Is e banntrach a th 'air, bàrr salainn no buffalo, crùbagan, agus cuideachd amhach neach-cunntais. Anns a h-uile cùis, is e togail neo-bheòthail agus bagairt slàinte a th 'ann air an amhaich.
Mar riaghailt, bidh boireannaich bho aois dà fhichead a tha ro throm a 'fulang le croit banntraich. Bu mhath le mòran faighinn cuidhteas e. A-nis tha e comasach eadhon aig an taigh. Ach, mus cuir sinn air falbh an locht seo, leig dhuinn tuigse fhaighinn air nàdar an togalaich seo. As deidh a h-uile càil, bu chòir tòiseachadh air leigheas sam bith a-mhàin às deidh na nithean a thòisich toiseach an tinneis.
Dè a th 'ann an croit na banntrach?
Is e stòras saillte a tha a 'cruinneachadh ann an ceàrnaidh an t-sruthain a th' anns a 'chroit uisge nuair a tha an ceann air a thilgeil air adhart - an seachdamh vertebra cervical. Chithear a 'chroit seo ris an sùilean lomnochd. Faodaidh duilgheadasan leis an spine a bhith ann an daoine de dh'aois sam bith, ach tha coltas ann gum bi cròc crònach ag èirigh às deidh dha dà fhichead. A bharrachd air an fhìrinn nach eil an togail air an amhach a 'coimhead tlachdmhor, tha e cuideachd a' toirt buaidh air staid slàinte dhaoine. Gu h-àraidh, tha pian agus iomagachd a 'nochdadh ann an sòn a' choille, tha gluasad gluasaid a 'lùghdachadh: tha e duilich do dhuine amhach a thionndadh - tha e nas fhasa an corp a thionndadh.
Hump air an amhaich - adhbharan:
Tha grunn adhbharan ann airson a bhith a 'tachairt:
- feartan beathachaidh;
- cion no làn-iomadachd de dh'fhiosrachadh corporra;
- droch chleachdaidhean;
- traum, galar;
- adhbharan eile.
Dòigh-beatha eireachdail agus droch-mhisneachd a 'brosnachadh galar co-cheangailte ri tuathanas cnàimh - osteoporosis. Tha cion calcium anns na cnàmhan ag adhbhrachadh dì-dhealbhadh air an spine, mar thoradh air a bheil na h-uinneagan a 'protrude agus a' dèanamh
cròb . Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha coltas ann an caochladh saill no salainn air a 'mhuir mar thoradh air grunn adhbharan. Dh'fhaodadh gur e seo trauma anns a 'cholbh-droma, mar eisimpleir, briseadh, briseadh no briseadh, a' gabhail a-steach dùmhlachd neo-iomlan, vertebra cervical, briseadh a 'chnàimh droma, litreachasan tinneachail anns an spine cervical.
A thuilleadh air an sin, faodaidh an croit fàs air cùl na h-atharrachaidhean hormonal ann am menopause ann am boireannaich. Cuideachd, tha cuid de ghalaran a 'brosnachadh fàs. Mar eisimpleir, le galar Bechterew, salts cailcium, a 'cruinneachadh ann an ligaments dùbailte, bidh iad a' toirt seachad salainn. Is e seo a 'chroit a tha air a bheil saline. Cuideachd, bidh na h-aibhnichean anns an roinn cervical a 'cumail a-mach uaireannan air sgàth obair nas motha nan glands adrenal no mar thoradh air osteochondrosis an spine. Mar sin, is dòcha gu bheil coltas croit mar thoradh air droch fhritheadan anns a 'bhodhaig.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas an croit air an amhaich?
Anns an t-sabaid an aghaidh a 'chruidh-bhuidhe buileach, tha tinneas na sòn choillearan a' cuideachadh gu math. Às deidh seiseanan cunbhalach, bidh an togail a 'lùghdachadh ann am meud, agus an uairsin a' dol à bith gu tur. Bidh toll-làimhseachadh comasach cuideachd a 'faireachdainn pian agus a' toirt air ais gluasaid muinne.
Gus na fèithlean a ghlanadh mus tèid massage dhachaigh a mholadh gus snàmh blàth a ghabhail le soda bèice anns a 'chuibhreann de 200 g de shoda gach 1 liotar de dh'uisge. Bu chòir am fuasgladh seo a dhòrtadh a-steach don amar agus gabh e airson 15 mionaidean. Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'cleachdadh infusion de chamomile anns a' chuibhreann de 100 g de fheur gach 1 liotar de dh'uisge. An àite bath, faodaidh tu co-èigneachadh blàth a dhèanamh mus tig an massage. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an tuinnleag a ghlanadh ann an uisge teth, cuir a-steach air an raon duilich agus cumaidh e airson 15-20 mionaidean. Gus figheag a fhliuchadh cuideachd, tha e comasach fuasgladh fhaighinn de shoda no cur-a-mach teine, neetail no feur eile aig a bheil buaidh ciùin. Airson massage chan fheum duine eile a thàladh. Faodar masgadh an aghaidh mullach an bhuabhaill gu neo-eisimeileach. Tha e air a dhèanamh le gluasadan cruaidh cruaidh, cuideachd a 'gleidheadh, a' brùthadh agus a 'gluasad ghluasadan math. Gu dearbh, cha toir an t-àite duilich às an dòigh seo air falbh gu h-ìseal - tha buaidh mean air mhean aig an t-sluagh. Thathas cuideachd a 'moladh gun cleachd luchd-mòra dealain agus applicator Kuznetsov, a bheir buaidh air acupuncture. Ann an clionaigean agus seòmraichean mòra, tha innealan teas-chuairte gan cleachdadh. Bu chòir an leithid de leigheas a bhith air a dhèanamh le cùrsaichean: 5 seisean le briseadh ann an seachdain. Bidh leigheas shockwave a 'leasachadh cearcall fuil agus tòc craicinn. Tha na modhan sin uile gu math, ach nuair a tha thu a 'massage, bu chòir dhut pian làidir a sheachnadh.
Ceuman adhartach an aghaidh cròc na banntraich
Ma tha banntrach aig a 'chuid as motha de bhoireannaich nad theaghlach nas luaithe no nas fhaide air adhart, faodaidh tu ceumannan casg a ghabhail a chuidicheas gus an duilgheadas seo a chasg, oir tha nàdar oighreachail aige. Am measg nan ceumannan sin tha:
- dòigh-beatha fhallain;
- cumail sùil air suidheachadh;
- eacarsaich.
Ma tha tasgaidhean saill no salainn agad anns an raon den t-seachdamh vertebra cervical - chan eil e gu diofar. Le bhith a 'faighinn cuidhteas air an dòigh cheart a dh' fhaodadh tu a bhith air a 'chroit ghrànda air an amhach. Bi fallain!