Le nàdar, bha Renee tana (mus do rinn i filmeadh, mheudaich i 46 cg) a 'gabhail a-steach na biadhan calorie as àirde. Gu dearbh, a rèir riaghailtean an daithead sònraichte, a-nis cha bu chòir dha a bhith nas lugha na 4,700 calories. Thòisich a 'mhadainn le cuibhreann mòr de bhrògan-fhrainc, agus chaidh i air a nighe le sgoltadh; cha robh biadh na bu lugha caloric - piocaid, ròin ìm ìseal, sgiobannan agus an aon bhuille. Macaroni, buntàta, feòil, a bharrachd air bothagan, paidhean, omelettes agus leann - dh'fheumadh seo uile rionnag làn-seidte ithe airson dinnear, airson dìnnear agus ron àm leabaidh.
Aig aon àm, bha Renee mu thràth air a bhith ag ithe bingeadh às dèidh briseadh le Jim Carrey. Bha a bana-chleasaiche brònach agus ana-dòchasach air a ghlacadh le biadh cronail le susbaint mòr calorie. Ach an uairsin bha e na bhriseadh sìos air sgàth an cuideam a fhuair e, agus a-nis - seata adhbharil de kilograman air sgàth an àite anns an fhilm.
A h-uile càil air sgàth dreuchd
Gus toiseach tòiseachaidh filmeadh, mheudaich Renee Zellweger 70 kg. Agus bhiodh a h-uile càil ceart, ach a-nis bha i a 'smaoineachadh air mar a thilleadh e chun a h-àbhaisteach aice, oir bha feum air an fhilm ùr, anns an robh dùil aice a bhith a' cluich a 'phrìomh dhleastanas, na pàircean roimhe agus cuideam co-ionann 46 kg.
Nuair a bha an losgadh air "Bridget Jones" seachad, thòisich Renee air ìre ùr na bheatha air a bheil "call cuideam èiginn". Rè na h-ùine seo, dh 'fheuch i ri iomadh dòigh - agus teas airson call cuideim, agus àrdachadh sònraichte. Ach cho fortanach a bhiodh e, dh'fhuirich saighead na cuideaman aig 70 kg roimhe, oir tha cuideam a chall nas daoire na bhith a 'fàs nas fheàrr. An seo bha feum air dòigh-fhillte iom-fhillte sònraichte.
Ann am beatha a 'bhana-chleasaiche a' nochdadh fallaineachd, massage agus beathachadh ceart, stèidhichte air daithead ainmeil Atkins. B 'e bunait a' bhidhe gun robh an daithead air a riaghladh le biadh pròtain, agus chaidh carbohydrates a lughdachadh cho beag. Bho a daithead, bha seòmraichean air an toirt a-mach à Rene, stuthan flùr, glasraich le mòran de stalc agus de mheasan. Bha deoch làidir agus caffeine cuideachd fo chasg mòr. Bha cuid, a bha a 'biathadh an rionnag, bìodach, ach dh'fheumadh iad ithe gu tric (suas ri 5-6 tursan san latha), agus mar sin cha robh i gu sònraichte acras.
B 'e bun-stèidh a' chuibhreannan glasraich agus feòil èisg agus turcaidh air a ghluasad. Ach an seo gus ola is salann a chleachdadh air a thoirmeasg gu teann. An ceann beagan às deidh sin, thàinig a 'bhana-chleasaiche gu bhith an sàs ann an sùgh-bhiastagan agus sùgh-bhiastagan. Am measg nan stuthan sin tha naringenin flavonoid, a tha an urra ri losgadh geir anns a 'bhodhaig.
An dèidh dha an daithead fhàgail, thòisich a 'bhana-chleasaiche a' glanadh a 'chuirp. Rè an latha dh'ith i a-mhàin gràinneagan, oranges, uisge glan, co-dhiù 2 liotair san latha, agus teas lusan. A-mhàin san dòigh seo bha i comasach air na seann riochdan gnèitheasach aice a thoirt air ais. Fìor, gun chuideachadh bho ghaisgeach, cha b 'urrainn dha a dhèanamh cuideachd - a' briseadh na craiceann a dhìth.
Leigheas Fallaineachd
An dèidh tuiteam cho geur ann an kilograman, tha Renee Zellweger gu math mothachail air a 'bhodhaig aige, agus mar sin bidh e a' cumail sùil air càileachd agus meud a 'bhìdh, agus cuideachd nach eil e a' dìochuimhneachadh a dhol dhan lùth-chleas. Air an t-slighe, cha b 'e an tè mu dheireadh an t-àite mu dheireadh anns an strì airson corp caol. Ann an dannsa èiginn, chaidh a 'bhana-chleasaiche a-steach airson spòrs gach latha. Agus cha deach i gu clasaichean, b 'fheàrr leatha ruith.
An-diugh tha an rionnag a 'tadhal air an lùth-chleasachd agus a' dèanamh yoga, air baidhsagal agus a 'snàmh san amar. Gu inntinneach, tha a leithid de bheatha freagarrach dha gu tur. Mar sin is dòcha gur e luach a th 'ann a bhith a' feuchainn ath-sgeadachadh cho inntinneach?