Mar sin, dè a 'phrìomh adhbhar a tha an galar seo? Bidh a h-uile dad a 'tachairt air sgàth sgaoilidh de dh' fhuil ann an cuid de na h-eanchainn. Is e spasms nan soithichean agus cuideam eadar-chreideamh a tha ag adhbhrachadh coltas cho duilich 'sa tha imrich. Gus faighinn a-mach dè an dòigh air a bhith a 'làimhseachadh imrich, feumar tuigsinn dè a dh'adhbhraich e. Mar as trice, is e biadh ceàrr a tha seo, droch chadal, cuideam, cion cadail.
Mar sin, ma tha thu a 'fulang le ionnsaighean tinneas cinn, feumaidh tu an daithead atharrachadh agus toiseach tòiseachaidh a dhèanamh nas motha. Ma tha thu a 'dèanamh imrich fada, deoch curranan, cuccrom no sùgh spionag a tha air an fhosgladh gu tric nas trice. Faodaidh tu cuideachd measgachadh de gharan, dandelion agus spinach ann an co-mheas eadar trì is aon. Bu chòir an deoch seo ithe trì tursan san latha ron bhiadh. Ma tha an migraine a 'tòiseachadh air sgàth' s gu bheil an eanchainn ro ghnìomhach fad ùine mhòr, faodaidh tu sgadan iomlan ithe. Le cion cinn tric, faodaidh tu diofar leigheasan dùthchasach a chleachdadh. Gus faighinn cuidhteas an tinneas, feumaidh tu aon ugh ùr a thoirt agus ga dhòrtadh ann an glainne. Bu chòir a 'bhàrr a bhith air uachdar bainne boil, a' gluasad is a 'deoch an deoch a tha a' tighinn às. Mar sin feumaidh tu a bhith a 'dèanamh beagan làithean ann an sreath, gus am bi thu a' tuigsinn gum faodadh tu cuidhteas an tinneas.
Gus do shàbhaladh fhèin bhon sgòg seo aon uair is airson a h-uile duine, is urrainn dhut caochladh chonnadh teth a chleachdadh air do cheann. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr a bhith a' gintinn bho oiseanan amh.
Gu dearbh, ann an leigheas dùthchasach tha diofar dhòighean ann a chuidicheas le bhith a 'faighinn cuidhteas an galair gu bràth. Mar eisimpleir, ma bhios tinneas ort gu math tric, gabh swab cotain, bog e le sùilean no leiseagan ùr-fhàsach agus cuir a-steach e do chluas. Cuideachd, bho cheannas ann an cluasan agus uisge-bheatha, faodaidh tu a bhith a 'cur sauerkraut, a tha ceangailte ann am brat. Rè a 'mhodh-obrachaidh seo, feumaidh an ceann a cheangal ri tuagal. Gus am bi an ceann a 'stad a ghoirteachadh, faodaidh tu inhale a dhèanamh ann an camphor co-ionann agus ammonia.
Tha e glè mhath a 'cuideachadh le cluasag ceann-cinn, air a lìonadh le luibhean sònraichte, air am feum thu luirg airson dhà no trì uairean a thìde. Bu chòir a bhith anns a 'chluasag seo duilleagan air a thiormachadh le dearcan larach, larach, camor laurel agus eucalyptus.
Faodar cuir às do chorp-cinn cuideachd le bhith a 'cleachdadh an amar-chòmhnard. Gus seo a dhèanamh, bu chòir làmhan is casan a bhith air an ìsleachadh gu teth, an uair sin gu uisge fuar. Is e leigheas eile mìorbhaileach eile an amar mongard. Tha e ullamh gu furasta agus gu sìmplidh. Feumar aon handful de mhodard tioram a ghabhail agus ga thiormachadh le uisge, agus tha an teòthachd timcheall air leth-cheud ìre teas. Bu chòir dhut tòrr fhaighinn mar ghruag. Tha e air a thiomadh ann am bucaid uisge, agus tha an teòthachd timcheall air dà fhichead ceum.
Tha na rumannan mustard sin sàr-mhath airson na soithichean agus tha iad nas èifeachdaiche na amarannan airson a 'bhodhaig gu lèir. Ma cho-dhùineas tu bath coitcheann a dhèanamh, bu chòir dhut fuireach ann airson deich mionaidean a bharrachd. Le amarannan mustaird airson làmhan is casan, chan eil ùine cuingealaichte. Dìreach cùm sùil air nuair a bhios an craiceann a 'tionndadh dearg.
Gu dearbh, faodar an leithid sin de dh 'ionnsaigh a bhith air a bruich chan ann a-mhàin bho mhustard thioram, ach cuideachd bho na sìol agus an ola aige, air a bruich air stèidh an toraidh seo. Ma cho-dhùineas tu seòrsag sìol mustaird a dhèanamh, cuir a-steach an saighead an sin. Tha e riatanach mongard agus sage trì a dhà a mheasgachadh, thoir trì lòin-bhùird den mheasgachadh, dòrt leth leth liotar uisge agus cuir a-steach leth uair a thìde. Air an t-slighe, feumar dòrtadh fuar, ach uisge fuar. Tha an t-insiltidh seo air a chleachdadh airson leigheas le uidheaman làimhe agus co-chonnadh.
Ma tha thu a 'bruidhinn mu amarannan le ola mustaird, feumaidh tu uisge a dhòrtadh gu leth botal leth-liotair agus a' dòrtadh deich tuill de ola mustard. An uairsin tha am botal air a cheangal gu teann agus air a chrathadh gus an àm a bhios ola agus uisge a 'gluasad. Is e seo an emulsion agus air a dhòrtadh a-steach don t-seòmar-bìdh.
Faodaidh tu fhèin agus sàbhaladh thu fhèin bho chraoidhean leat fhèin. Agus, chan fheum thu tòiseachadh nuair a tha an ceann air a bhriseadh, ach cuideachd aig an àrd-ùrlar nuair nach do ghoirteas e fhathast, ach tha an lèirsinn a 'call a cuid biorach, puingean aotrom agus dorcha a' tòiseachadh air itealaich.
Mar sin, dòigh eile a tha air a thairgse airson leigheas migraines, an fhuar. Gus an dòigh shònraichte seo a chleachdadh, cleachd uisge cumanta fuar fuar. Nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil an ionnsaigh a' tòiseachadh, tionndaidh an uisge agus cuir do làmhan foidhe. Ach, na toir iad air an gluasad gu gluasad, ach sguabaidh iad gu socair a chèile. Ma tha an t-uisge ro fhuar - bho àm gu àm, cuir do làmhan fon bhrath. Bu chòir don cheann a bhith a 'dol tro fhichead' sa dhà diogan fichead an dèidh toiseach dòigh-obrach coltach ris. Is dòcha gum bi mòran de chaileagan a 'smaoineachadh carson a tha an dòigh seo ag obair Is e an fhìrinn gu bheil tòrr de na h-adhbharan neònach air na palms a bheir buaidh air leasachadh ionnsaigh tinneas cinn. Nuair a bhios iad a 'dèiligeadh ris an fhuar, thig na soithichean anns a' cheann gu àbhaisteach agus tha am pian air a lùghdachadh.
San fharsaingeachd, ma tha ceannas ort, ithe reòiteag. Gabh sglèatan an toraidh bòidheach seo, cuir air a 'chlach-bhogaidh bog ann an doimhneachd a' pharynx agus feitheamh gus am bi an càball a 'dol fodha agus nach leaghadh an reòiteag. Nuair a nì thu seo, bidh fuachd a 'toirt buaidh air an hypothalamus agus bidh an ionnsaigh a' stad gu luath.
Ach, mar as trice, chan urrainn dhut na modhan gu h-àrd a chleachdadh mar phasaig airson imrich. Is e an fhìrinn gu bheil an galar seo glè dhuilich, mar sin, chan eil a h-uile modh a 'cuideachadh le cur às dha airson math. Ach, ge-tà, ma chleachdas tu na reasabaidhean sin, faodaidh tu stad a chur air na h-ionnsaighean cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn an dòigh-obrach aca. Ach tha seo cuideachd air leth mòr. Mar sin, feuch ri na h-innealan riatanach a bhith agad, no co-dhiù, earrann de reòiteag. An uairsin cha bhi neach sam bith a 'falbh às a chèile dhut.