2 sheachdainean ron taisbeanadh fasan, bidh na modailean ainmeil Victoria's Secret air biadh sònraichte Angel. Tha am plana daithead aice stèidhichte air ìre mhòr de phròtain is glasraich, agus feumar a bhith air a dhubhadh gu rèidh. Ach dìreach smaoinich - steak feòil sùbailte air a 'chliabh agus pirozhenka truagh ... dè a tha thu ag iarraidh barrachd? Tha biadh an Angel's Secret aig Secret an-còmhnaidh a 'toirt a-steach cuid mhath de dh'fheòil agus sailidhean vitimain blasda - toileachas diadhaidh, nach e?
Tha an daithead furasta a chumail suas le luchd-amhairc gus ithe gu math air an oidhche, agus bidh a 'mhadainn a' tòiseachadh le cupa cofaidh. Chan eil e gu math freagarrach airson daoine le duilgheadasan aillse agus dubhagan, pancreas agus metabolism le duilgheadas.
Is e toradh an daithead Angel 7 kg airson 10-13 latha.
Dè am biadh a tha feumail agus a tha cunnartach don bhodhaig angàin?
Gu mì-fhortanach, chan urrainnear daithead le ainm dhiadhaidh a bhith air a ghairm gu mòr, ach cuideachd cronail. Chan eil an loidhne eadar "dèan cron sam bith" agus "co-chothromachadh" gu math mì-shoilleir. Am measg nam buannachdan a tha sinn a 'toirt fa-near:
- A 'glanadh a' chùl-chuairt bho na slagaichean;
- A 'gnàthachadh obair a' chonnachaidh mar thoradh air a 'mheud snàithle anns a' chlàr-bìdh;
- Bidh caitheamh làitheil de ghlasraich a 'grodadh a' bhodhaig le tomhas de bhotamain làitheil;
- Bidh corotaichean agus tomato a 'leasachadh staid agus dath a' chraicinn;
- Tha am pròtain air a dhì-chothromachadh air mì-chothromachadh calaraidhean mar thoradh air gainnead gualaisg.
Eas-bhuannachdan bho bhiadh Angela Victoria's Secret ann an cleachdadh ro mhòr de phròtain bheathaichean. Leis nach eil e eòlach air a 'bhiadh seo, bidh an tàirneanach agus an dealanach ann am meadhan nan speuran, bheir an grùthan agus na h-àragan an t-sguab air fad. Tha protrìon a bharrachd a tha gu math cronail air slàinte. Mura h-eil thu ga chosg air eacarsaich chorporra, bidh na stuthan lobhaidh dìreach a 'puinnseanachadh a' chuirp. Mar sin, an fheadhainn a chuir air adhart a bhith a 'feuchainn ri daithead mhodail nan Angels fheuchainn, tha e riatanach a bhith a' dol an sàs ann am fallaineachd no ann an adhaircean.
Is e fìrinn mì-thlachdmhor eile an laigse neo-chrìochnach air sgàth dìth glùcosa. Bidh dotairean a 'toirt droch bhuaidh air an leithid sin de chuirp thairis air a' bhodhaig agus a 'moladh a bhith ag ithe aon no dhà lòchrain latha gach latha. mil. Cha dèan an dòs seo cron air do chuideam, ach leasaichidh do shlàinte.
Diet of Angels: clàr-taice airson na seachdain
Latha a h-Aon
- Brecaist: tì / cofaidh uaine gun luchd-measa;
- Lòn: 2 uighean circe cruaidh, salad glasraich le uainean agus tomato;
- Dinnear: chop feòil no steak ann an ola ollaidh, rèiteagan bho spionag.
Latha a Dhà
- Brecaist: cofaidh / tì le croutons (1-3 pìosan);
- Lòn: deagh earrann de dh'fheòil cearc bruich agus salad uaine;
- Suipear: brot glasraich le buntàta.
Là a Trì
- Brecaist: cofaidh / tì le croutons (1-3 pìosan);
- Lòn: mairt reòite air griddle tioram no grill, salad uaine;
- Dinnear: 2 uighean bruichte, 2 slisnagan de ham agus salad glasraich.
Ceithir latha
- Brecaist: cofaidh / tì le croutons (1-3 pìosan);
- Lòn: steak mòr, salad de chal Peking, uainean agus tomato;
- Dinnear: 2 sliosan de dh'am, 2 uighean bruichte.
Latha a còig
- Brecaist: muran mòr air a ghrodadh, air a rèiteachadh le sùgh lemon;
- Lòn: iasg làidir airson a bhith a 'siubhal, a' gròladh no san àmhainn le glasraich;
- Dinnear: earrann de dh'fheòil bruite agus salad glasraich.
Didòmhnaich
- Brecaist: cofaidh / tì le croutons (1-3 pìosan);
- Lòn: salad clach grinne, greens;
- Dinnear: steak agus tomatoes.
Seachd latha
- Brecaist: tì uaine no cofaidh uaine gun siùcair;
- Lòn: feòil ann an cruth sam bith le tomataichean agus luibhean;
- Dinnear: càise, salad.
San dàrna seachdain, cuir a-rithist an aon bhiadh, ach dìreach 6 latha. Faodar làraichean na seachdain atharrachadh.
Ciamar a chailleadh cuideam 13 kg ann an 7 latha air daithead Angel?
Tha nigheanan Angelic nighean Victoria Secret toilichte a bhith a 'roinn an rùintean mu mar a chailleas iad tòrr notaichean rè daithead. Bidh lèirmheasan air call cuideim a 'dearbhadh èifeachdas. Leugh e?
- Na cuir a-mach salann, leann, soda, siùcair agus deoch làidir san fharsaingeachd;
- Tha garnish airson feòil uaine, agus bu chòir dha a bhith nas motha na feòil;
- Bidh spinach agus salad uaine a 'cuir a-steach airson glasraich uaine, a bharrachd air peirsil, sgiathan, sgiathan, caban Peking agus broccoli;
- Tha tomato agus curran, cofaidh agus tì uaine eadar-mhalairteach;
- Aodach airson saladan: 1 cp. ola-ola agus sùgh lemon. Tha piobar dubh agus basil roghainneil;
- Thoir sùil chruaidh air an rèiteachadh òl - 2 liotair gach latha de uisge glan. Dèan teas luibh bho mheasgachadh na creige as fheàrr leat (gun blasan!);
- A chionn 's gu bheil blas-bidhe a' deoch glaodhan uaine, kefir 2.5%, tha ùbhlan searbh;
- A bhith an sàs gu gnìomhach ann an spòrs, eacarsaich a dhèanamh anns a 'mhadainn agus air an oidhche;
- A h-uile latha, ith 3-4 cnothan-cnòthan no làn de sheudar.
Stoc suas le foighidinn angelic agus a 'faighinn notaichean a bharrachd!