A rèir nan teòiridhean as ùire, chan e galar a th 'ann an cellulite. Ach chan eil a 'mhòr-chuid againn a' gabhail ris an àbhaist seo de bhith a 'cruinneachadh geir ann am boireannaich agus feuchaidh iad ri sabaid. Faodar seo a thuigsinn, a chionn 's gu bheil e a' faireachdainn boireannaich airson boireannach sam bith eile gu h-àrd. Dè dìreach a tha ann an cellulite? Agus dè a ghabhas dèanamh gus an duilgheadas a dhèanamh craiceann - craiceann orains - chan e fìor dhuilgheadas dhut agus adhbhar diofar toinntean?
Tha leigheas sam bith nas èifeachdaiche nuair a thòisicheas e sa chiad ìre den ghalar. Ann an cùis cellulite - an aon suidheachadh. Na bu tràithe a tha thu "a 'toirt" dha, nas fheàrr. Uill, agus gu dearbh, feumaidh tu dèiligeadh ris an làimhseachadh le sìth chumanta. Tha a bhith a 'faighinn cuidhteas an sgeadachadh orains ann am beagan làithean dìreach cho neo-fhàbharach mar a cheannaich e airson an aon ùine. Tha ullachadh anti-cellulite glè fheumail, ach chan urrainn dha eadhon gram de shaill a chuir às. Tha e ag amas air a bhith a 'leigeil às saill bho cheallan geir, ge-tà, bidh cur às dha e gu tur doirbh.
Dè th 'ann an cellulite?
An toiseach, cha bhi droch eòlas air boireannach sam bith mun chraiceann orange ris an canar sin. Tha cellulite na h-àrdachadh de cheallan geir, a tha air adhbhrachadh gu ìre mhòr le bhith a 'dèanamh synthesis de thaidean searbh a thaobh an sgaoilte. Gu dearbh, tha cellulite na dhòigh nàdarra de bhith a 'cruinneachadh geir le corp boireann. Tha "Frozen" ann an craiceann nan cromagan agus saill bochd a 'toirt seachad stòras de lùth a thathar a' cleachdadh nuair a tha thu trom. Faodar stòran an geir seo a lùghdachadh gu nàdarra nuair a thathar a 'biathadh air a' bhroilleach, ach chan eil seo cho furasta 'sa tha mòran de bhoireannaich coltach. Is e an t-iomlan iomlan an dòigh beatha ùr againn. Gnìomhachd beag corporra, fada a 'suidhe ann an aon àite (air beulaibh an TBh, coimpiutair, a' dràibheadh càr), cion cultar bìdh - is iad sin na h-adhbharan airson coltas cellulite agus duilgheadasan eile le craiceann agus slàinte san fharsaingeachd. Nas tràithe bha e air a chreidsinn gu bheil an galar seo co-cheangailte ri reamhrachd, an-diugh tha fios againn gu bheil cellulite a 'toirt buaidh air faisg air 80% de bhoireannaich, a' tòiseachadh le òigeachd. A bharrachd air an sin, chan eil a 'chùis seo gu tur cudromach.
Adhbharan cellulite
An-dràsta, tha fios aig luchd-saidheans tòrr a bharrachd mu dheidhinn cellulite. Tha fios gu bheil grunn nithean a 'cur ris a' choltas aige.
1. Hormones. Bidh cellulite a 'toirt buaidh air a' mhòr-chuid de bhoireannaich nuair a tha iad a 'breith, gabhadh agus ro-menopause. Agus is e an t-adhbhar gur e an suidheachadh peatrail orains a bhith a 'dèanamh an tabhartas as motha a bheir an hormone boireann - estróg dhan chorp. Agus, a tha a 'bruidhinn gu cruaidh, tha an cuibhreannachadh ro àrd an coimeas ri progesterone (hormon boireann eile de na h-uainlean). Leis gu bheil an neo-chothromachadh a 'tòiseachadh air freagairt slabhraidh, tha e a' ciallachadh neo-riaghailteachdan air na cromagan, na cnapan, an abdomen, agus uaireannan eadhon air a 'chiste agus na guailnean. Nuair a bhios iad a 'gabhail cùram, bu chòir cuid de shaill a bhith air a chruinneachadh ann am boireannaich mar as trice gus tòiseachadh air cuairtean cunbhalach menstrual. Tha dìreach cuideam nam boireannach air tuiteam thairis air na deich bliadhna a chaidh seachad le 10-15% nas ìsle na an àbhaist, agus tha breitheanas tric air a 'chuairt mar-thà. Nuair a tha thu trom le leanabh, feumaidh an corp lùth a chruinneachadh ann an cruth saill, ga chruinneachadh anns na h-àiteachan àbhaisteach airson seo. Tha seo air a dhèanamh gus ullachadh airson ùine fhada de dh 'aois agus le bhith a' dèanamh bainne airson an leanabh. A dh'aindeoin sin, an dèidh menopause, tha na h-uarbhran a 'stad le bhith a' dèanamh hormonaichean, agus tha an easbhaidh co-dhiù a 'toirt a-mach cuid dheth leis an inneal saill. Is e eòlas cumanta a th 'ann gu bheil cellulite a' toirt buaidh mhòr air boireannaich, ged a tha e a 'tachairt ann an glè thearc ann am fir. Tha seo air sgàth gu bheil buaidh aig an estrogen hormone boireann, am measg rudan eile, air elasticity agus feartan inneal ceangail boireannaich. Ann an fir, tha dùmhlachd cnàcanan agus fiban elastin air an rèiteachadh gus am bi an taic gnìomhach leis na soithichean fuil a 'dol air adhart. Mar sin chan eil am braillear a-nis a 'cruinneachadh, gun a bhith a' toirt iomradh air cruthachadh cellulite. Air an làimh eile, ann am boireannaich, tha na crìochan agus criosan elastin co-shìnte gus am bi iad comasach air an leanabh a shuidheachadh taobh a-staigh iad fhèin nuair a tha iad trom. Air an aon làimh, tha seo na bhuannachd mhòr, ach air a 'cheann eile - às dèidh breith pàiste, faodaidh duilgheadasan èirigh. Is urrainn do cheallan geir cruaidh gluasad gu furasta eadar fiban collagen agus elastin, a 'deformachadh inneal-ceangail a chruinnicheas mean air mhean agus a' call sùbailteachd. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'daingneachadh na crìochnachaidhean neònach sa chraiceann, agus mar sin faodaidh tinneas anns an raon cellulite pian mòr adhbhrachadh.
2. Mion-sgaradh. Bidh estrogens cuideachd a 'toirt buaidh air àrdachadh ann an iomallachd shoithichean fola. Tha an leòm fiosaigeach air a dhraoghadh bhon fhuil a-steach do na fìonaichean agus a 'cruinneachadh anns na h-àiteachan eadar-dhealaichte, ag adhbhrachadh edema a bhios tric a' tachairt aig àm mìosan. Bidh figheagan fiadhaich a 'dol air na soithichean fuil, a tha a' leantainn gu bhith a 'briseadh meanbh-chraobh-sgaoileadh sa chraiceann agus air feusag fo-ghluasadach, a tha ag adhbhrachadh ischemia de cheallan geir. Mura h-eil ocsaidean agus beathachadh aca, bidh iad a 'dèanamh agus a' cruinneachadh stuthan puinnseanta. Sin as coireach gum faodadh duilgheadas craiceann trioblaid - craiceann orains - buaidh a thoirt air nigheanan caol òg eadhon. Faodaidh ceallan tearc fuar fàs thar ùine ann an meudan suas gu 10 uair no barrachd. Bidh iad a 'fàs follaiseach ann an cruth nodulan sònraichte air a' chraiceann. Tha e na iongnadh gum faodar a h-uile ceàr geir a mheudachadh eadhon còrr is 60 uair.
3. Duilgheadasan ann an obrachadh an t-siostaim lymphatic. Is e obair an t-siostaim seo a bhith a 'cruinneachadh stuthan puinnseanta sna neadan lùbach, far a bheil iad gan giùlan gu na h-àrainnean agus an uair sin air an toirt às a' bhodhaig. Tha èifeachdas agus sùbailteachd an inneal ceangail gu ìre mhòr an urra ri dè cho math 'sa tha an siostam ag obair. Ma tha iad ro bhog agus air an gluasad gu tocsainnean agus nach tèid iad a-steach do neadan lùbte aig an aon àm - tòisichidh iad a 'dol a-steach do fhigheagan eile, cruinnichidh iad ann an ceallan geir. Mar sin, tha gnìomhan gnìomhach an t-siostam lymphatic a 'cur ri bhith a' toirt air falbh tocsainnean bho cheallan geir, agus mar sin a 'bacadh sgaoileadh sgaoileadh cellulite.
Gnèthan luibheil a chuidicheas anns an t-strì an aghaidh cellulite
Tha na gnìomhan aca fhèin aig co-phàirtean gnìomhach a tha ag amas air an t-strì an aghaidh cellulite a dheasachadh:
- feabhas a thoirt air cuairteachadh fala, a 'brosnachadh meanbh-ghluasad ann an ceallan craiceann gus stad a chur air cur às do sgudal (am microbalance mar a chanar ris a' chraiceann)
- lipolysis a bhrosnachadh (losgadh saill) mar thoradh air a bhith air a leigeil ma sgaoil bho cheallan geir, àidean saorach an-asgaidh.
A thaobh ceumannan gus cuairteachadh fala a leasachadh, ballachan nan soithichean fuil a neartachadh agus uisge a chumail an aghaidh a 'chraicinn - mar as trice air a chleachdadh sa chùis seo, na stuthan agus na stuthan a leanas:
- Blackberry - a 'cur às air uisge a bharrachd anns na h-àiteachan eadar-dhealaichte
- Laganaich dhonn is donn - lùghdaich iad gu bheil iad buailteach a bhith a 'cuairteachadh leannas, a' leasachadh cuairteachadh lymphatic, tha an comas aig searbhag alignic ceangal ri tocsainnean
- Tha mòran de chùmarin anns a 'luibh leigheasach, a tha a' toirt buaidh neartachaidh air na capillaries lymphatic; ach a-mhàin gu bheil e a 'brosnachadh cuairteachadh fala agus a' glanadh nan uighean
- Ivy - a 'leasachadh cuairteachadh fala
- Seapanach ginkgo biloba - a 'leasachadh cuairteachadh fala
- Holly - a 'leasachadh sgaoileadh fuil
- Tha Arnica (Ruta fragrant) - gu h-àraidh feumail dha daoine aig a bheil duilgheadasan le capillaries dilated air na casan, a 'neartachadh ballachan nan soithichean fuil agus a tha a' toirt buaidh anti-reusanta. Bu chòir do dhaoine le duilgheadasan cromadh orains a bhith a 'seachnadh ullachaidhean teasachaidh a tha a' gabhail a-steach caffeine agus xanthine, a bhios ag obair air capillaries fuil, ag adhbharachadh cunnart gun tèid na ballachan a mhilleadh.
Is e prìomh amas an t-sabaid an aghaidh cellulite a bhith a 'brosnachadh sgaoileadh èideadh de shaill anns na figheagan. O chionn ghoirid, tha mòran chompanaidhean maiseachaidh a 'beachdachadh air a' chùis seo, a tha a 'leantainn gu àireamh mhòr de dhrogaichean ùra. Gus na gnìomhan aca a thuigsinn, feumaidh sinn a bhith nas fhaisge air na pròiseasan co-cheangailte ri metabolism geir anns a 'bhodhaig.
Metabolism saill
Do dhuine, is e saighde am prìomh stòras lùtha. Tha an metabolism saill gu dlùth ceangailte ris a 'phròiseas glycolysis, a' fàs gluasaid a 'nochdadh anns a h-uile ceal den bhodhaig againn. A rèir coltais, nuair a bhios sinn a 'cumail sùil air daithead a tha saidhbhir ann an gualaisgean (glucose) agus gu ìre bheag ann am braille, bidh am bodhaig a' meudachadh synthesis de ghalaran saill. Den iad sin, thèid gathan a chruthachadh an dèidh sin, agus an uairsin gan stòradh mar stòras de lùth anns na ceallan geir. Tha seo a 'leantainn gu àrdachadh anns a' mhilleadh saill. Le mòran de charbohydrates, bidh am bodhaig gan cleachdadh mar stòras lùth mar as trice. Mar sin chan fheum e saill a stàladh mar tanca lùth shònraichte airson "latha glaine". Tha sreath de thalamh saill anns a 'bhodhaig air a riaghladh le trì hormona: insulin, glucagon agus adrenaline. A thaobh gainnead lùtha agus, mar thoradh air sin, aig ìre ìosal de glucose, glucagon agus epinephrine, tha na h-einsichean a tha an urra ri synthesis aigéid shaillte a 'bacadh air an dèanamh. Aig ìre àrd de ghlùcos ann an insulin, a-rithist, tha gnìomhachd an enzyma seo air a bhrosnachadh, a tha a 'leantainn gu àrdachadh ann an synthesis aigéid shaillte agus, mar thoradh air sin, cruinneachadh geir ann an ceallan geir. Tha cur às do bharrachd geir cuideachd a 'crochadh air an dà sheòrsa gabhadair a tha stèidhichte air na ceallan geir. Tha an receptor alpha seo - a tha a 'ceangal insulin agus a' brosnachadh cruinneachadh geir, agus mar sin a 'cur ris an àrdachadh ann an àireamh nan ceallan geir agus na gabhadan, agus an receptor beta - a tha a' ceangal glucagon agus adrenaline a bhrosnaicheas metabolism agus saill agus a bheir buaidh air meud nan ceallan geir.
Co-phàirtean lusan a bhrosnaicheas losgadh geir
Mar a chaidh ainmeachadh cheana, is e an duilgheadas a tha air a bhith a 'cur às de shaoraidh saill a bhith na phrìomh chuspair ann an iomadh sgrùdadh ann an obairlannan chompanaidhean leigheis air an t-saoghal. Chaidh na sgrùdaidhean sin a dhèanamh ann an dà stiùireadh:
- Is e a 'chiad amas stuth a lorg a bhios a' bacadh an receptar alpha
- Is e an dàrna amas dòighean a lorg gus ìre glùcachd a lùghdachadh anns na ceallan - mar eisimpleir, insulin, a tha a 'lùghdachadh cus cus glùcain san fhuil
Bha companaidhean a bha a 'bacadh nan luchd-gabhaidh alpha nan stuthan a gheibhear bho lusan, mar:
- cofaidh uaine
- àbhaisteach
- tì dubh
- clach-each
Tha an tè mu dheireadh air a chomharrachadh gu h-àraidh le àrdachadh de dh 'obraichean bacadh alfa, a' cur casg air a bhith a 'cruinneachadh barrachd geir anns na fèithlean. Tha comas aig caffein cuideachd aon de na h-einnseanan a tha a 'cur ri cruth saill a bhacadh. Bu chòir cuideachd a thoirt fa-near L-carnitine, a tha, ge-tà, nach eil comas aige bacadh a thoirt air gabhadan alfa, ach tha e gu mòr an sàs ann a bhith a 'cromadh agus a' losgadh cheallan geir, a tha a 'cuideachadh sruth nan pròiseasan sin. Sin as coireach gu bheileas ga lorg gu tric ann an mòran dhrogaichean anti-cellulite.
Anns an obair gus ìrean glùcois fuil a lùghdachadh, tha saidheans an latha an-diugh air adhart gu mòr. Tha e coltach gu bheil na togalaichean sin a gheibhear bho cuid de lusan. Chaidh na lusan sin a roinn ann an dà bhuidheann. Tha a 'chiad bhuidheann a' gabhail a-steach earrannan lusan a bhrosnaicheas an pancreas gus insulin a dhèanamh, a tha a 'lùghdachadh ìrean glùcain fuil. Tha àite cudromach aig na lusan sin, mar eisimpleir, ann an làimhseachadh tinneas an t-siùcair. Eu-coltach ri obair-lann saidheansail, tha ùidh mhòr aig companaidhean cosmaigeach ann am buidhnean de lusan eile a dh'fhaodas ìre glùcosa a lùghdachadh gu tur neo-eisimeileach air slighe an hormona. Tha lusan leithid sin a 'gabhail a-steach, gu sònraichte
- ginseng
- momordica
- yambol
Tha pìosan bho na lusan sin gan cleachdadh ann an ullachaidhean anti-cellulite. Chan eil làn bhuaidh aig na h-earrainnean sin agus mar a bheir iad buaidh air sgaoileadh saill ann an ceallan geir gu làn thuigse fhathast. Chan eil fios ach gu bheil pàirt chudromach aca sa phròiseas seo.
Riaghailtean airson cleachdadh dhrogaichean anti-cellulite
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh leigheas mar seo, bi euslainteach agus gu math cunbhalach. Dèan cinnteach gun tòisich thu le massage. Tha luchd-saidheans air ceangal a lorg eadar call cuideim agus massage, a tha a 'brosnachadh cruthachadh endorphins, na h-hormonaidhean toilichte a th' air an ainmeachadh. Bidh iad ag obair gu socair agus bidh iad a 'dèanamh anailis, a' luathachadh losgadh geir. Agus, nas motha de thlachd a gheibh thu bho mhilleadh - nas motha a bheir buaidh air cuideam a chall. Bidh uamhan a 'brosnachadh sgaoileadh searbhagan saillte agus a' cur às do stòran geir ann an cuid de raointean den bhodhaig. Mar sin tha an ceist le duilgheadas craiceann - craiceann orains - airson ùine mhòr air a rèiteachadh. Bidh saill a 'tighinn a-steach don t-siostam cuairteachaidh, far a bheil e na stòr lùth furasta ruigsinneach. Rè eacarsaich, thathas a 'losgadh a' mhòr-chuid den geir, gus am faigh am buidheann cuidhteas e gu bràth. Mura h-eil thu a 'cleachdadh cleachdadh nan drugaichean sin le eacarsaich - chan fhaigh thu an èifeachd cheart. Tillidh saill gu luath agus a-rithist cruinnichidh e ann am fighe an corp.