Nise, ionnsaichidh tu mu dheidhinn cuid de bhrathan a bheir cothrom don chiste a chruadhachadh, a neartachadh, an craiceann a dhèanamh ùr is rèidh, nas motha na meudachadh na meud.
A 'sgrìobadh airson broilleach
Mus cuir thu masg air a 'chiste, feumaidh tu an craiceann a ghlanadh, airson seo bidh sinn a' cleachdadh sgrìoban sùbailte den ullachadh.
Berry Scrub airson aran
Leth glainne de shùbhrain-fraoich agus uiread de shùbhrain a dh'fheumas tu a ghlanadh agus cuir 2 rùm-bhùird de ola ollaidh agus 1 meala. Cruthaich am measgachadh gu mionaideach agus cuir a-steach airson craiceann an amhaich agus a 'chiste. Thoir an aire do bhroilleach le do bhroilleach gu cùramach gus am bi thu a 'faireachdainn beagan dealachaidh, às deidh sin airson 15 mionaidean, fàg an scrub air a' bhodhaig agus teichidh e le uisge. Mura h-eil dearcan ùra ann, faodaidh tu a bhith air reothadh, ach gun teagamh, na cuir iad air a 'chiste e fuar.
Gus a bhith a 'deasachadh sgruith bhìodach, delicach le sgrathan-coirce, almoin agus ìm , gabhaidh 2 lòchrain de almoin agus de ghràin a ghearradh, cuir agus cuir almond ola. Gabh am measgachadh air a 'chiste agus am muineal, dìreach chan ann aig an aon àm. Thoir aire do aon phìos crom, an uair sin gu fear eile agus mar sin air adhart. Nuair a bhios tu a 'cur a-steach sgrìob, cuir an craiceann an grèim gu cùramach - bu chòir don mhodh-obrach a bhith mu 15 mionaid Nuair a bhios an scrub air a luchdachadh, fàg e airson 10 mionaidean agus losgadh le uisge blàth.
Bidh na sgrìoban sin, a thuilleadh air a bhith a 'glanadh a' chraicinn, a 'toirt buaidh mhath air mar mascaichean - a' toirt air ais na bràistean ealachdas, fionnar, a ghlanadh agus a ghiùlan, agus tha comharran sìne a 'fàs nas lugha.
Innealan airson daingneachadh agus teannachadh broilleach
Bidh crathadh maolach le claisean min-choirce a 'toirt buaidh draoidheil air craiceann a' chnaich, bidh e a 'fuireach daingeann, taiste agus làn. Gabh dà spàinean de bhratagan agus dòrtaidh tu glainne de uisge boile. Leigidh e 20 mionaid agus cuiridh e a 'chiste agus a' mhuineal gu Kashitsun. Nuair a tha an masg gu tur tioram, ga losgadh le uisge.
Dèan teannachadh air a 'chiste agus ga dhèanamh na masg elastic de sùgh lemon agus uighean-dubha . Dèan spàin de shùg lemon 2 de phròtain - cuir a 'mheasgachadh airson 20 mionaid air craiceann a' chnoc, ach a-mhàin na nipples. Às dèidh sin, nigh le uisge blàth.
Mascaichean airson meudachadh brìgh agus gnìomhachadh a fhàs
Gabh spìon de shùilean aloe, uiread de dhuilleagan air uisge, 10 tuiltean de lusan agus 4 tuiltean de ola riatanach geranium agus lemon. Meudaich agus cuir a-steach chun a 'chiste 2 uair sa latha. Cumaibh am measgachadh ann am vial glainne anns an fhrigeireadair.
Gus meall ùghlan a dhèanamh, thoir spàin de ìm, spàin de gheàrr-ubhal agus leth-spàin de mil, measgachadh, massage beagan brìgh agus cuir a-steach masg airson 15 mionaidean.
Tha mòran riochdairean bhon ghnè cothromach ag ràdh gu bheil ìm cocoa a ' meudachadh a' chiste. Feumaidh e a bhith air a chur a-steach do sgìre nan aibhnichean, beagan nas ìsle agus eadar na brògan. Feumaidh Postnosneseniya massage a thoirt dha na h-àiteachan sin airson timcheall air 15 mionaidean. Air a 'chnoc fhèin chan eil ola riatanach, ach bidh an craiceann a' dèanamh ath-nuadhachadh gu foirmeil.
Bratan airson neartachadh a 'chiste
Bidh buaidh mhòr aig masc le algaich air a 'bhroilleach, ga neartachadh, cuideachd, bidh iad a' toirt a-mach comharran. Feumaidh an riochdachadh pùdar de na algaich a bhith air a mheasgachadh le ola ollaidh no uachdar àir agus air a chuir gu craiceann a 'chnoc, ach a-mhàin na nipples. Cumaibh am masg airson 20 mionaid, agus an uair sin ga nighe san fhras.
Tha curd mask sosmetanos a ' neartachadh brà . Gabh leth glainne de chàise ùr le geir bho bhrogaid, measgachadh e le uachdar suatha gus am bi e a 'tionndadh gruel, agus cuir spàin de mhì. Cuir am masg air do bhroilleach fad 20 mionaid.
Leudaichidh masg le uachdar elasticity a 'chiste agus a neartachadh. Gabh 3 spàin de uachdar geir, 2 buineann amh agus spàin de sokalimon ùr. Meudaich a h-uile dad gu h-iomlan agus cuir a-steach luchd a 'cleachdadh ghluasadan massage. Cum fad 25 mionaid agus losgadh le uisge blàth.
Gus craiceann a 'chnuic ath-nuadhachadh agus a thoirt seachad rèidh agus elasticity, faodar masg le buntàta agus uachdar a bhruich. Boil aon bhuntàta ann an èideadh, glan e, dèan buntàta maisichte agus cuir mil, uiread uachtar agus 50 ml de ola throm. Dèan masg blàth airson 20 mionaid air a 'chiste. Às dèidh sin, loisg a h-uile càil le uisge agus ola an craiceann le uachdar beathachaidh.
An toir e air ais elasticity clach a ' chrè le cosg a tha air a chòmhdach . Gabh 3 spàin de chrèad, ga thomhas ann an uisge airson cunbhalachd coltach ris an uachdar fhaighinn, agus cuir 2 spàin de mil air. Stir am measgachadh agus cuir a-steach gu craiceann a 'chiste agus am muice. An dèidh 20 mionaid a 'sruthadh le uisge. Gabhaidh Glynumozhno dath sam bith - pinc, gorm, dubh, geal, dearg, uaine. Leigidh na masgan sin cothrom do bhroilleach ath-bheothachadh agus neart a thoirt air ais, a bharrachd air an sin, thèid gach garbh agus crùbagan breagha a mhilleadh.
Measg airson briseadh na broilleach
Bidh mòran bhoireannach a 'cleachdadh bras Brusgadh, a tha a 'togail a' chiste agus ga chumail gus am bi e gu math tarraingeach agus brèagha. Fhuair am masg an aon ainm, mar thoradh air ovozvakt coltach ris-às dèidh a 'mhodh-obrachaidh seo, cha leig thu leas a bhith a' daingneachadh do bhroilleach le sreathan ghualainn agus a 'toirt taic dha na cuir a-steach. An toiseach, breug mint ann an glainne de uisge ghoileach (ma bheir thu tioram, an uairsin spàin loaf, agus ma tha e ùr, an uairsin spàin), còmhdaich agus leigeil leotha suidhe airson 20 mionaid. A-nis, ann am bad uisge, teas spàin de almond no ola olive agus cuiridh leth spàin de cìre seise, leig leotha leaghadh. Nuair a bhios mestanostoyatsya, ga bhualadh, measgachadh le cèir, ola agus fionnar beagan. Nuair a bhios am measgachadh a 'fàs blàth, cuir 2 toinneamh de dh'obair riatanach miosan, bha eucalyptus aig an robh lòin. Measg agus cuir masg a-steach air a 'bhroilleach tioram. Às deidh 20 mionaid, cha dèan am measgachadh a 'sruthadh dheth, ach tarraing le clò a tha air a ghluasad le almond no ola ola.
Bratan airson bracaichean a 'crochadh
Bidh an iogart a ' bualadh air na brògan fiadhaich. Gabh ugh, leth spàin de vitimín ola ola agus spàin de iogart, aodach agus massage air a 'chiste. Dèan bog airson 20 mionaid, agus an uairsin a losgadh fo fhrasadh blàth.
Tha buaidh mhath a 'toirt maska le mil padem agus camphor alcohol . Gabh 15 ml de Vaseline, an aon tomhas de mheall-allaidh, 2 làr-bhùird de mhil, 2 lòchran-bhùird de ola ollaidh, leth spàin a tha air a sgaoileadh le peatalan ròs (madainn, mint, chamomile) agus buidheam. Stuth gu math airson 30 mionaid air a 'chraiceann. Is e mil breac mil, a tha a' dèanamh suas sùgh lusan, bidh biastagan air a làimhseachadh. Bidh iad a 'fàgail earranan milis air flùraichean agus duilleagan, ach a-mhàin gu bheil iad ga dhèanamh bho dhearcan meala, agus tha seilleanan a' dèanamh seo air fad air mil.
Bidh maidean le melon agus arbuzom a ' cumail cho làidir agus cho làidir' sa tha a 'bhroilleach agad. Gabh pìos aon pìos de watermelon agus cuir thu a-steach ann an inneal-bog le buideal amh agus spàin bainne. Cuir a-steach am masg air a 'chiste airson 20 mionaid. Ann an inneal-inneal, bualadh air pìos pìos melon le spàin de ìm agus spàin de mil. Cuir a-steach gluasad massage chun a 'bhroich airson 20 mionaid. Agus tha aon agus an dàrna maide air an nighe fo fhrasadh blàth.
Biste deigh-mhion-oinnneach
Leasaich cruth a 'chnuic deigh meadhain-mheadhain. Gabh leth-shionnach agus gabh e air greter, brùth an sùgh tron cheesecloth, ga mheasg le coileach meala agus cuir a 'mheasgachadh ri glainne de uisge fìor-ghlan. Thoir a-steach do mhullaichean agus cuir thu chun an reothadair. Masaibh a 'chiste leis an deigh seo sa mhadainn agus feasgar.
Bidh barrachd buaidh bho mascaichean, ma bhios iad an dèidh an tarraing, a 'briseadh a' chiste ann am film agus mar sin coiseachd gus am bi an ùine seachad (20 mionaid). Feumaidh gach cnap a bhith air a chur a-steach gus nach bi am measgachadh a 'ceangal ris na boill. Mus cuir thu a-steach am masg, dèan cinnteach nach bi ath-bhualadh aillse agad ri toradh sònraichte.