-starra ro dhuilich le bòidean de dhroch fearg). Mar riaghailt, thathar a 'cleachdadh a h-uile modh clàraichte san iomlan. Tha mama a 'faireachdainn gu bheil feum aice air a h-uile mionaid. Is e an rud as cudromaiche dìreach a bhith earbsa dhut fhèin! Mar a tha an obair-obrach a 'dol air adhart, tha an dian agus an ùine a tha frith-rathaidean ag àrdachadh, agus na h-eadar-ama eadar iad a' lùghdachadh. Uaireannan aig deireadh na ciad ùine, is dòcha gu bheil tricead frith-rathaidean a 'dol sìos. Is e seo an ìre luasgaidh - faochadh, a bhios a 'toirt a' bhodhaig airson 40 mionaidean mus tòisich na h-oidhirpean gnìomhach. Bha an amhaich fosgailte airson 1-2 cm eile.
Tha sinn a 'dèanamh oidhirpean nas fhasa
Mar sin, tha an rud as duilghe (fois le uterus leam) mar-thà air a chùlaibh. Roimh an dàrna ùine de shaothair. Is e seo an ìre de fhògarrach (gu dearbh, breith an leanaibh san dòigh anns a bheil sinn eòlach air a thuigsinn). Tha an dàrna ìre, mar riaghailt, fo stiùireadh bean-ghlùine agus dotair. Bidh an leanabh a 'dol tron chanàl breith, a ghabhas atharrachadh air a shon. Gu sònraichte ma tha cothrom aig a 'mhàthair suidheachaidhean atharrachadh. Tha e glè chudromach gum faodadh i fhèin suidheachadh cofhurtail a thaghadh airson oidhirpean. Aig an ìre sin, bidh fàs-beò na mnatha a 'dèanamh mòran de endorphins, a' dèanamh anailis dhìotach, agus bidh iad a 'toirt fa-near do chrìochan sònraichte: feumaidh am màthair a bhith a' faireachdainn obair-beatha gus an suidheachadh atharrachadh agus ruitheam an anail. a 'bhoireannaich ann an gàirdeachas gu h-iomlan agus a' toirt dhi mothachadh dhi, oir an uairsin faodaidh tu comharradh pian a 'chorp a thionndadh mu hypoxia no a' bagairt air briseadh fèith. Tha e cudromach: bidh e a 'toirt buaidh air pian ciùin, ach chan ann le Is e seo as coireach nach eil e air a mholadh airson anesthesia meidigeach a chleachdadh anns an dara ìre den luchd-obrach. Tha e gu math cunnartach don dithis agus dhan leanabh ma thèid boireannach neo-fhèarr a-steach don dàrna ìre de ghàirdean chloinne. Mar sin: is e an t-eadar-dhealachadh as motha san dàrna ùine na h-inntinn. feumaidh iad a bhith ciùin tòcail (chan eil àite air eagal a-rithist, feumaidh sinn deagh bheachd a bhith againn air coinneamh glè thràth leis a 'phàiste - tha ìre nan oidhirpean air a bhith goirid). Anns na h-eadar-ama eadar oidhirpean (1-2 mionaidean) chan àbhaist do na màthraichean a bhith a 'faireachdainn càil. Is e seo an t-àm airson anail sàmhach agus fèin-fhilleadh. Ath-bheothachadh ath-bheothachadh neart agus àrdaichidh e an stairsnich de chugallachd pian. Nuair a thòisicheas toiseach an turais (a dh 'aindeoin a bheil a' bhean-ghlùine ag ràdh a bhith a 'putadh no nach eil), chan e an obair agad a bhith a' cumail grèim ort, oir tha anail an ocsaidean agus a 'beathachadh airson fèithean obrach agus innealan sàmhach!
Tro oidhirpean, faodaidh diofar sheòrsaichean anail a bhith air an cleachdadh
♦ Ma tha a 'bhean-ghlùine a' moladh gun a bhith ag iomadachadh, a 'cleachdadh anail ìseal, anns nach eil cuideam air an diaphragm air a' chuan bhoilg (a 'coimhead le "cù", a' seinn).
♦ Ma dh'fheumas tu a bhith a 'putadh, tha cuideam air a bhith ag adhbhrachadh gu math slaodach. Anns a 'chùis seo, bidh an diaphragm a' bruthadh an aghaidh a 'chruaidh bhoilg, a' cuideachadh an leanabh a bhith air a bhreith (a 'sèideadh coinnle, a' briseadh bàl, a 'sgoltadh air falbh). Cuidichidh an anail ceart gum bi na h-innealan crotch a 'sìneadh a-mach ann an tìde agus gun a bhith a' briseadh. A thuilleadh air an sin, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh co-chòmhdach blàth air a' chrotch agus air an t-salann.
An treas ùine breith-breith
Agus a-nis rugadh an leanabh! Bidh thu ga chumail nad aghaidh, cuir e don bhroilleach agad! Tha an fhaireachdainn seo de shòlas a 'brosnachadh sgaoileadh chumhachdach a-steach do shruth fala boireann oxytocin (hormon a tha a' lùghdachadh an uterus). Is e gealladh a tha seo de sgaradh agus breith furasta a 'phòsaidh - an treas ìre den luchd-obrach. Chan eil peanas ann ach ann an strì. Chan eil ach Joy a 'gabhail ris. Fiù 's tachartasan làn de pian, Bi tlachdmhor, Nuair a bhios sinn gan gabhail le cridhe fosgailte. Tha an dàn seo le J. Rumi gu math co-chòrdail leis a 'bheachd air breith nàdarra san fharsaingeachd: am beachd gabhail, lorg agus earbsa. Urras fhèin, èist ris a 'bhodhaig agad! Innsidh e dhut an dòigh as fheàrr airson a bhith a 'toirt fa-near.