Duilgheadasan "Owl"
A rèir diofar dàta, tha "comhachagan" fìor no daoine den t-seòrsa-oidhche 30-40% de shluagh an t-saoghail. Chaidh gine a bha cumanta dha na daoine sin, a 'dearbhadh fad a' champa, a tharraing air ais le luchd-rannsachaidh Iapanach ann an 2001. Air an aon làimh, chan urrainnear a bhith fo eagal air "comhachagan" no daoine den t-seòrsa feasgar. Breitheamh dhut fhèin: bidh iad ag atharrachadh gu math ri bhith ag obair air an oidhche, an coimeas ri daoine eile a bhith a 'cumail smachd air an ruitheam cadail is faireil. Ann an daoine den t-seòrsa seòrsa, bidh na h-innealan a tha an urra ri cuideam àrdachadh ag obair gu slaodach.
Mar sin, tha cuideam tòcail , cuideam inntinn, fiosrachadh mòr air a bheil uallach airson briseadh-slaodaidh arterial, air "owls" air a nochdadh nas lugha na ann an "eòin" eile. Na buailteach a bhith a 'rèiteachadh "comhachagan" air na duilgheadasan agus na duilgheadasan, duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith, co-dhùnaidhean agus trioblaidean tòcail. Is dòcha, a chionn gu bheil e iongantach mothachail air nàdar agus feartan dhaoine timcheall. Agus, mar a tha luchd-saidheans air a bhith cinnteach, tha na feartan sin air am foillseachadh ann an "comhachagan" fiù 's aig aois sgoile deich mìosan! Ann an ùine ghoirid, bhiodh daoine den t-seòrsa deiseil nan tagraichean math airson dreuchd fada-beò anns an t-saoghal ùr-nodha, mura h-eil airson aon "ach" - an còmhnaidh a 'fulang bho dhroch cadal. Às deidh na h-uile, a chionn nach urrainn dhaibh a bhith nan cadal còmhla ris na "chearcan," thèid an ùine a bhios iad a 'cadal annta uaireannan gu ceithir uairean a thìde gach latha! Seach gu bheil feum air a bhith a 'dol a dh'obair ann an tìde (agus a' coimhead gu math) ann an tìde airson a 'chuid as motha dhiubh - alas! - cha do chuir duine air bith e.
Ciamar a dhèiligeas sinn ri seo? Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil "comhachagan" no daoine den fheasgar a 'faireachdainn nas fheàrr nuair a bhios iad ag obair air dàrna shift no ann an suidheachaidhean nuair as urrainn dhaibh an ùine fhèin a thaghadh airson obair agus fois. Mar sin, ma tha riaghladh do chompanaidh ag amas air a 'toradh, an àite a bhith a' gèilleadh litir-agus-litir ri riaghailtean prìosain aig an obair bho naoi gu sia uairean a thìde, faodaidh tu feuchainn ris a 'chomas a bhith ann a bhith ag obair air clàr-ama a tha air a chlaonadh. Gu h-àraid ma tha thu air do dhearbhadh mar-thà leis an làimh as fheàrr! Chan e cràdh a th 'ann a bhith a' feuchainn, ach ma nì e, bhuannaichidh thu fhèin agus an companaidh. Mura h-eil an ceist "sìth" air a rèiteachadh, agus a bhith na "oidhche-oidhche", feumaidh tu fhathast an rèim "lark" a dhreapadh, feuch ri cuideachadh le bhith a 'cuideachadh le na cleasan a leanas.
Dèan deuchainn air an ùine as tràithe nuair a dh 'fhaodas tu a dhol sìos na chadal. Feuch ri rudan fhuasgladh gus an lorg thu fhèin an latha às dèidh an latha nas fhaide na uair a thìde. Eadhon anns a 'chùis nuair a tha thu a' faireachdainn fhathast gu math dòigheil! Glè thric a 'gluasad ùine ath-bheothachadh ro mheadhan-oidhche, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin co-dhiù an ìre as lugha de chadal. Uair a thìde mus tèid thu dhan leabaidh, cùm thu fhèin gu suipear aotrom: tha e cho do-dhèanta a bhith a 'cadal air stomag falamh mar a tha làn bholg. Half uair ron àm leabaidh, faodaidh tu tadhal air "pills cadail" cho sàbhailte 'sa tha mil, bananathan no fìon-dhearcan dorcha. Chan eil e a 'cur dragh air an amar le mint, melissa, lùth-chleasan, valerian cuideachd! Bidh madainn ag èirigh gum bu chòir "comhachagan" a bhith air an eagrachadh "le fuaigheal". Faigh lann 15 mionaid tràth gus a bhith comasach air a bhith a 'sileadh anns an leabaidh. Tha e feumail an telebhisean a thionndadh air rud inntinneach agus inntinneach. Bidh an leithid de "dùsgadh" a 'fàs cho cianail. Deuchainnean "owls" teth (35-40gradusov) frasair mhaidne. Aig an obair, feuch ri rudan a chuir air dòigh gus am bi suas ri 12 agad ach nach urrainn dhut ach gnìomhan àbhaisteach a fhreagairt. Agus is fheàrr an obair as cruaidhe a leigeil gu 16-18f. Na gabh thu fhèin le tomhas neo-chudromach de chofaidh: chan urrainn do shoilleireachd agus astar smaoineachaidh feitheamh fhathast, agus gheibh thu briseadh sìos.