- iogart - 3/4 Glainne
- bainne - 1/3 glainne
- banana - 1 pìos
- sèbhirean - 1/4 glainne (reòta)
- mil - 1 st. spàin
- vanilla - 1 teaspoon
- siùbhrain no sùbh-craoibh - 4-6 pìosan
1. Fiù 's ma tha cothrom agad air sèòbhrain ùra, reothadh e ro làimh gus faighinn gu rèidh agus cocktail teòthachd. 2. Feumaidh am banana a bhith air a ghlanadh agus a bhriseadh no a ghearradh ann am pìosan air leth gus measgachadh a dhèanamh comasach. 3. Anns a 'bhobhla dìnsear, luchdaich a h-uile co-phàirt den chuairt le bhith a' cur nan smeòran air a 'mhullach. Measg gus am faigh thu cocktail uabhasach math. 4. A 'dòrtadh an deoch a gheibhear air glainneachan brèagha, airson sgeadachadh le dearcan. Feuch an cùlaibh le caoinealan seoclaid ann an cruth cridheachan.
Seirbheisean: 2