Sir testosterone
A h-uile rud a tha a 'dol a-steach do chridhe na mnà milis tha a' bheachd-smuaintean "fireann" air a dhearbhadh le testosterone. Tha tàladh gnèitheach, fèin-mhisneachd, ionnsaigheachd agus eadhon an comas air seòladh ann an àite a 'toirt leth làidir de dhaonnachd an hormona seo. Tha iad cuideachd nam boireannaich, a-mhàin ann am mòran a bharrachd. Mar as trice tha testosterone (ris an canar hormone gnèitheis) a 'toirt dhut gnè gnèitheasach àbhaisteach dhut. A bharrachd tha e comasach grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh. Mar sin, mar eisimpleir, mar am follicle falt anns an t-seòrsa fireann: os cionn na lios àrd agus air loidhne a 'bhroinn, air na cromagan agus eadhon air a' chiste. Mar sin, tha e nas fheàrr testosterone a chumail "ann an seic." Tha hormon fireann mar an ceudna! Anns a 'bhun-bheachd saidheansail, is e an hormone stiùiriche ar beatha, a bheir buaidh air staid shlàinte san fharsaingeachd.
Is e hormones an stiùiriche ar beatha agus ar sonas. Airson gach rud as fheàrr leatsa san t-saoghal, is e "hormones of pleasure" a th 'anns a' fhreagairt. Bidh iad a 'dearbhadh na blasan agus na roghainnean againn. Is e "Messengers of Happiness" ann an leigheas air a bheil endorphins. Ma tha gu leòr dhiubh agad, faodaidh tu smaoineachadh gu bheil thu nad neach toilichte. Meudachadh air spionnadh, deagh thlachd seasmhach, nì comas air tlachd a bhith cinnteach gu bheil thu agus slàinte làidir, dìonachd sàr-mhath, agus neart làidir air cuideam. Le cion "hormonaidhean de shòlas", tha mì-mhisneachd, mì-mhisneachd, tlachd agus miann leantainneach ann a bhith a 'brosnachadh a bhith a' cruthachadh an hormona a tha a dhìth. Ach bi faiceallach! Tha "Suck" air na endorphins glè, glè fhurasta. Is e an dòigh-cleachdaidh "stress stress" an dearbhadh ceart air sin. Gus dòighean sìmplidh airson "glacadh suas" le toileachas cuideachd tha fulangas dhrogaichean, smocadh agus deoch-làidir.
A 'lorg adrenaline!
Gu cinnteach tha fios agad air seo: gus am faigh thu adrenaline, feumaidh tu ruith gu gnìomhach às deidh a bhith a 'sireadh bheachdan. Gu h-iomlan - fhuair an hormone seo bho ar sinnsirean, a dh'fheumadh a bhith a 'mionnachadh gu cothromach, mar sin am measg nam bronzosaurs agus na mamothan gus an còir gu beatha a dhìon. Aig an àm a th 'ann an cunnart tha an t-suidheachadh a' tighinn a-steach don raon agus "razrulivaet" an suidheachadh. Fo a stiùireadh, tha soithichean nan orghan taobh a-staigh cumhang (chan eil suas riutha), agus tha na soithichean a tha a 'toirt seachad fuil gu na fèithean air an aghaidh, a' leudachadh, agus mar sin a 'toirt seachad an comharra: is dòcha gum feumar sabaid. A 'toirt air falbh gnìomhachd a' chùrsa gastrointestinal, ach tha obair an eanchainn agus broncha a 'dìreadh. San fharsaingeachd, tha am buidheann air a dhealbh gus mairsinn beò, a 'brosnachadh cuid de bhuill agus a' cur air an "ration acidity" feadhainn eile. Gus a h-uile càil a thoirt air ais gu gnàthach, feumaidh tu dearbhadh na tha dùil aig a 'bhuidhinn agus gluasad. Mas fheàrr leat cuideam a shuidheachadh a-mach no "gabhadh" nì rudeigin tèarainte "tèarmann gun chleachdadh" a 'tionndadh ribh. Mar sin mura h-eil "mamoth" freagarrach air fàire, feumaidh e a bhith air a chruthachadh!
"Elixir na h-Òigridh"
Ann an 1990, le làmh aotrom an Dr. Daniel Rudman, thòisich hormonaidhean fàis air a mheas mar "elixir òigridh". Dh 'fhàg na saor-thoilich deuchainneach uile a ghabh pàirt anns an deuchainn 20 bliadhna co-dhiù. Thoir cuidhteas tu saill, cuid de chrùidhean a tha air am bruthadh a-mach à bith agus dath fuilt air ais. Ach, an dèidh dha fàilteadh hormone a chrìochnachadh, tha iad air tilleadh air cearcall ... Abair, bidh sinn a 'call an hormona luachmhor seo rè ùine. Ach tha e comasach am pròiseas nàdarra a ghluasad nas slaodaiche. Airson buannachd an hormona fàis tha cadal iomlan, eacarsaich agus min cuingichte. Faodaidh tu cumail a-mach air an "òrdugh-sgrìobhaidh" seo fad ùine mhòr, 's dòcha gus an tig luchd-saidheans gu beachd coitcheann mun dàta de dhrogaichean "fàs". Airson na h-ùine, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an dà chuid giorrachadh agus àireamhachd hormon fàis a' leantainn air adhart gu buaidhean co-ionnan.
Do neach-cuideachaidh dìleas
An coimeas ri testosterone, tha an estrogen an urra ris a h-uile boireannach a tha agad. Is e a 'phrìomh obair aige a bhith a' dèanamh cinnteach gum bi beatha a 'leantainn, agus mar sin tha e a' toirt dhuinn foirmichean bhoireannach, ag ullachadh airson beatha ghnèitheasach agus a 'toirt dha dha-rìribh dha màthair. Mar sin, an toil bhoireannach bhoireannach gus òrdugh ath-nuadhachadh agus cùram a ghabhail do chuideigin. Bidh estrogen a 'toirt sìth don anam boireann, a' lughdachadh teannas agus a 'cur bacadh air ionnsaigh. Agus tha e ag adhartachadh cruinneachadh geir ann an àiteachan mnathan sònraichte. Is e sin, anns na h-àiteachan far a bheil e doirbh a tharraing air ais, anns a 'bhroinn agus na sleaghan. A rèir a 'bheachd air nàdur ma tha gort ann, bu chòir na "cùl-stòran" sin cuideachadh le bhith a' giùlain sliochd. Ach tha e nas fheàrr mar sin le gainnead de luchd-togail! An seo thu fhèin agus a 'fuasgladh craiceann, agus crùidean, agus falt mì-chofhurtail, agus tairnichean brònach. Agus chan e seo a h-uile càil: sweating, irritability, insomnia, osteoporosis, galaran cridhe - sin a tha an hormone boireann a 'dìon oirnn!
Is e hormone sam bith an stiùiriche ar beatha. Agus mar sin is fhiach e a chleachdadh. Ach air an làimh eile, tha "rannsachadh" an estrogen anns na hormonaichean a 'leantainn gu neo-thruaillidheachd, a' briseadh milleadh, a 'cruthachadh thùaran de na h-organan ginideach. Mar sin thoir aire dha le urram agus dèan cinnteach gu bheil cùisean cuide ris an neach-cuideachaidh agad. An uairsin thig do bhodhaig ann an co-chòrdadh gu math le stiùirichean do bheatha - hormonaichean agus an saoghal mun cuairt ort!