Mar a tha fios agad, tha beathachadh ceart an leanaibh na ghealladh math de thlachd agus slàinte. Gu robh an leanabh gnìomhach, toilichte agus toilichte tha e riatanach coimhead gu bheil an leanabh ag ithe. Bheir clàr-taice cothromach a-mach cothrom don leanabh a leithid de lùth a tha a dhìth airson leasachadh agus fàs inntleachdail, corporra agus co-chòrdail. Bidh beathachadh anns an àrd-sgoil a 'fàs na uallach do mhàthair sam bith a thug an leanabh gu sgoil-àraich agus a tha a' gabhail cùram mu shlàinte na pàisde.
Dreuchd beathachaidh ann an sgoil-àraich
Tha clàr-taice na cloinne air a dhearbhadh le gnàthasan beathachaidh na cloinne. Aig a 'chiad sealladh tha e tarraingeach agus monotonous, ach gu dearbh, tha e air a dhearbhadh, air a leasachadh agus air aontachadh le Ministreachd Slàinte Chaidreachas na Ruis. Mar riaghailt, tha clàr-taice na cloinne-àraich air a dhèanamh airson seachdain, gheibh an leanabh na microelements, na vitamain agus na calraidhean as motha de bhiadh. Thathar a 'smaoineachadh gu bheil biadh làitheil air a' mhion-fhiosrachadh as lugha, rè an latha, chan eil na stuthan sin air an ath-aithris. Aon uair san latha, faodaidh stuthan leithid bainne-bainne, uighean, feòil, pasta, gràn, glasraich a bhith an làthair anns a 'chlàr-bìdh, ach tha an t-iasg air a thoirt uair san t-seachdain.
Bidh clann ann an clann-nighean na Ruis ag ithe ceithir tursan - bracaist agus lòn, tì feasgair agus dìnnear. Tha teisteanasan càileachd aig na stuthan agus bidh iad a 'toirt seachad deuchainnean teann, agus bidh còcaireachd a' coinneachadh ri riatanasan cleachdaidhean slàintealachd. Mar as trice, bidh banaltram an dèidh seo.
Bidh pàiste ann an sgoil-àraich a 'cosg an latha gu lèir agus tha àite cudromach aig pàrantan ann a bhith a' cur air dòigh a 'chlàr-taice cheart. Cha bhi e iom-fhillte airson sùil a chumail air beathachadh do phàiste ann an sgoil-àraich agus atharraich am biadh aig an taigh beagan, gus an urrainn dhut cuid de bheàrnan a lìonadh. Feumar a h-uile latha gu bheil an clàr-amais eadar-mheasgte, a 'seachnadh ath-aithris air na stuthan air an aon latha. Nam biodh dìnnear èisg anns a 'ghàrradh, faodaidh tu gearraidhean a dhèanamh aig an taigh, ma thug thu omelet anns a' chlas-àraich, bu chòir an toradh seo a bhith air a dùnadh aig an taigh. Cuidichidh seo gus an dà chuid a sheachnadh dìth agus cus-iomadachadh stuthan sònraichte.
Agus sa cho-dhùnadh, comhairle do phàrantan a bheir an leanabh gu sgoil-àraich. A bharrachd air na mìosan sin a thaobh mar a theagas tu leanabh gu pot, a theagasg dha airson aodach, spòine ithe, nigh, feumaidh tu do phàiste a theagasg gus biadh mar sin ithe a bhios clann ag ithe ann an sgoil-àraich. Agus feumaidh tu feuchainn ri briosgaidean, brot, geallan agus casserole a bhith eòlach air biadh eòlach airson do phàiste. Airson biadhadh a 'phàiste a tha gu math freagarrach agus soirbheachail, feumaidh aon sùil a chumail air an t-siostam bìdh san sgoil-àraich.