Agus o chionn ghoirid, faodar barrachd is barrachd boireannaich a choileanadh aig cuibhle càr, agus tha seo fada bho bhith cho sìmplidh, ach gu math àbhaisteach.
A rèir àireamhan an DGDD, tha dràibhear bhoireann nas smachdail na duine, agus tha tachartas tubaistean trafaig a tha a 'toirt a-steach boireannaich nas ìsle na an fheadhainn aig fir. Agus tha a h-uile nì seo, a chionn 's gu bheil a' bhoireannach, grunn fheartan:
- Tha boireannaich nas mothachaile, a leigeas leotha dèiligeadh ri suidheachaidhean ag atharrachadh nas luaithe;
- Tha boireannaich nas mothaiche; solais trafaic fios nas luaithe, soidhnichean, com-pàirtichean trafaig;
- Is urrainn do bhoireannaich aire luath a tharraing aire bho aon nì gu fear eile;
- Boireannaich, cha mhòr a-riamh a 'leigeil le lihachestvo air an rathad;
- Do bhoireannaich, chan eil feum air co-fharpaisich a lorg air an rathad.
- Chan eil cleachdaidhean aig boireannaich, faighinn a-steach don deoch nuair a bhios iad ag òl. A rèir staitistig GBDD, tha a 'chuid as motha de na tubaistean trafaig a' tachairt gu dìreach air sgàth cion neach-dràibhidh sobair.
- Mar as trice bidh an stoidhle dràibhidh fhèin aig boireannaich - a 'dràibheadh càr air an làimh dheis den rathad, a' cumail an loidhne gu socair, mura h-eil adhbhar ann, cha tèid iad a-steach air an taobh chlì, tha an dràibheadh aca rèidh;
- Tha boireannaich nas dìcheallach, cùramach, cunntachail agus faiceallach nuair a tha iad a 'dràibheadh carbad;
- Boireannaich, ag innse riaghailtean an rathaid agus feuch gun a bhith gan briseadh;
- Is ann ainneamh a bhios boireannaich a 'gabhail pàirt agus a' nochdadh cunnart nuair a tha iad a 'gluasad
- Tha boireannaich nas eagraichte, nas cùramach agus a 'gabhail cùram mun charbad;
- Bidh boireannaich, mar riaghailt, ag èisteachd ri seirbheisean na sìde, agus air làithean a 'gheamhraidh, deigh agus làithean eile mì-fhàbharach, cha tèid an coinneachadh aig a' chuibhle gus trioblaid a sheachnadh;
- Bidh boireannaich, mar dheis, na toir agus chan eil iad a 'togail luchd-siubhail air thuaiream.
Ach chan eil dràibheadh càr pearsanta a 'dol seachad gun lorg dha boireannaich. A bheil sinn a 'bruidhinn mu mar a bheir draibheadh buaidh air slàinte boireannaich?
Boireannaich - tha draibhearan staitistig a 'fàs nas luaithe na boireannaich a tha ag obair gu mionaideach. Tha buaidh air a bhith aig seo le teannachadh tòcail leantainneach, dreuchd ioma-fhillte fhad 'sa tha e a' dràibheadh, fuaim leantainneach agus crith.
Tha beatha an latha an-diugh a 'ciallachadh gu bheil e coltach nach bi duine a bhios a' dràibheadh càr uair sam bith ga mhalairt airson còmhdhail poblach no airson cuairt, nach eil a 'toirt buaidh mhath air, chan e a-mhàin an t-siostam neònach, ach cuideachd an siostam locomotor, an siostam cardiovascular,
air a 'chùrsa gastrointestinal, agus mu dheireadh faodaidh dòigh-beatha ioma-sheasmhach a thighinn gu bhith ro throm. Tha mi a 'moladh beachdachadh air cuid de thaobhan nas mionaidiche.
Anns a 'chiad dol a-mach, tha buaidh shònraichte aig dràibheadh air càr air an t-siostam neònach, oir tha an dràibhear daonnan ann an èiginn. Agus nuair nach eil e comasach ùine mhòr a bhith fois agus fois, tha e duilich le briseadh sìos, duilgheadasan, mì-mhodhaich, neuroses, rud a bheir buaidh air galaran nas miosa den t-siostam neònach agus psyche. Eu-coltach ri fir, bidh boireannaich a 'fàs sgìth nas luaithe.
San dàrna àite, tha an spine a 'fulang, agus, mar a tha fios, tha mòran ghalaran air an adhbhrachadh le bhith a' toirt thairis air an spine, is iad sin cinn cinn, agus dragh-cadail, agus pòsaidhean cnagach agus ischemia a 'chridhe agus a leithid. Gus an t-eallach a lùghdachadh air an spine, feumaidh tu suidhe dìreach air cùl a 'chuibhle, agus airson seo feumaidh tu suidheachan an dràibhear a shuidheachadh ceart. Ann an càraichean, tha àite-obrach an dràibhear, mar riaghailt, air a dhealbhadh airson fear, agus mar sin feumaidh aig a 'bhoireannach obrachadh gu cruaidh gus a cheartachadh dha fhèin. Mar as trice, airson tòiseachadh, feumaidh tu an cathair a thogail, beagan a thoirt air adhart, gus am bi na casan ann an suidheachadh beagan a 'lùbadh, bu chòir na cromagan a bhith air an cur gu còmhnard. Feumaidh an roth-stiùiridh, am pannal smachd, an t-inneal-làimhe agus na peadalan a bhith ruigsinneach. A thuilleadh air an sin, tha e comasach culaigean massage a chleachdadh air na suidheachain, a tha air an dèanamh le bàlaichean mòra fiodha air an fhighe ann an dòigh shònraichte. Mura h-eil an cathraiche air a uidheamachadh le cùl-taic dùbailte aig ìre an dùn-lumbar, faodaidh tu cluasag àbhaisteach a chuir. A thuilleadh air an sin, ma tha miann ann, faodaidh tu stàladh agus armrest, a chuidicheas na làmhan a leigeil sìos. Ma tha an t-astar bhon làr gu na peadalan ro àrd, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh matam foam, no mat matha far a bheil sin riatanach. Ach eadhon le suidheachadh ceart a 'ghoid fhad' sa tha thu a 'dràibheadh, na dèan droch dhìol, bheir e seachad an spine. Ma ghabhas e dèanamh, stad air an t-slighe, faigh a-mach às a 'chàr agus gabh beagan coiseachd.
Anns an treas àite, bidh a 'chiste tric a' fulang. Nuair a bhios smachd air an inneal, bidh boireannaich mar as trice a 'toirt seachad duilgheadas mar a bhith a' sèideadh ciste an aghaidh a 'chuibhle stiùiridh, agus bidh e coltach gu bheil iad air an droch leòn, ach bidh an ath-aithris aca a' leantainn gu tinneasan nas miosa, mar a bhith a 'dèanamh crann agus uaireannan a' brosnachadh aillse.
Ach, a 'bruidhinn mu mar a tha dràibheadh càr a' toirt buaidh air slàinte boireannaich, chan urrainn dhuinn a bhith a 'toirt iomradh air a bhith a' toirt taic dha boireannaich. A rèir luchd-leigheis gnè, tha boireannaich a tha nan draibhearan misneachail, mar riaghailt, a 'cumail barrachd air dàimhean làn dlùth. Bho iomadh boireannach, a 'ceannach càr, mar sin a' meudachadh am fèin-mheas, agus a 'faireachdainn nas misneachaile agus nas neo-eisimeileach, a tha gu sònraichte taitneach dha na fir. Ach, a rèir dotairean, anns an sgìre pelvic tha cuairteachadh fala gnìomhach, nach urrainn a bhith nas fheàrr airson gnèitheachas boireannaich. Tha an fhìrinn seo, a bharrachd, a 'còmhdach a h-uile droch bhuaidh a th' aig a bhith a 'dràibheadh boireannach air a' bhodhaig, agus chan eil e coltach gun toir e seachad càraichean mar sin.