Dè na spìosraidhean agus na rèiteachadh a ghabhas a chur ri biadh na cloinne?

Tha e doirbh a bhith a 'smaoineachadh mu mhias bòidheach gun spìosraidh agus greim, oir tha iad a' cur ri blas agus bòidhchead bìdh. Nuair a bhios tu a 'deasachadh biadh airson bhroilleach, bi faiceallach le rèiteachadh - chan eil iad uile freagarrach airson biadh leanaibh. Chan fhaod eadhon a leithid de thàthchuid, gun chron air a 'chiad sealladh, mar salainn, a bhith air a mhilleadh: cha bu chòir dha leanabh a bhith a' faighinn barrachd air trì milleanan salainn gach latha gach cilegram de chuideam corp. Ach dè na spìosraidhean agus na rèiteachadh a dh'fhaodas a bhith air an cur ri biadh na cloinne?

Blasach agus gun shalainn.

Cha robh Kroha fhathast a 'toirt biadh dha bainne-cìche no foirmle bainne. Creidsinn mi, tha blas stuthan ùra (glasraich, measan, gràn) gu math beartach mu thràth, seach gu bheil brathan blas an leanaibh glè mhothachail, gun a bhith air a mhilleadh le sgoltadh biorach agus salainn. Seach nach eil an salann chan e a-mhàin a 'neartachadh blas biadh, ach bidh e ga mhilleadh. A thuilleadh air an sin, tha salann air a lorg ann am mòran de stuthan a tha a 'tuiteam a-steach do chlàr na pàisde (aran, càise, ìm) - leotha, gheibh am ministear tòrr gu leòr den mhèinnear seo. Ach ma tha biadh chloinne agad mar an ceudna, tha e coltach gu bheil iad ro shlaodach, agus chan urrainn dhut seasamh ris a 'bhuaireadh gus an ràitheadh, an salann a chur an àite le sùim lemonan no sùgh lag. Bidh e a 'dèanamh blas bìdh nas inntinniche, bidh e nas beairtiche le vitim-cainnt feumail. Bu chòir salainn ann an daithead an leanaibh a thoirt a-steach mean air mhean agus ann an suimean beaga, oir tha an còrr aige a' cruthachadh eallach a bharrachd air na h-àirean agus faodaidh e grunn dhuilgheadasan slàinte adhbhrachadh. A rèir coltais, chan eil na mialan neo-saillte blasta agus cha bhith an leanabh airson an ithe, ach cha do bhris an leanabh a-riamh air na soithichean seo saillte agus chan eil dad sam bith aca coimeas ris.

Le garlic

Is e ceart gu bheilear den bheachd gu bheil garlic na antibiotic nàdarra, oir tha togalaichean antibacterial aige. Mar sin, ann an ùine an fhoghair geamhraidh, feumaidh garl a bhith an làthair ann an daithead an leanaibh (ach ann an suimeannan beaga) gus an leanabh a dhìon bho ghalaran a dh'fhaodadh a bhith ann. Faodar garlic a chur ris a 'chaise taigh agus ola ollaidh, a lìonas tu saladan bho ghlasraich bruich ùr, air an cleachdadh mar bhiadh airson feòil. Cuir garlic ri glasraich borsch no stùcte. Gus am blas biorach agus fàileadh garl a ghlanadh, na toir e anns a 'chruth amh, ach cuiridh e na mialan bruisgte agus steobhaichte aig deireadh a' chòcaireachd. Fìor, nuair a thèid an teas a làimhseachadh, bidh garl a 'call cuid de stuthan luachmhor, ach chan eil blas agus fàileadh nas luaithe.

Feur fiadhaich.

Cuir lusan blasda ri biadh na cloinne. Tha parsley glè fheumail, bidh e a 'neartachadh na falt, a' leasachadh an coltas. Bidh Dill a 'toirt buaidh mhath air obair nan guallan, a' cuideachadh le gasa a thoirt air falbh. Faodar peirslig agus dill a chur ri saladan, brotagan, glasraich agus biadh feòil. Na dì-chuimhnich mun basilica - bidh e a 'cur casg air gluasad, a' leigeil às sèid agus spasms. Bidh Basil a 'tighinn gu cha mhòr a h-uile càil: gu feòil, iasg, glasraich stuagte, saladan. Faodar blasan leanabh a bhith air an cuartachadh cuideachd le tyme, ginger, cumin, clòbh, duilleagan bàgh, anise, marjoram agus vanilla.

Gus luibhean ùra a chuireas tu ri biadh na cloinne, cumaibh uiread de stuthan feumail agus as urrainn dhut agus na caill iad am blas bòidheach, cuir iad ris na h-ìghidhean an dèidh a bhith a 'còcaireachd no co-dhiù aig an ìre mu dheireadh de chòcaireachd. Agus tha e nas fheàrr a bhith a 'crathadh na mine greens ùraichte air an gearradh gu grinn dìreach mus tòisich iad.

Ceimigeachd cùramach.

Ann an suidheachadh sam bith, na toir biadh do naoidhean anns a bheil blas fàisneach, luchd-dìon, dathan, àrdachadh blas. Faodaidh na stuthan seo adhbhrachadh air ath-bhualadh aillse agus pian anns a 'chruaidh. Mar riaghailt, tha iad ann an sausagan, isbeanan, stuthan milseachd fad-ùine, sgiobannan, sgiobannan, deochan carbonach. Feuch ri do phàisde a dhìon bho na stuthan sin. Cuideachd, chan urrainn dhut biadh a thoirt do do phàiste le feòil le factaraidh no iasg nach eil freagarrach airson biadh leanaibh.

Beagan milis.

Faodar mòran de stuth, feòil nam measg, a dhèanamh le mil. Tha einnseanan ann a tha a 'dèanamh beatha duilich airson meanbh-bheartan. Ach, gu mì-fhortanach, tha mil na aileanan làidir, mar sin feumaidh tu a dhol a-steach gu biadh an leanaibh. Chan fhaod leanabh aon-bhliadhnaach a bhith a 'toirt seachad barrachd air teaspoon de mheala gach latha. Cuideachd, faodaidh clann eòlas fhaighinn air blas milis cinn-cainne. Tha an seusanachadh seo glè fheumail: tha e a 'toirt air adhart a bhith a' dìreadh, a 'neartachadh biadh, a' cuideachadh leis a 'bhuineach.

Toradh tioram feumail.

Bidh mòran blasan (an dà chuid feòil is mealagan) nas blasda agus feumail ma chuireas tu rùsgan, prùrain, agus apricots tioram ann. Tha apricots drioch, mar eisimpleir, nan stòr beairteach de fhuaim potaisium agus de bhiadh, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'chuirp, a' neartachadh an t-siostam dìon. Bidh Raisins a 'leasachadh fònaichean dìomhaireachd.