Tha Pumpkin làn loma làn de eileamaidean cudthromach, stuthan feumail agus mèinnirean. Tha farsaingeachd mhòr de bhuaidh therapach aig Pumpkin! Tha e air a chleachdadh mar spioradisiac nàdarra èifeachdach. Pumpkin math agus inneal sàr-mhath anns an t-strì an aghaidh sgìth agus cuideam. Cuidichidh e pucgain agus grunn ghalaran leantainneach fìor dhona. Gus slàinte a thoirt air falt agus craiceann, tha an toradh nàdarra seo freagarrach cuideachd.
Anns a 'phumpkin tha mòran de na vitamain luachmhor A agus E luachmhor, a tha a' leigeil leis a 'phumpkin buaidh ath-nuadhachaidh agus ath-nuadhachaidh fhaighinn. Thathas den bheachd gur e biadh pìos beag calorie a th 'ann am brochan pumpkin, a tha ga dhèanamh na toradh riatanach ma tha thu airson gun tèid notaichean a bharrachd a chall.
Anns a 'phumpkin tha mèinn cho cudromach mar iarann cuideachd. Agus tha an craiceann math aig an fheadhainn a bhios a 'cleachdadh brògan pungain agus jam, gu cunbhalach.
Tha an stuth nàdarra seo a 'gabhail a-steach potassium, a chionn' s gu bheil comas aig a 'phumpkin cunnart galaran cardiovascular a lùghdachadh, bho is urrainn potaisium feabhas a thoirt air càileachd fuil, bruthadh-fala a dhèanamh àbhaisteach agus ballachan nan soithichean fola a neartachadh.
Agus mar a tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn, tha feartan pinckin leridge cuideachd air an gabhail a-steach ann an comas an ìre colaistéarail san fhuil a lùghdachadh gu h-èifeachdach, agus is e sin as coireach gu bheilear a 'moladh a chleachdadh airson daoine a tha ro throm.
Agus thathar a 'moladh an fheadhainn a chuir às do dh'obair nan dubhagan, a' ghrùthan, an t-aodach, sìol pumpkin amh agus an pumpkin fhèin ithe. Fiù 's anns na seann linntean, bidh iad a' leigheas pumpkin ithe gun leigheas teas do dhaoine a dh 'fhuiling bho ghalaran leantainneach nam buidhnean seo. Ach, dh'fhaoidte gu bheil am pumpkin anns a 'chruth amh a' còrdadh riut gun fhios agad agus gu bheil e ro dhoirbh, agus mar sin faodar a chleachdadh airson biadh làitheil agus lite aotrom a dhèanamh air bainne. Ann an gràn, faodaidh tu beagan cruithneachd no gràn-ròis a chur ris, a bharrachd air mil, ràisins, apricots tioram no toradh tiormaichte eile. Tha pumpkin lite a 'toirt iomradh air daithead agus a' glanadh dias, a tha a 'gabhail a-steach fibair, agus mar sin is urrainnear a bhith ag ithe brochan le daoine a tha a' fulang bho dhroch ghnìomhan a 'chùrsa gastrointestinal.
A thuilleadh air an sin, cuidichidh na feartan feumail aig an lite seo ann a bhith a 'dèiligeadh ri duilgheadasan mar a bhith a' fàs agus a 'bruthadh. An cuidich e cuidhteas chnuimhean agus paiteanitean eile. Lorg pumpkin fhèin agus ann an tagraidhean bhon taobh a-muigh, mar eisimpleir, gus pian èibhinn a lùghdachadh anns na h-earrannan, faodaidh tu gèilleadh de ghruag pumpkin a cheangal. Cuidichidh co-èigneachadh bho ghruag pumpkin cuidhteas de bhratan, sèid, cromag.
Mar sin, mar a fhuair sinn a-mach, tha pumpkin na toradh cuimseach air leth. Agus tha brochan pumpkin na mhodhail brèagha, iongantach agus beathachail bhon urrainn dhut am buannachd as fheàrr fhaotainn. Cuir a-steach don bhiadh pinckin agad, agus gheibh thu cothrom cur às do bhodsaigsean agus stuthan cronail, gus slàinte a neartachadh, gus obair siostaman corporra deatamach a dhèanamh àbhaisteach.