Anns a 'gheamhradh, agus eadhon nas làidire as t-earrach, feumaidh an corp againn tòrr aire bhuainn, oir tha an ùine seo glè thric a' toirt neart dha-rìribh, tha an dìon a 'lagachadh, agus tha an corp duilich a bhith an aghaidh nan galaran a tha gu math mòr aig an àm seo, bho fhuar fuar agus a' crìonadh le galaran cruaidh S an Iar- Mas urrainn as t-samhradh agus as t-fhoghar sinn fhèin a thoirt dhuinn le dearcan agus measan nàdarra, an uairsin anns a 'gheamhradh bidh sinn a' faighinn ùbhlan ann am bùithtean, agus na caochladh uncail air an uisgeachadh le gach seòrsa seòrsa de mhucan. A-mach às na toradh a tha an làthair air na sgeilpichean, an t-seic shìos as tarraingeach - oranges, lemons, grapefruits. Airson leigheas agus casg diofar ghalaran, bidh ginger feumail.
Air an t-slighe, ann an liotra tha mòran feumail, agus airson barrachd tuigse a dhèanamh orra, tòisichidh sinn ann an òrdugh.
An orange.
Tron bhliadhna, tha stòran a 'tabhann orain de dhiofar seòrsa. Tha uinneagan gu math dèidheil air a 'chloinn, oir tha dath math aig a' mheas seo fhèin, tha e milis agus gu math feumail. Beachdaich air cho beartach 'sa tha orains. Tha ùir riatanach anns a 'chlach. Tha an t-siùcair anns a 'phìob a' ruighinn 13%, agus chan eil an t-searbhag citrach ach 2-4%, agus is e sin as coireach gu bheil e cho milis. Cuideachd, ann am pìoban na toraidh tha vitamain: provitamin A, vitimain B1, B2, B6, vitimín P, ach barrachd vitimain C ann. Tha an potsium, fosfair agus mèinnirean eile, pectin agus nitrogen, an snàithleach, an uinnsean agus na carbohydrates.
Taing don sgrìobhadh feumail seo, tha orange air a chleachdadh gu farsaing ann an leigheas dùthchasach.
Mar eisimpleir:
- bidh cuibhreann orains agus an sùgh a 'leasachadh am biadh, a' brosnachadh secretion bile, agus mar sin a 'leasachadh a' phròiseas cladhach;
- buannachdan orains bho ghalar liver, gout, reamhrachd agus lùth-bhroinn;
- bidh cnàmhan-phyton ann an orains a 'marbhadh mòran mhicroban pàtranach, mar sin ann am biadh-leigheis dùthchasach, bidh an sùgh air a chleachdadh gus lusan a leigheas;
- le bhith a 'cleachdadh grunn earrannan de orange le biadh geir, lughdaichidh susbaint cholesterol ann, a' cuideachadh le làimhseachadh;
- gu tric bidh orange air a chleachdadh ann an làimhseachadh agus casg hypovitaminosis;
- bidh ola riatanach orain a 'faireachdainn bho ghalaran beòil;
- bidh sùgh orains air a chleachdadh cuideachd ann an cosmetology, leigheas, agus gnìomhachas bìdh;
- bidh oranges a 'cuir a' chuirp an corp, cuidich le bhith a 'faighinn thairis air sgìth, trom-inntinn, a bharrachd air deagh sgeadachadh.
Grapefruit.
Tha e, coltach ri orains, a 'toirt ùir riatanach, vitamain B, P, C, a bharrachd air provitamin A, no carotene. Tha grapefruit a 'gabhail a-steach searbh organach, fiber, potassium agus calcium.
Tha feartan sògh leigheis agus fallain a 'gabhail a-steach gu bheil e a' leasachadh metabolism, a 'togail, a' dèanamh suas an corp, a 'cuideachadh le sgìth inntinn agus corporra, a' cuideachadh le fuachd agus eadhon le galaran a 'chùrsa gastrointestinal.
Le cuir cinn, thèid slisneagan grapefruit a shàbhaladh, ceangailte ris na teamplan: às deidh ùine ghoirid, stad am pian.
Tha e mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh grapefruit ann an cosmetology a' toirt buaidh air a 'chraiceann: cur às do chrith-rathaidean, a' cur casg air coltas spotan mòra, a 'bleith agus a' biathadh an craiceann - tha seo a 'toirt grapefruit.
Mandarins.
Tha Provitamin A, vitimain B, D, K agus, mar a tha anns gach liotra, mòran de bhotamain C.
Tha an sùgh mandarin na dheagh dheagh bhìdh dha inbhich agus clann, tha e gu tur a 'caoidh tart. Tha Mandarin air a chleachdadh mar dhòigh air casg a chur air galaran gabhaltach agus ARI. Dhaibhsan a tha a 'làimhseachadh asthma no bronchitis, bidh mandarin na neach-cuideachaidh math ma nì thu broth, deoch a sùgh no eadhon dìreach ithe e gu tur.
Bidh boireannaich riatanach mandarin a 'cuideachadh an dèidh breith gus comharran sreathan a sheachnadh, bidh e a' cuideachadh le teannachadh fèithe agus milleadh trom.
Tha Mandarin a 'brosnachadh losgadh geir, is e an stuth as fheàrr leotha ann an daithead na Bliadhn' Ùire. Bidh e a 'suidheachadh a' phròiseas airson a bhith a 'crìonadh sa chorp.
Lemon.
Tha mòran ann an lemon de vitim C, a thuilleadh air provitamin A, tha vitamain B1, B2, D agus P an làthair. Tha salainn mèinnearach agus àit citratach ann.
A-mach às gach toradh citrus, is e lemon an fheadhainn as fhèarr agus feumail. Ged nach eil mòran a 'giùlan e dìreach mar orange, ach chan fheumar a dhèanamh, oir tha e tòrr nas tlachdmhoire, mar eisimpleir, a bhith ag òl tì le lemon, airson salad ullachadh, a tha a' gabhail a-steach lemon, airson lemonade a dhèanamh san dachaigh.
Tha liomaid na antiseptic làidir, tha e eadhon air a chleachdadh airson sting of scorpions. Bidh laomaid a 'cuideachadh le galaran an stamag, gunnachan, eas-aonta meatabileach, le urolithiasis, hemorrhoids, atherosclerosis. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le searbh searbh ma thèid a sguabadh le sùgh tana.
Anns an fharsaingeachd, tha a h-uile toradh citrus an aon rud feumail agus a 'toirt buaidh air a' bhodhaig san aon dòigh. Bidh measan citrus a 'làimhseachadh a' chùrsa gastrointestinal, a 'casg fuachd, a' gearradh agus a 'toirt tonn leis a' bhodhaig.
Tha eòlas air a bhith air na feartan slànachaidh le citrus is ginger, chan eil ginger idir nas ìsle na measan citris a thaobh buaidh buannachdail air a 'bhodhaig.
Ginger.
Faodar ginger anns na stòran againn a lorg mar spìos ann an cruth pùdar, no ann an riochd frèam slàn, no gu ìre nas lugha na siud fon talamh. Carson a tha freumh ginger, agus chan eil na duilleagan no gèilleadh? Tha am freagairt sìmplidh: tha e na chleachdadh fìor fheumail anns na freumhaichean, tha tòrr de na h-amino-ácail feumail, ùirean riatanach, stuthan tarraingeach, siùcair. Tha e taing do stuthan reusanta agus ola riatanach a tha blas losgaidh agus fàileadh spìosrach. Air sgàth seo, thathas a 'cleachdadh ginger mar chòcaireachd mar chocadh.
Tha na feartan slànachaidh ginger colusal: chan eil buaidh cho mòr air a dhìth ach a-mhàin. Ginger agus anti-inflammatory, agus antiviral, agus anesthetic, bidh e a 'leigheas, a' brosnachadh, a 'sabaid, a' sabaid bacteria, spasms agus mòran, mòran eile. Anns an t-sabaid an aghaidh osteoarthritis agus reumatism, cuidichidh ginger cuideachd.
Tha searbhag mar leigheas ag aithneachadh chan e a-mhàin leigheas traidiseanta, ach cuideachd oifigeil. Tha ginger mar phàirt de mhodh-leigheis bhon bhùth-leighis.
Feumaidh ban-aoigheachd math a bhith anns a 'chaibineat leigheis aice le freumh, tobar, no paca de ghinger talmhainn. Às deidh sin, faodar a chleachdadh airson tinneas a neartachadh dìonachd, a bharrachd air sùis citris a bhith air a ghabhail a-steach san t-suidheachadh.
Tha tì ginger cuideachd feumail, far am faod thu pìos lemon a chur ris. Bho ola ginger, faodaidh tu greannan a dhèanamh agus gintinn a dhèanamh.
A bharrachd air stuth-leigheis, tha ginger cuideachd air lorg farsaing fhaighinn ann an cosmetology. Tha seo agus scrubs anti-cellulite, agus measgachadh massage, agus masg aghaidh.
Airson geàrr-chunntas, tha sinn a 'toirt fa-near, nach eil e riatanach a bhith a' ruith chun na bùth-leigheadaireachd agus a 'ceannach cungaidh-leigheis daor bho sanasachd, gu leòr gus na stuthan a tha air an liostadh gu h-àrd agus a bhith comasach air an cur a-steach.