Ginger Diet

Dè an rud nach eil boireannach airson a bhith a 'coimhead àlainn, fasananta, ùr-nodha, postroynevshey? Gu h-àraidh leis na h-inbhean a chaidh an cleachdadh an-diugh (90-60-90 cm), nach eil a 'leigeil leotha a bhith furasta a' chuid as motha den ghnè cothromach. Aig an aon àm, bidh sinn a 'feuchainn ri cuideam a chall gu furasta, gun a bhith a' dèanamh oidhirpean sònraichte. Mar sin, bidh am fiosrachadh seo feumail do luchd-cleachdaidh mar sin. Tha biadh ginger dhaibhsan aig nach eil ùine, gu math trang, às dèidh na h-uile, leisg. Airson seo, tha e gu leòr airson ginger a òl beagan thrican san latha. Aig an àm seo, bidh thu a 'cumail an daithead àbhaisteach gu sàmhach: a' chiad, agus an dàrna fear, agus an treas biadh ann an riochd deoch (tha biadh banana iongantach, cho math ri blas banana ann dha daoine aig a bheil biadh gu math bochda). Agus tha buannachd ginger mar a leanas. A 'toirt atharrachadh air cearcaill fala agus metabolism airson na b' fheàrr, tha dìon na buidhne air a neartachadh, agus tha mòran de na tocsainan air an giùlan leis a 'bhodhaig gu math nas fhasa. Anns an t-saoghal ùr-nodha, tha an cuideam a 'dol gu mòr; a dh'aindeoin an adhartais theicnigeach, tha duilgheadasan aig duine a 'sìor fhàs (agus chan eil na ceallan neònach air an toirt air ais - air an dearbhadh). Gus an psyche a neartachadh, an siostam neònach gu lèir, fois, ath-sgeadachadh, thig freumh an ginger gus an teasairginn. Tha e gu leòr airson a bhreabadh mar tì, no deoch air leth ullachadh, anns a bheil mil, lemon, piobar dubh, spìosrach agus glè fheumail. Tha sinn a 'tighinn chun a' cho-dhùnaidh gur e toradh riatanach a th 'ann am freumhan ginger airson ar organachadh gaoil.

Bruidhnidh sinn mu cho-fhaireachdainn de bhiadh ginger. Is e deoch siùcair bunait de bhiadh cho sìmplidh. Feumaidh an deoch seo gach latha òl dà litr aig a 'char as lugha. Tha an riaghaltas mar a leanas: sa mhadainn, san fheasgar agus eadar biadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu obrachadh a-mach gus am faigh thu deoch 30 mionaid mus bìdh, no uair a thìde gu leth às dèidh ithe. Às deidh na h-uile, deoch sa bhad le biadh lag (agus mar sin a 'lughdachadh an sùla gastric cladhach) chan eil eòlaichean cladhach a' moladh.

Chan eil e furasta a bhith ag ullachadh an deoch fhèin agus chan eil ea 'toirt mòran ùine. Feumaidh e a bhith air ullachadh ro-làimh, oir feumaidh e a bhith air a sgaradh airson co-dhiù seachd gu ochd uairean a thìde mus tèid a ghoirteachadh. Mar sin tha e gu math feumail a bhith ga ullachadh san fheasgar, lìonaibh 10 gram de ghinger le 750 milliliters de dh'uisge boil ann am botal thermos, agus fàg ort seasamh airson na h-oidhche. Agus ma tha thu airson faighinn a-mach chan e a-mhàin fallain ach cuideachd deoch bòidheach, an sin cuir mil agus / no sùgh lemon an sin.

Sa mhadainn, air stamag falamh, mar a tha sinn a 'cuimhneachadh mu thràth mionaid ro bhiadh, bidh sinn a' toirt 1-2 glainne den deoch draoidheil seo. Air an oidhche, mus tèid thu dhan leabaidh, feumaidh an dòigh-obrach seo a bhith air a dhèanamh a-rithist, - deoch 1-2 glainneachan de bhriseadh ginger. Tron latha, cho tric 's as urrainn dhut, bu chòir dhut òl, ach mu thràth, a' toirt an deoch gu lèir 2 òirleach, mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd.

Tha seo na dheagh bhiadh furasta, furasta a dhèanamh, gu h-àraid dhaibhsan nach eil ag iarraidh a bhith ag obair gu cruaidh air clàr-taice sònraichte a dhèanamh airson gach latha, ag atharrachadh an cuid cleachdaidhean. An seo feumar cuideam a chur air an aire agad, gum feum thu a bhith foighidneach.

Chan eil an daithead seo a 'gealltainn gun caill thu 15 cileagram ann an trì seachdainean. Air an làimh eile, mar a tha eòlaichean agus diofar thùsan saidheansail a 'moladh, feumar cuideam a chall gu slaodach, gus nach cuir e cron air a' bhodhaig, gun a bhith a 'toirt cuideam dha, bidh an daithead seo a' leigeil leinn, an fheadhainn ghaoil, aon cileagram de 1 gach seachdain a chall. Mar sin, tha an corp a 'faicinn an daithead ginger gun duilgheadasan, seach nach eil e a' fulang agus nach fheuchaidh e air na tha e air a chall a shàbhaladh, agus tha sinn a 'feuchainn ri dhèanamh - an cuideam a dhaingneachadh às dèidh an daithead.

A 'dèanamh anailis air na lèirmheasan air an daithead ginger, thàinig mi chun a' cho-dhùnaidh gu bheil iadsan a tha ag iarraidh toradh goirid, nach feith iad agus a thilgeadh, gun a bhith a 'faighinn na tha iad ag iarraidh. Agus an neach a chaidh a dheisealachadh gu inntinn ro làimh, a 'stocachadh le foighidinn, a' ruighinn nan toradh, a 'toirt cuideam gu mall, mean air mhean, ach aig an aon àm a' neartachadh do chorp, a 'meudachadh beòthalachd agus, mar thoradh air, càileachd na beatha.

Gus gnìomhachd daithead ginger a luathachadh, tha eòlaichean a 'moladh an dòigh corporra a cheangal. Cuidichidh eacarsaichean gus na fèithean a thoirt ann an òrdugh. Às deidh sin, le bhith a 'fàgail kilograms, faodaidh an craiceann sag agus chan fhaod an corp gu lèir còrdadh ribh. Gus dèiligeadh gu furasta agus leis an duilgheadas seo, sàbhail 15 mionaidean de ghearradh gach latha an suidheachadh làithreach. A bharrachd air sin, rè ùine, atharraichidh tu do dhaithead. Às deidh sin, bidh deoch tiugh a 'lùghdachadh na h-aite. Mar sin, faodaidh tu cuibhreannan a lùghdachadh gu furasta, a 'gabhail a-steach smocadh, friogais, siùcairean, a bhios a' slag a 'chuirp. Mar a tha sinn a 'faicinn, a' toirt taing don daithead ginger, is urrainn dhuinn stèidheachadh agus stiùireadh gastrointestinal, a tha cudromach don a h-uile duine.

Ma tha thu air do shaor-làithean a phlanadh airson an t-samhraidh, a-nis suidh sìos sìos an daithead ginger seo feumail, furasta, gun ath-nuadhachadh. Bidh i gu math luath gu bhith na chleachdadh. Às deidh na h-uile, chan eil na buannachdan a th 'aig bun-stèidh ginger gun teagamh!