Is e sòn le aire shònraichte an snìomh. Is e na duilgheadasan as motha a th 'ann an èideadh, a' stob. Agus faodaidh brògan neo-thèarainteach bacadh a chur air a 'mhiann a bhith a' fosgladh do dhruim. Is e glasraich, measan, min-choirce, ceatharnach, feòil fhiadhaich, bainne bainne, tì uaine agus uisge mèinnearach a 'chiad nàmhaid aca. A h-uile nì seo - a-staigh, grunn thursan san latha, an àite stuthan a tha air a smocadh, cèicean agus siosag. Air an t-slighe, thèid aghaidh an t-sruth a-mach à sealladh cuideachd. Feumaidh snìomh a bhith air a chuairteachadh gu mionaideach. Bidh cnàimh leofah air làimhseach fada a 'glanadh craiceann de ghràineagan crathaidh gu h-èifeachdach. Bidh an aon obair air a làimhseachadh le sgùrr - air a cheannach no air ullachadh gu neo-eisimeileach (bho fhearann cofaidh, salann mara, min-choirce, siùcar donn). Cuir ris an druga beagan bhrochan de dh'eòlas-ghràin no craobh teatha - tha iad math airson lag a lùghdachadh. Tha am peeling dà thuras trì tursan san t-seachdain, gu h-iomchaidh - às dèidh bath no sauna. An uairsin feumaidh an craiceann a bhith "deoch" le uachdar a tha a 'sileadh. Bidh an craiceann nas gann, agus nas fhasa bu chòir a bhith na inneal-leigheis.
Tha an suidheachadh brèagha na chùis trèanaidh. Is e pilates agus snàmh na rudan as fheàrr airson fèithean cùil, agus tha dannsaichean airson suidheachadh. Ma tha an spòrs am measg an fheadhainn as fheàrr leat, nuair a bhios tu a 'coiseachd, tionndaidh do ghualainn agus sìneadh do chrùn chun mullach, bidh seo na chleachdadh le ùine. A bharrachd air cosgais le mèinnirean agus masg stèidhichte air crèadh. Tha Eva Herzigova a 'toirt earbsa dha fhèin agus a' cur a crèadh geal fhèin. Tha i cinnteach: is e seo dìomhair a 'chraicinn gun sgillinn. Sgrobhag-corp Gel Exfoliant Sàtan bhon t-Seòmar, lusan corp tuilte Lait Hydratant Eau Dynamisante à Clarins, pùdar sgudail Poupoupidou Puff bho Givenchy. Cuir a-steach beagan uachdar no pùdar air a 'chùl le buaidh sgiobalta.
Is e sòn de dh 'aire shònraichte a' chiste.
Is e na duilgheadasan as motha a th 'ann an gràinean, gu leòr elasticity den chraiceann.
Ma tha dragh oirbh mu shlamadh, bu chòir dhut tadhal air daithead "anti-acne". Bidh grunn thursan san t-seachdain a 'glanadh do chraiceann le inneal bog, faodaidh tu cuideachd a chleachdadh airson an aghaidh. Cha bhi e iom-fhillte airson diofaran a dhèanamh eadar dà uair aon uair san latha - tha seo a 'brosnachadh sruth fala agus a' toirt daingneachd do chraiceann. Gus a bhith a 'beathachadh agus a' cladhach a 'chrios fiadhaich, tagh uachdar sònraichte - neartaichidh e na pròiseasan ath-nuadhachaidh agus bidh an craiceann nas làidire agus nas luaithe.
Chan eil uamhan draoidheil ann airson meudachadh cìche, gu mì-fhortanach. Ach tha eacarsaich ann a bhios a 'togail a' bhothain gu lèir. Tha an t-ainm aige a 'putadh suas. A h-uile latha, dèan e 15-20 uair co-dhiù, agus an dèidh mìos bidh do bhroilleach air a 'bhàrr.
A 'cuairteachadh feamainn, masgaichean plastaigeach. Phytobuste uachtar brìgh bho Sisley, gel airson bust Bust Beauty Extra-Lift Gel bho Clarins, inneal-sgudail aghaidh Brèagha dà-ghnìomhach bho Estee Lauder, pùdar corp Ròs an Pùdar Smeòrach Aonach bho Dolce & Gabbana.
Cuir pùdar snasail de dhubh umha air lag ann an àite aithnichte - nì seo an cnag nas tarraingiche ann an coltas.
Is e crios le aire shònraichte casan.
Is e na prìomh dhuilgheadasan falt neo-thaitneach, flabbiness a 'chraicinn, cellulite.
Gu na casan tha iad nas slaodaiche, a 'sgudail geir, ròstadh, milis is fuine. Mar thoradh air an sin, chan ann a-mhàin gun tèid meatairean neo-riatanach a dhol, ach cuideachd cellulite. Dèan fallaineachd ceangail: bidh na fèithean teann, agus an craiceann - elasta. Tha buaidh luath air a shealbh le sgòitean domhainn agus sgamhanan. Dèan iad gu làitheil airson 15-20 uair ann an trì dòighean-obrach - agus airson 4 seachdainean, bidh na cnapan, na cromagan agus na casan nas làidire. Do luchd-leantainn bho ghluasadan gnìomhach, tha ruith, ceum-eadobics no dannsa freagarrach. Chan urrainn dhut a dhèanamh gun innealan modail. Bidh geallan agus uisg le teannachadh agus buaidh anti-cellulite a 'tighinn dà uair sa latha - sa mhadainn agus san fheasgar. Dìreach ron bhuannachd, bu chòir dhut smaoineachadh mu bhith a 'toirt air falbh falt. Leigidh mì-chòrdadh ceart dhut gun dèan thu cìreadh co-dhiù dà latha ron phàrtaidh. Mas fheàrr leat inneal no uidheam gnàthach airson lùth-chleasachd, cleachd iad beagan uairean a thìde ron fhèill. Agus na bi a 'dìochuimhneachadh mu bhith a' bleith - uachdar, uachdar agus a-rithist uachdar, airson craiceann glè thioram - ola cosmaideach. Air an t-slighe, tha an craiceann feumail airson an psyche: tha eòlaichean ag ràdh gu bheil uamhasach a 'cur an cèill agus a' cruthachadh an tuigse air tèarainteachd.
Briseadh-teasairginn, a 'sgoltadh feamainn, massage anti-cellulite. A 'togail veil Voile Affmant, Haute Beaute, Carita, a' samhlachadh gel le feamainn bho Gamier.
Ann an cùisean èiginneach, bidh Charlize Theron a 'bualadh air pùdar umha luminous air na h-innealan gus na casan a dhèanamh nas ciùine.
Tha sòn de dh 'aire shònraichte na làmhan.
Is iad na prìomh dhuilgheadasan a 'chraiceann garbh air na h-uillleanan, an tinneas taobh a-staigh nan guailnean. Tha taobh a-staigh nan guailnean na àite lag do bhoireannaich, agus mar sin bu chòir obair air a 'chrios seo a dhèanamh le sòlas. Cuidichidh neartaich fèithean na gàirde gus stad a chur air putan suas bhon bheinn. Dèan greim air oir a 'bheing, a' cur do ghàirdeanan air leud do ghualainn, sìneadh do chasan air do bheulaibh. Gabh sìos cho ìosal 's as urrainn don ùrlar, a' lùbadh do ghàirdeanan anns na h-uillleanan, agus an uair sin ag èirigh gu slaodach. Dèan trì seataichean de 10-15 uair.
Bu chòir craiceann na làmhan a ghlanadh agus a ghlanadh gu mionaideach, gu h-àraid air uillinn. Air sgàth an sgaoilidh leantainneach mun aodach agus mullach a 'bhùird, bha iad a' tighinn beò. Cuidichidh cuideam agus beathachadh. An toiseach, cuir an t-uillinn agad an grèim le sgudal, le inneal-fhrith-cnàmhan as fheàrr. An dèidh greim a dhèanamh le uachdar, uachdar ola, tiugh no maise a dhèanamh. Cuir a-steach beagan almond ola air na h-uilllean le mil (mura h-eil càil air a bhith a 'giùlan bathar beekeeping!), Dèan nas dlùithe le còmhlan. Anns a 'mhadainn, falbh, gabh fras agus cleachd eun. Na dì-chuimhnich gun tèid thu a ghiùlan agus a làmhan le uachdar maiseach, agus mus tèid thu a-mach chun an t-sràid - àidsear fuar dìonach sònraichte.
Manachadh SPA, massage fois le ola aranagach. Balm airson cuirp corp Baume Hydratant bho Clarins, balsam ath-nuadhachail Bumeam Baume des Teaghlaichean bho Nuxe.
Moisten an craiceann le corp aotrom a 'bainne bhon 6mh loidhne den fhear-dèanaimh as fheàrr leat.