Fuasgladh Mapa (Fosgail)

Toiribh a-steach do bhobhla de shàl cayenne. Cuir ris an ola ola. Cuir poilean garlic Gnèithean: Stiùireadh

Toiribh a-steach do bhobhla de shàl cayenne. Cuir ris an ola ola. Cuir am pùdar garlic ris. Cuir slatan-cearc a-steach. Thoir uisge beag. Cuir ris an talamh piobar ruadh. Gearr an tofu ann an 8 pìosan ceart-cheàrnach. Marinate tofu ann an salann teth airson timcheall air 5 mionaidean. An teas-frithealaidh a 'teasachadh teas meadhan. Cuir na pìosan tofu a-steach do phragan. Fry air gach taobh airson timcheall air 3-5 mionaidean. Cuir pìos beag spìosrach agus bruich càraid mionaidean eile. Crùbag le fùdar mango agus cilantro. Fàilte gu leòr!

Seirbheisean: 2