Chan eil e na dhìomhaireachd do dhuine sam bith: a h-uile boireannach aig a bheil duilgheadas mar aislingean cellulite a bhith a 'faighinn cuidhteas e uair is airson a h-uile duine. Ach mus cuir thu aghaidh air an duilgheadas chudromach seo, bu chòir dhut fios a bhith agad: air sgàth dè an seòrsa cellulite a th 'ann agus ciamar a gheibh thu cuidhteas dheth. Tha Cellulite, an toiseach, duilgheadas co-cheangailte ri dòigh beatha agus beathachadh boireannaich. Tha na h-adhbharan sin uile a 'toirt buaidh air obair na buidhne. An dòigh beatha aig boireannach, ma tha e, gu dearbh, air a thogail gu ceàrr, gu bheil droch bhuaidh aige air a 'bhodhaig aice agus gur e seo a' chiad adhbhar airson coltas cellulite.
Mar sin, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air dè a tha ag adhbhrachadh cellulite agus ciamar a gheibh thu cuidhteas - bheir na freagairtean dha na ceistean sin gach fear dhuinn a bhith air an t-slighe-cogaidh, ag innse gun robh an sabaid neo-iomlan.
Seo na h-adhbharan as cumanta airson coltas a 'chraicinn "orains":
- dòigh-beatha iom-fhillte (obair neo-fhastaichte, a 'cosg ùine an-asgaidh air an lobhta air beulaibh an telebhisein, msaa);
- biadh cronail agus greimichean tric;
- Suipearan deireannach;
- smocadh;
- ag òl deoch làidir;
- strì seasmhach.
Seo na h-adhbharan tùsail airson coltas cellulite. Bidh thu a 'faighneachd, ciamar a tha seo uile a' toirt buaidh air suidheachadh uabhasach saill fon chraiceann? Tha am freagairt glè shìmplidh: tha e dìreach airson na h-adhbharan seo gu bheil mì-chothromachadh air an organsa a 'tachairt, agus mar thoradh air sin tha droch sgaoileadh ann am bodhaig anns a' bhodhaig agus duilgheadas ann a bhith a 'toirt air falbh slagaichean. Sin an àrainneachd iongantach airson leasachadh cellulite.
Ach chan e a-mhàin gu bheil slagaichean nan adhbhar airson nan tubercles grànda seo air a 'chraiceann. Is e an dàrna adhbhar toxins, bu chòir dhaibhsan, cho math ri slagaichean, a bhith air an cur às gu cunbhalach bhon chorp. Ach a-nis chan ann ainneamh a choinnicheas tu ri neach a bheireadh sùil air rùn na duilgheadas seo aig ìre iomchaidh. Is e ceallalose a th 'ann an aon shàbhaladh bhuapa (is e sin, toxins), ach chan eil fìrinn sam bith nar daithead, oir chan eil sinn ag ithe ach na biadhan sin a tha air an ullachadh gu luath, agus anns nach eil ach saill agus carbohydrates. Às seo tha e a 'leantainn nach urrainn dha daithead ùr-nodha duine cuideachadh le cuidhteas a chuir air corp toxins agus toxins.
A-nis leigamaid dà dhuilgheadas còmhla. Is e dìth gnìomhachd chorporra aon turas, agus tha biadh gu tur neo-riatanach an dà chuid. Gheibh sinn dealbh ainmeil ris an canar cellulite.
Anns a 'chiad dol a-mach, gus stad a bhith na ionad sàbhailte airson cellulite, feumaidh sinn an daithead againn atharrachadh, is e sin, a h-uile biadh le tòrr geir is carbohydrates a dhubhadh às agus gus solas glas a thoirt do bhiadhan àrd ann am beotamain agus snàithle.
Ach cuimhnich nach bi e gu leòr airson ithe ceart gus faighinn cuidhteas an galar seo. Na dìochuimhnich gur e an dìth gnìomhachd chorporra an dàrna duilgheadas mòr. Tha an t-àm ann a dhol dhan lùth-chleasachd agus àrdachadh air fèith fèithe no faodaidh tu obrachadh gu cruaidh aig an taigh.
Tha ceithir ìrean bunaiteach de cellulite
- Is e seo aon de na h-ìrean as fhasa. Tha e air a nochdadh le sluchd air na cnapan agus na sliabh. Tha puffiness a 'nochdadh bho bhith a' cruinneachadh tocsainnean agus tocsainnean anns an fluid eadar-theangach.
- Le teannachadh fèithe, chithear beagan tuberosity air a 'chraiceann. Tha an teannachadh seo de thasgannan geirne air sgàth gu bheil an t-sruth anns na stuthan fiadhaich a 'fàs nas motha, agus an cuideam air na h-uinneagan agus an àrdachadh anns an atharrachadh.
- Chithear "craiceann orains" eadhon ann an staid shocair nam fèithean. Tha seo air sgàth gu bheil an fluid a-nis a 'toirt cuideam air na h-artaigilean agus a' cur bacadh air a bhith a 'gabhail a-steach ocsaidean. Aig an ìre seo, tha cellulite a 'tòiseachadh le leasachadh gnìomhach.
- Aig an àm seo, tha an ìre mu dheireadh, gu bheil an craiceann tòrachdach follaiseach gu soilleir mar-thà agus ag adhbhrachadh mothachadh pianail nuair a chuireas tu air duilgheadasan a 'chraicinn.
Leigidh cuidhteas cealla cealgach aig ìre sam bith cuideachadh dhut fallaineachd, cumadh, yoga, cùram craiceann aig an taigh agus, gu dearbh, maisseanan anti-cellulite ann an salon proifeiseanta.
Ach, gu dearbh, chan eil a h-uile dad cho dona 'sa dh'fhaodadh a bhith ann. Ma tha a 'chiad no an dara ìre agad, faodaidh tu dèiligeadh ris an duilgheadas gu furasta agus aig an taigh. Is e massage gnìomhach de raointean duilich as cudromaiche. An seo, mar eisimpleir, faodaidh sinn massage mil fìor mhath a thabhann dhut. Cuir a-steach beagan mil tioram air an duilgheadas craiceann, feumaidh e a bhith gu tur ùr agus gun a bhith gun chùis. Mar sin, cuiridh tu air do chraiceann e agus tòisichidh e air tinneas le pats aotrom. Cha bu chòir don mhodh-obrach gu lèir a bhith a 'toirt barrachd air 10 mionaidean, agus às dèidh sin bidh na tha air fhàgail de mil air a ghlanadh fo fhrasadh eadar-dhealaichte agus a' cur uachdar anti-cellulite a-steach. Thèid am modh-obrach a dhèanamh airson 10 seisean co-dhiù aon turas gach dà latha.
Tha èifeachd fìor mhath anti-cellulite air a thoirt seachad le ola riatanach airson snàmh. Tha na h-olaichean lemon, rosemary, juniper, sage, piobar dubh gu math cuideachail airson a bhith a 'toirt air falbh cus a bhith a' gluasad bhon chorp agus a 'brosnachadh cuairteachadh fala. Gus bath snog agus feumail a dhèanamh, measgachadh 2 sgàin de ola phiobar dhubh, 2 toinneamh de ola lemon, 2 tuiteam de ola sage agus cuir 30 mìle de ola ola bunaiteach, mar eisimpleir ola ola.
Ach na bi eagal ort gu làidir ma tha dàrna ìre agad a 'sruthadh gu ruige an treas àite. Anns a 'chùis seo, cha bhi uidheam, uidheaman is uamhas gu leòr agus tha an t-àm ann ceumannan nas radaigeach a thòiseachadh - gu spòrs. Ach airson seo chan eil e riatanach a bhith a 'briseadh a-mach sa bhad agus a ruith gus fo-sgrìobhadh a cheannach don ghàradh airson na mìosan a tha romhainn, chan urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh, is e rud as cudromaiche gum feum thu fios a bhith agad dè na h-eacarsaichean a bu chòir a dhèanamh gus faighinn cuidhteas cellulite annasach. Is e an rud as cudromaiche anns a 'ghnìomhachas seo aire a thoirt dhut fhèin, a-nis na bi sgìth!
B 'e beagan eacarsaichean fallaineachd a tha luachmhor
Àrdaich do chasan
Bidh sinn a 'suidhe air a' bhrat no air an sgudal agus lùb sinn an cas chlì air beulaibh e gus am bi an glùine na laighe air an làr. Bidh sinn a 'sìneadh a' chas dheis agus cuiridh sinn an taobh a-staigh, a 'tarraing an t-soca air ais. Cuiridh sinn ar làmhan air an làr agus a 'togail agus a' lùghdachadh ar cas dìreach. Bu chòir eacarsaich mar seo a dhèanamh air 2-3 dòigh-obrach air gach cas, far a bheil e 15-20 uair.
Bidh sinn a 'leagail a' chùis
Bidh sinn a 'seasamh air aon ghlùin air an làr, a' daingneachadh ar cùl agus a 'pòsadh ar làmhan air cùl ar cinn. Bidh sinn ag ionndrainn agus a 'tilgeil a' chuirp air ais, a 'leum air adhart - agus anns an t-suidheachadh tòiseachaidh. Bidh eacarsaich air a dhèanamh air gach cas co-dhiù 20 uair.
Cuir na casan suas
Bidh sinn a 'laighe air an stamag agus bidh sinn a' casan air leud nan guailnean. Cuidichidh an eacarsaich seo thu gus fèithean nan cnocan agus na sliasaichean a neartachadh leis gu bheil thu a 'togail do chasan a-rithist agus a' tarraing na cas a dh 'ionnsaigh. Bu chòir dhut co-dhiù dà dhòigh-obrach a dhèanamh airson gach cas agus 20 turas co-dhiù.
Eacarsaichean peacach
Bidh sinn a 'suidhe sìos air an làr air ar glùinean, tha ar làmhan a' sìneadh air an làr air cùlaibh ar cùl. Bidh sinn a 'togail a' phiseis suas agus ga chumail suas airson còig diogan. Dèan an eacarsaich 10 tursan ann an 2-4 seataichean.
Agus ma tha 4 ìrean de cellulite agad, na cuir dragh agus an-dòchas, ach an toiseach feumaidh tu an gnàthachadh gu lèir a thionndadh, a 'toirt seachad do sheann bhiadh gu tur agus dèan thu daithead ùr dhut - faodaidh tu seo gu furasta cuideachadh le neach-dietachaidh. Ach chan eil sin uile, cuir a-steach airson fallaineachd agus às deidh sin thèid don salon far am faigh thu cùrsa de mhodhan anti-cellulite. An uairsin chan eil an coltas ann gun tòisich ath-nochdadh air cellulite. Ma nì thu seo agus nach toir thu seachad an artaigil, gheibh thu craiceann sàr-mhath às aonais "craiceann orains" agus dì-chuimhnich thu, mar bhròn uabhasach. Às deidh na h-uile, tha e cho math a dhol a-mach chun an tràigh ann an cùrsa snàmh àlainn a-muigh agus a bhith a 'glacadh na seallaidhean dìoghrasach de dhaoine gòrach òga.