Feumar craiceann lag a ghlanadh gach latha agus gu mionaideach anns a 'mhadainn agus feasgar. Feumar craiceann lag a ghlanadh, ach chan fhaod e a bhith air a nighe le uisge teth, mar a dh 'fhaodas gnìomhachd nan fairean sebaceous a bhith ag àrdachadh. Goirid an dèidh a bhith a 'nighe le uisge teth agus siabann, bidh craiceann olach gu bhith olach. Daoine aig a bheil craiceann olach, feumaidh tu a bhith a 'nighe aon uair san t-seachdain, nuair a ghabhas tu bath no bath. An dèidh an amar, bu chòir an t-aodach a ghlanadh le uisge fuar 2-3 tursan.
Air làithean eile, tha e nas fheàrr a bhith a 'nighe sa mhadainn le uisge fuar, a lùghdaicheas greasiness a' chraicinn, a bhith a 'caoladh nam bòcan agus a' tòcadh craiceann an aghaidh. Bidh e feumail an t-aghaidh agad a bhriseadh le pìos deigh.
Ma tha an craiceann olach, fhad 'sa tha e fhathast air a bhleith, tha e feumail mus tèid e nighe le uisge fuar, sguabadh le uachdar lobhadh, iogart, kefir no ola glasraich.
Tha cha mhòr daonnan air craiceann olach na h-aodainn rim faicinn gu mòr. Air leithid de phòlaichean, faodaidh acne a bhith ann an-còmhnaidh, a tha a 'meudachadh na puingean a-mhàin. Ach faodar leithid de dhuilgheadas a rèiteachadh. San seo, cuidichidh tu diofar masg glanaidh, a chuireas casg air cruthachadh an stratum corneum. Faodaidh iad ann an beagan mhionaidean an craiceann a thoirt an-asgaidh bho ghràin-ghràin a tha air an cuairteachadh agus bho bhiadh a bharrachd. Is e filmichean a tha seo, nuair a thèid an cur gu aghaidh, a reothadh air agus thèid an toirt air falbh ann an aon fhèis, a tha coltach ri dàrna craiceann.
Tha am modh èifeachdach seo a 'toirt cothrom dhut barrachd sebum, salachar, dust a thoirt air falbh le ceallan craicinn marbh. Mar thoradh air na filmichean mòra sin, mar riaghailt, earrannan de luibhean leigheis agus a 'ceangal. Tha buaidh mhath aig an riochdachadh seo air craiceann olach agus a 'riaghladh a fèin-sgaradh. Cleachd am masg glan seo 1-2 uair san t-seachdain.
Tha e glè fheumail a bhith a 'feuchainn ri craiceann olach a dhèanamh, rud a tha air a dhèanamh le cuideachadh bho scrubs. Gu h-àbhaisteach, tha sgrathan-glanaidh airson craiceann olach an aghaidh a 'gabhail a-steach sgrìobagan ann an cruth cnòthan giuthais, clachan apricot bruthaichte. Bidh na mìrean ciùin sin a 'toirt air falbh geir bho phòlaichean nas motha a' chraicinn.
Ach feumaidh tu fios a bhith agad nach urrainn le cuideachadh bho scrubs an saill, craiceann a tha air a losgadh air a bheil brògan pustulous air a ghlanadh. Chan fhaod seo ach an cunnart a bhith a 'toirt galar air raointean craiceann a tha faisg air làimh agus cha dèan e ach casg air cùrsa a' phròiseis shèididh.
A dh 'aindeoin gu bheil buaidh dheimhinneach aig scrubs, cha bu chòir a bhith air an cur an grèim, le craiceann olach is urrainn dhaibh an trusad as motha a chleachdadh san t-seachdain
Tha an scrub air a chur an sàs ann an craiceann taise an aghaidh agus a 'cur an aghaidh an aghaidh ann an gluasad cruinn. Bidh am modh-obrachaidh seo a 'toirt co-dhiù aon mhionaid, ach chan eil e nas fhaide na trì mionaidean. Bu chòir a bhith mothachail gum biodh a h-uile gluasad. Tha e riatanach fios a bhith agad, a 'cleachdadh sgudal, air a' chraiceann olach, tha mòran mhicro-trauma a dh 'fhaodadh, nuair a thèid iad a-steach don t-sràid, a dhol à bith. Thathar a 'moladh gun tèid a thilgeil san oidhche ron aisling.
Cho tric 'sa ghabhas, glan an puff. Às deidh sin, bidh craiceann olach air a chleachdadh gu tric le pùdar pùdar, agus mar sin feumaidh tu am puff a làimhseachadh gach latha. Faodaidh pùdar an aghaidh a dhèanamh dona, ach bu chòir a chur an sàs gu socair, gu math aotrom, gun a bhith a 'brùthadh air a' chraiceann. Ma tha acne aig a 'chraiceann aghaidh, tha e nas fheàrr swaban cotain a chleachdadh an àite a' bhothain, gan atharrachadh gach latha.
Tha grunn dhòighean ann airson craiceann olach, a chuidicheas le cuidhteas acne.
Bho acne, leigheas leigheasan dachaigh a bhios a 'glanadh craiceann olach an aghaidh gu math, is e seo sùgh de dhuilleag ùr no ola craoibhe tì. Tha iad air an cleachdadh airson a 'chiad shlamadh den chraiceann, mus tòisich am pimple. Bu chòir gum bi acne ga h-uile uair.
Chan eilear a 'moladh gun togadh e pimples a-mach. Uaireannan feumar a bhith air a dhèanamh, oir faodaidh na puinnsean a bhith air an losgadh agus leudaich plocan teann. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu an craiceann olach a ghlanadh san dòigh seo. Tha e riatanach còmhdach blàth a chuir air an aghaidh, gus am bi na pòlaichean a 'leudachadh, agus bhiodh e comasach furasta plocan sebaceous a thoirt air falbh. Brùth do chromagan le napcainnean. Dèan beagan teann air a 'chraiceann timcheall air a' phìob agus brùth a-mach an corc. Tha an t-àite seo air a dhì-ghalarachadh le cruth calendula no 70% deoch làidir, ach na cleachdaidhean mar sin airson cùram craiceann làitheil. Aig an toiseach, bidh coltas gu bheil an craiceann air fàs nas tioraime, tha staid a 'chraicinn air fàs nas fheàrr agus tha acne air fàs gu math nas lugha, ach an uairsin cha bhi meudachadh sebum a' dol ach. Na cuir droch bhuaidh air brùthadh acne, tha e nas fheàrr an craiceann olach a ghlanadh uair sa t-seachdain.
Ma tha acne agad air do ghnùis, feumaidh tu leigheas a thòiseachadh, le bhith a 'cleachdadh àidseantan antibacterial a bhios a' marbhadh bacteria anns an fhollaid, a tha seo a 'ciallachadh - 5 - cnàmhan benzoyl. Bidh e a 'cur bacadh air bacteria, ach chan eil acne a th' ann mar-thà a 'sgrios, cha bhi an toradh ri fhaicinn ach às dèidh mìos gu leth.
Ma thèid an galar a thòiseachadh, faodaidh tu aghaidh acne a ghlanadh, cuidichidh e a-mhàin antibiotics. Ach mura h-eil cùisean fìor dhuilich, bidh na dòighean a leanas a 'cuideachadh.
- Faodaidh craiceann lag slat de lìonan-dubha òg a ghlanadh. Gus seo a dhèanamh, tha sinn a 'sgàileadh duilleagan an t-sruthain òg le uisge ghoileach, gan gearradh agus gan lìonadh le uachdar no geir fiadhaich.
- Ma tha pimples dearga air do ghnùis agus ma dh'fheumas tu am falach airson greiseag, is urrainn dhuinn uisge an Dr Ryabov a chleachdadh airson seo. Gabh 3 ml de cholonia, 7 ml de dh'uisge ròin, 20 g de talc, agus 10 g de biosuth. Cha bu chòir an fuasgladh a bhith air a chrathadh, ach le cuideachadh bho bhrùis, cuir a-steach acne ris an acne.
Ma tha an craiceann olach a 'briseadh air an t-sròin, feumaidh tu a sguabadh le tioram: feumaidh tu 2 phàirt de bhainne amh a ghabhail, air a thiormachadh le beagan uisge goileach agus aon phàirt de shùgh lemon agus lionn gus an craiceann air an sròn a sgrios.
Bho phuingean dubha, a dh'fhaodas a bhith le craiceann tioram agus le craiceann olach, faigh cuidhteas le sùgh lemon no le cuideachadh bho hydrogen peroxide.
Lìon an craiceann olach le leithid de dhìtheadh: 30 ml de sùgh lemon, 50 ml de glycerin, 100 ml de dh'uisge.
Gus craiceann olach a ghlanadh bho acne agus acne, cleachd a 'bhreabhair, gheibhear iad anns a' bhùth. Cleachd sa chlàr-maidne 5-7 sa mhadainn, gan nighe le uisge fionnar.
Faodaidh fios a bhith agad mu dhìomhaireachd bòidhchead craiceann olach ciamar a dh 'iarras tu cùram ceart agus coimhead airson craiceann olach. Agus an uairsin bi thu mar an tè as tarraingiche.