Deoch beotain measan feumail

1. Bidh dearcan reòta a 'dèanamh an deoch nas doimhne agus nas fhuaire, beachdaich air an fhìrinn seo nuair a bhios e air a bruich Gnèithean:

• iogart sìmplidh - 1 ghlainne
• sùgh nàdarra - 200 gram
• banana - 1 pìos
• sèbhirean - 1 glainne
• sguaban-mara - 1 ghlainne
• blueberries - 1 glainne

Stiùireadh

1. Bidh dearcan reòta a 'dèanamh an deoch nas doimhne agus nas fhuaire, smaoinich seo nuair a tha thu ga ullachadh. Ma tha feum ort, faodaidh tu rèiteachadh a dhèanamh air gach dearc no cuibhreann dhiubh mus cleachd thu as t-samhradh. 2. Bidh banana air a slaodadh, sgaradh ann an leth agus cuiridh e ann am bogsa-inneal gu h-ìseal. 3. Tomhais a-mach àireamh nan dearcan agus cuiridh iad iad ann an inneal-bogaidh, a 'còmhdach banana. 4. Mu dheireadh, dòrtadh a-steach an iogart agus an sù, oir lìonaidh an liùg a h-uile h-uinneig anns a 'bhobhla coidseadair. Meudaich an cocktail gus am bi e fiadhaich. 5. Tòimhseachain a-mach deoch deoch-bheus ann an glainneachan agus thoir tlachd às gach sgiob blas agus buannachd.

Seirbheisean: 2