Dakos

Is iad sin na h-innealan againn. Bidh sinn a 'tòiseachadh le bhith a' còcaireachd biadh leis a 'chùis gu bheil mucan- eòrna air an dubhadh.

• Iomairtean eòrna - 4 pìosan
• Tomatoes - 3-4 pìosan
• Ola olive - 3-4 st. spàinean
• Caise a 'cur càise - 150 gram
• Olives - 70 gram
• Oregano - - Gus blas a dhèanamh

Stiùireadh

Is iad sin na h-innealan againn. Bidh sinn a 'tòiseachadh a' còcaireachd a 'mhias leis an fhìrinn gu bheil na mucan-eòrna a' gluasad beagan den uisge as cumanta. Bu chòir do luchd-craiceann beagan fliuch agus sùghadh fhaighinn. An uair sin uisge na h-èisg le ola ola. Chan e cus pailteas - cha bu chòir dha crunches a bhith a 'seòladh ann an ola ollaidh, bu chòir dhaibh a bhith a' fàs beagan le ola ola. Le tomataichean, crèadhaich, gearraidh iad ann an leth agus cuiridh iad casg air grater mòr. Bidh sinn a 'sgaoileadh spùinneadair tomato air na sgiobannan fliuch. Air an t-sreath de thomaitean, bidh sinn a 'sgaoileadh càise caora caora ùr, air a dhà - ola no dhà, agus ga spìonadh air oregano. A-rithist, bidh sinn a 'dòrtadh ola ollaidh air a' mhullach. Tha Dakos deiseil!

Seirbheisean: 2