Asparagus frith ann an salann balsamic

An toiseach, bu chòir asparagus òga a bhith air an nighe gu h-iomlan. An uairsin feumaidh e a bhith air a thiormachadh :

• Asparagus - 1 cileagram
• Ola olive - 1 teaspoon
• Butter - 2 Ealain. spàinean
• Salt, piobar - - Gus blas fhaighinn
• Saise-soith - 2 spàinean
• Fìonag balsamic - 1 teaspoon

Stiùireadh

An toiseach, bu chòir asparagus òga a bhith air an nighe gu h-iomlan. An uairsin feumaidh e a bhith air a thiormachadh air lionnag pàipeir. Ann an siospan, leag mi an ìm. Nuair a thèid a leaghadh - falbh bho teas, teasachadh gu teòthachd an t-seòmair. Anns an ìm a tha fuaichte, cuir sàibh soith agus fìonag balsamic. Bidh sinn a 'measgachadh gu math. Tha asparagus air a crathadh le ola ola. Leudaich sinn na asparagus air clàr bèicearachd, salann, piobar. Bèiceadh mu 12 mionaid aig 190 ceum - gus asparagus bog. Bhiodh asparagus ullaichte air an uisgeachadh le salann balsamic. A 'sreapadh. Gu dearbh, tha asparagus deiseil. Bidh sinn a 'suidhe air plèanaichean agus a' frithealadh gus am bi e fuar. Fàilte gu leòr! ;)

Seirbheisean: 4