Caife agus tì ann an daithead na pàisde

Gu tric, bidh màthraichean furachail a 'pàigheadh ​​mòran den aire aca airson biadh a thoirt don leanabh aca. Bidh iad a 'taghadh an daithead gu cùramach, ga eadar-dhealachadh, a' dèiligeadh gu cùramach ris na stuthan bhon a bhios iad a 'deasachadh a' bhidhe, agus cuideachd ag ullachadh gu leòr gus na beathaichean prìseil a ghleidheadh ​​anns a 'bhiadh. Ach, chan eil iad a 'toirt mòran aire, agus glè thric chan eil iad a' toirt aire do dh'òl an leanaibh. Ann an dìomhaireachd, oir tha feum aig a 'bhodhaig gu h-àraidh agus tha e bho sin gu bheil e a' toirt na vitamain is na stuthan a tha riatanach, agus mar sin is fhiach aire sònraichte a thoirt do bhith ag òl do phàisde. An uairsin tha a 'cheist ag èirigh: dè a bheir an leanabh deoch? Anns an aon artaigil, tha sinn airson bruidhinn mu dheochan cho mòr ri teatha agus cofaidh agus am faod iad a bhith air an gabhail a-steach ann am biadh an leanaibh.


Variety of teas

Tha te air a bhith cho dona mar-thà gu bheil a 'chlann a' toirt tì cho cumanta ri inbhich. Tha daoine air an tì a mhisg fad mhìltean de bhliadhnaichean, tha e air a thoirt a-mach às a h-uile dùthaich agus air a h-uile mòr-roinn, gu h-àraidh teas ann an dùthchannan Àisianach agus am measg nan Innseanach, tha cultaran teatha gu lèir aca.

Tha mòran litreachas ann, nam measg. bho dhotairean, far a bheileas a 'bruidhinn air mì-chleachdadh teas uaine, geal agus dubh. Gu nàdarra, air sgàth an t-sluaigh seo, cha bhi mòran phàrantan a 'smaoineachadh mu na buannachdan fìor a th' aig teatha dhan leanabh aca. Tha dearbhadh saidheansail agus adhbharan duilich a bhith a 'argamaid, ach às deidh sin tha e air a sgeadachadh, fhad' sa tha na buannachdan as motha de thì air am mìneachadh, mar as trice airson inbhich. Tha còig seòrsa dath tì ann: uaine, dubh, geal, buidhe agus dearg. Anns a 'chùis seo, chan eil an dath fhèin a' ciallachadh gu bheil an tì air fàs mar seo no gur e craobh tì a tha seo, is e seo dòigh-làimhseachaidh dìreach.

Tha teas dubh air an giullachd gu tur le leigheas inntinn. Thathar den bheachd gu bheil teine ​​uaine neo-inntinn agus nach eil iad air an giullachd gu tur. Tha beàrn buidhe, geal agus dearg nam beàrn anns a 'phròiseas a bhith a' giollachd tì uaine gu dubh. Ann an tì tha tòrr stuthan ann.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn stuthan teatha cronail, chan eil mòran dhiubh, ach chan eil seo a' buntainn ri cloinn, tk. faodaidh orgaghan beag eadhon stuthan feumail a bhith na chunnart. Is e caffeine a 'phrìomh chunnart, ged a tha e beagan ann an tì, ach tha e do dh'inbhich. Do chloinn, agus tha seo gu leòr, ann an corp pàiste, faodaidh caffeine droch fhreagairt a dhèanamh.

Is e cunnart caffeine do chloinn gu bheil e a 'riochdachadh brosnachaidh air an t-siostam neònach, a tha a' ciallachadh gu bheil e a 'toirt buaidh air faireachdainnean agus giùlan an leanaibh, faodaidh e a bhith gu math aoibhneach no tearc, neònach no, air an taobh eile, flegmatach. Ma tha caffeine a 'dol a-steach dhan chorp daonnan, is urrainn do bhuaireadh cadail a bhith ann an cruth oidhcheannan, msaa. Nuair a tha an leanabh ro thlachdmhor, bidh e gu mì-nàdarra a 'giùlain mòran lùth, agus aig an aon àm bidh e nas lugha na na tha a dhìth, bidh e a' dol sìos gu leasachadh agus fàs.

Is fhiach a bhith mothachail gu bheil caffein a 'toirt buaidh air a' chridhe, a 'briseadh cridhe, gu dearbh, tha e ag àrdachadh gnìomhachd an leanaibh agus a' cur dragh air, tha an cridhe ceart air a chall. A thuilleadh air an sin, tha gach teas neo-riaghailteach, ma tha an t-uisge an-còmhnaidh air an deoch, an uairsin bidh e a 'sìneadh a-mach na microelements bho na fàs-bheairtean riatanach airson leasachadh agus fàs a' chuirp. Tha seo eadhon airson inbhich, tha potasium agus sodium air an sguabadh air falbh, tha caffeine a 'nochdadh arrhythmia, a thuilleadh air an sin, tha e air a dhubhadh às a' bhodhaig mar as iomchaidh airson cnàmhan calsium. Chan e dìreach cailcium a tha seo, mar thoradh air an sin, faodaidh e a bhith a 'fàs nas lugha de inneal cnàimh, is e osteoporosis a chanar ris an galar.

Fhuair dotairean agus luchd-saidheans cuideachd gu bheil caffein glè èifeachdach air mucosa gastric, a 'toirt buaidh chumhachdach air iarann ​​cladhach, a' toirt a-steach tòrr sùgh gastrig agus searbhag uisge. Air sgàth cho mòr 'sa tha na h-acidean anns an stamag, a' toirt guth air na toraidhean meidigeach gastric, mar thoradh air a 'cheann thall, bidh gastritis agus eadhon deochran ann. Cuideachd, faodaidh tòrr caffein a bhith na puinnseanachadh, tha comharran: barrachd cuideam air a 'ghalar, a' bhuinneach, a 'bhruthadh agus a' losgadh, an dyspnea, bidh an tinneas a 'luathachadh, feumaidh seo cungaidh-leigheis.

Tha theophylline na stuth eile ann an teatha, bidh e ag obair còmhla ri caffeine, ga neartachadh. Bidh e a 'togail na teothachd, gu h-àraidh tron ​​ER, tha theophylline na diuretic, bidh e gu gnìomhach a' toirt air falbh na drogaichean anti-inflammatory a tha riatanach bhon chorp, mar thoradh air sin, chan eil dad ann airson sabaid leis an fhuar.

Cuideachd, tha luach air tannins, is iad sin tannain, a gheibhear ann an tì. Bidh an tannin a 'tighinn còmhla ri caffeine ann an teatha agus bidh e na aon stuth - a tha, mar sin, feumail. Tha buaidh mhath aig Theine air soithichean fuil agus cuairteachadh fala. Ach chan eil a h-uile tannin ag eadar-obrachadh, tha an apotom fhathast na chruth fìor, an seo, agus tha iad cunnartach. Chan eil na cèitean sin a 'toirt biadh gu h-àbhaisteach agus bidh iad a' lughdachadh biadh, tha seo fìor dhona.

Ach, chan eil a h-uile càil cho eagal, agus tha iomadh deagh fheum aig tì. An toiseach, tha teas beairteach anns a h-uile seòrsa vitamain, tha iad a 'toirt a-steach vitam B, a tha cho riatanach airson siostam neònach an leanaibh, ge-tà, le mòran de bhiteamann B, iarann ​​a' crìonadh. Mura h-eil tì air a breugadh a-mhàin, tha e beairteach ann an C, agus an ceann greiseag bidh e gu tur a 'falbh à sealladh. Anns an dàrna àite, ge-tà, tha tòrr mhèinnearaich ann a tha riatanach airson beatha agus leasachadh organis an leanaibh, co-dhiù tha magnesium, potasium agus calcium, ach a-mhàin gu bheil seo gu h-àraidh riatanach airson an organsa:

San treas àite, tha pròtain, carbohydrates agus geir ann an tì, ged nach eil iad cho mòr airson taic a thoirt do obair ghnìomhan bunaiteach a 'chuirp, nas motha, tha seo na thaic làidir. A bharrachd air an sin, tha tì uaine a 'gabhail a-steach antioxidants, tha na stuthan sin, mar armachd, a' dìon a 'chuirp bho fhactaran cronail. Ma tha antioxidants anns a' bhodhaig gu leòr, faodaidh iad fhèin a bhith a 'leasachadh staid a' chraicinn agus na falt, a bharrachd air sin, bidh iad a 'gnàthachadh na metabolism. Ge-tà, mar àite air bheag de thì uaine, is fhiach a bhith mothachail air susbaint àrd caffeine, eadhon nas motha na ann an dubh. Bu chòir na puingean seo a bhith air an toirt fa-near mus toir iad don leanabh e.

Is fhiach a bhith mothachail gum faodar tì a bruich ann an diofar dhòighean agus ann an diofar chinneasan. Tha an te dubh air a bhriseadh gu lag agus le bainne deoch bho 2 bliadhna a dh 'aois, is e leth-a-teaspoon gach 200 ml de uisge a th' anns an sgrìobhadh ceart, ach cha bu chòir don leanabh còrr is 50 ml a thoirt seachad gach latha. Airson seachdain, tì ann an co-chòrdadh ris an leanabh deoch 3-4 tursan ann an 50 ml.

Nuair a dh'fhàsas pàiste suas, agus thathas den bheachd gu bheil seo mu 8 bliadhna a dh'aois, nuair a tha an corp comasach air a 'mhòr-chuid de bhiadh a ghabhail agus a làimhseachadh gu ceart, faodaidh tu tì a bhriseadh ann an cuibhreann eile. Airson 200 ml de uisge ghoil aon-spooin de thì, fhad 's nach gabh am bainne a chur ris. Tha e cudromach fios a bhith agad nach urrainnear a bhith air an deoch 3 uair a thìde mus tòisich an cadal.

Rud cudromach eile ann an deoch na cloinne a bhith ag òl, tha e ceart agus an ùine cheart airson a thoirt don leanabh. Tha e mar-thà air a ràdh mu dheidhinn cadal, ach is fhiach cuimhne a bhith agad air cuairtean no cuairtean, mar eisimpleir, anns an taigh-cluiche no siorcas, faodaidh duilgheadas sònraichte siubhal ann an còmhdhail, nuair a tha an leanabh ag iarraidh a dhol don taigh-beag, glaodhaich agus faighnich, oir tha teatha làidir.

Na bruich teatha fad ùine mhòr, tk. kipyatokrazrushet uile stuthan cudromach agus feumail, gu h-iomchaidh bidh trì mionaidean gu leòr, agus an uairsin, ma tha sin riatanach, fionnar. Tha beachd ann gum bu chòir clann tì san fharsaingeachd a bhith lag an dèidh dhà no trì fuadain. Thathas a 'moladh gun tèid an tile gu lèir a bhriseadh gus nach dèan e pàirtean sam bith leithid milis, blas no dath. A-nis, faodaidh tu coinneachadh ri mòran teas cloinne, tha iad air an roinn ann an dà bhuidheann: airson leigheas agus airson casg. Ann a bhith a 'làimhseachadh proifeasanta bidh mòran stuthan agus vitamain feumail, ann an leigheas-leigheis a' gabhail a-steach luibhean, gus teas a lùghdachadh, stuthan airson casadaich. Tha seo uile gu math, ach tha a h-uile maoineachadh seo, ged a tha iad nan duilgheadasan agus cìsean nàdarra, ge-tà, chan urrainn dhaibh buannachadh, ach cuideachd cron, tha e an crochadh air mar a tha organas na pàisde a 'toirt buaidh air na stuthan anns na luibhean sin. Feumar moladh an dotair S an Iar-

Tha cofaidh dona dha clann

Bidh teatha agus cofaidh air an roinn am measg an luchd-leantainn, tha mòran de dh'inbhich air an tàladh chun an deoch iongantach seo, còmhla ris a 'ghaisgeachd a tha a' tighinn beò, agus mar sin faodaidh cuid de na h-inbhich òl e fad an latha, air an ath-nuadhachadh le lùth. Anns an rannsachadh aca, cha mhòr nach do nochd luchd-saidheans agus dotairean gu deireadh marbh cofaidh agus cronail agus gun fheum. Uill, tha fios aig a h-uile màthair gu bheil cofaidh cronail (agus tha e fìor), ged nach eil fios aice carson, ach gu dearbh tha e an urra ri cofaidh le barrachd chunnart na an seòrsa tì a tha an iuchair.

Tha cofaidh gu math beairteach ann an susbaint stuthan as urrainn dhut. Is fhiach a ràdh gu bheil an cofaidh aca ann am barrachd air dà mhìle gnè. Is e dìreach a leithid de roghainn a tha ga dhèanamh duilich a bhith a 'sgrùdadh an eadar-obrachadh le chèile agus a' bhuaidh air a 'bhodhaig, agus an-diugh chan eil ach pàirt nas lugha den t-sluagh air a sgrùdadh. Tha a 'mhòr-chuid dhiubh ann an caffeine, tha caffeine coltach ris an tì, ach tha e nas motha agus faodaidh e cron a dhèanamh air buidheann inbheach. Chan eil leanabas san fharsaingeachd a 'toirt iomradh gu leòr air cofaidh, faodaidh na foillseachaidhean a bhith ann an cruth rassosnitsy, gnìomhachd làidir no hysteria. Faodar ar-thythmia tòiseachadh, is urrainn do dhuilgheadasan de GI buaidh a thoirt air pian bhoilg agus fuaim-cridhe.

Is e Benzopyrene an stuth as cunnartach do chloinn, a tha ann an cofaidh. Is e hydrocarbon a th 'ann, dìreach mar a tha anns an adhar ri taobh rathaidean trang no stuthan far-ola. Ged nach eil mòran cofaidh ann, ge-tà, tha e gu soilleir ag ràdh nach e deoch cofaidh a th 'ann do chlann òga, ach, bu chòir dha smaoineachadh air àireamh agus tricead caitheamh cofaidh airson inbhich. A bharrachd air an sin, tha lighichean air dearbhadh a-rithist uaireannan gu bheil maighstirean cofaidh fosgailte do thumasan aillse. Tha Benzopyrene, a tha na carcinogen, a 'brosnachadh an leasachaidh. Tha e air a dhearbhadh cuideachd gu bheil e a 'toirt buaidh air leasachadh galaran fuil aillse.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na buannachdan a tha ann an cofaidh, chan eil iad cho mòr, tha e a' toirt a-steach vitamain P, D, A, cuid de mhèinnirean leithid fosfair, iodine, imagnia manganese. A thaobh clann, chan eil toirmeasg air cofaidh dìreach dhaibh, agus tha e ion-mhiannaichte nach cleachd iad e eadhon nuair a tha iad nan deugairean aig aois 13-15.

Ged a tha e an-diugh, faodaidh na dòighean air a bhith a 'làimhseachadh air a' mhargaidh faighinn cofaidh dhaithead, no an àite deoch cofaidh, chan eil caffeine idir idir. Bidh Delaiahon de chicory, cù air èirigh, soybean agus lusan eile gan cur an gnìomh, mura h-eil stuth a 'phàiste air a leigheas, faodaidh e deoch mar sin a òl. Ann a bhith a 'dèanamh deoch mar sin tha mòran luibhean agus stuthan a tha feumail airson gintinn an leanaibh, bidh iad a' toirt air adhart a 'chiall, a' toirt buaidh mhath air siostam neònach na pàisde, tha cù a 'fàs feumail airson an siostam dìon agus mar as trice mar ath-nuadhachadh. Ach fiù 's ged nach biodh an leithid de ivrode ann an cunnart na deoch feumail cha b' urrainnear a thoirt seachad ro dà bhliadhna.

Tha e air ullachadh gu sìmplidh, ann an 100 ml de uisge ghoil, thèid pùdar a chur ris an ìre de aon spàin dà-dhathach, bidh an teine ​​a 'tionndadh dheth, agus feumaidh an deoch a bhith air a mheasgachadh gu math, agus às dèidh sin bu chòir cead a bhith aige seasamh airson grunn mhionaidean. Gus an cuideam a mhilleadh, cleachd criathar.