Tha an daithead air a dhealbh airson seachdain. Tha e gu math teann, ach tha a h-uile neach-leantainn ag aontachadh gu h-aon-ghuthach nach eil an dàrna latha a 'faireachdainn nach eil an t-acras cunbhalach.
Is e bunait an daithead a tha ann am fiabhras, is e an ìre saill 1%. A bharrachd air kefir, bidh toradh ùr a 'nochdadh anns an daithead a h-uile latha.
Latha 1: caitheamh 400 gram de bhuntàta baked agus 0.5 liotair de kefir;
Latha 2: a 'caitheamh 400 g càise bothain le geir ìseal, 0.5 liotair de kefir;
Latha 3: caitheamh 400 g de mheasan, ach a-mhàin banana agus fìon-fhìonairean, kefir 0,5 l;
Latha 4: a 'caitheamh 400 g de bhrochan cearc gun salann, 0.5 liotair de kefir
Latha 5: caitheamh 400 g de mheasan, 0.5 liotair de kefir;
Latha 6: caitheamh 1.5 liotair de dh'uisge mèinnearach fhathast
Latha 7: a 'caitheamh 400 g de mheasan, 0.5 liotair de kefir.
Tha seo na roghainn bunaiteach, ach faodaidh e atharrachadh, faodaidh làithean atharrachadh àiteachan, faodar measan agus glasraich tioram a ghabhail a-steach don daithead.
Is e a 'bhuannachd a tha ann an daithead a' Ghlinne a bhunait, is e sin kefir, nach eil a 'dèanamh cron air an slàinte, ach air a' chaochladh, tha buaidh mhath aige air a 'choltas, a' gnàthachadh na microflora. A thuilleadh air an sin, air sgàth cho cunbhalach, tha faireachdainn ann de shàthachd.
Tha an daithead air a togail air prionnsapalan sìmplidh. Gach latha bidh a 'bhuidheann a' faighinn stuthan sònraichte. Bidh a 'chiad latha a' fosgladh buntàta, a tha gu math follaiseach a theirear ris a 'bhiadh. Thathar a 'ceadachadh buntàta airson biadh air a' chiad latha gus ùine a 'chuirp a chleachdadh gus beagan biadh a chleachdadh. Cuidichidh buntàta eile, a bhios a 'toirt seachad a' chuirp le lùth, gun a bhith a 'fannachadh bho easbhaidh de ghualain agus de bheathachadh agus de charbohydrates. Is e càise dachaigh air an dàrna latha an tobar as beairtiche de phròtain agus calcium. Tha seo a 'cuideachadh le ath-thogail a' chuirp agus a 'tòiseachadh a' tarraing lùth bhon fhrith. Tha na stuthan, a chaidh an ceadachadh airson an caitheamh air an treas latha, nan stòran luachmhor de charbohydrates, vitamain, snàithle. Tha brògan cice a-rithist air biadh pròtain. Bidh saill a 'tòiseachadh a sgaradh gnìomhach. Agus tha cearc cuideachd air aon de na rudan as fheumaile. Faodar stuthan a cheadachadh air an còigeamh agus an seachdamh latha, agus air an t-siathamh là chan urrainn dhut uisge mèinnearach a ghabhail ach gun gas. Bidh uisge mèinnearach a 'glanadh a' bhodhaig gu tur, a 'toirt toxins, slagaichean, a' glanadh nan guallan. Tha an seachdamh latha kefir fruity a 'crìochnachadh an daithead, agus is e a' chiad ìre de bhith a 'faighinn a-mach às an daithead.
Bu chòir an daithead a bhith air a choimhead airson seachdain, an uairsin bu chòir dhut atharrachadh chun na daithead àbhaisteach, ach cuingealachadh air a bhith a 'caitheamh caran milis, fliuch, fiadhaich. Às dèidh dha daithead a chrìochnachadh, is dòcha gum bi thu beagan cuideam de 0,5-1 kg. Na gabh dragh, tha e taobh a-staigh an àbhaist.
Tha a h-uile biadh a bu chòir a bhith air a chaitheamh air latha sònraichte air a roinn ann an 6 cuirmean. Tha feum air eadar dà uair a thìde a 'tòiseachadh aig 8m. Am biadh mu dheireadh aig 6f.
Tha e riatanach an corp a chuir air falbh mus tèid thu air daithead.
Feumar an enema a ghlanadh a h-uile latha.
Anns a 'mhadainn mus ithear, thathas a' moladh gun deidheadh ola a thoirt seachad, air ullachadh bho lus an Naoimh Eòin, chamomile, calendula.
A bharrachd air na stuthan ceadaichte, faodaidh tu cupa cofaidh a òl sa mhadainn gun siùcair, agus tron latha nach urrainn dhut barrachd air 0.5 liotair de dh'uisge bruich.
Ged a tha daithead a 'biathadh agus cruaidh, ach chan urrainnear a bhith a' toirt a-mach na toraidhean aice gu math. Is e an t-eadar-dhealachadh a th 'aige bho bhiadh luath eile nach eil na kilograman a chaill a' tilleadh.