Duilgheadasan a 'chù
Mus cuir thu ceumannan sam bith gus cur às do na comharran gu h-àrd, feumaidh tu an adhbhar airson an coltas a lorg. Is e na meuran fillte, na truaighean anns na casan, spasms de na fèithean laogh na comharran a fhuair a h-uile nighean co-dhiù aon uair na beatha. Agus chan eil e idir idir iongantach. A bharrachd air a phrìomh dhleastanas - coiseachd, feumaidh na casan a bhith a 'seasamh a-mach chan e a-mhàin ar cuideam, ach cuideachd cuideam ar pocannan, an ceàrn mì-chofhurtail a dh' fhaodadh a 'chas a shuidheachadh anns na brògan, mì-chofhurtachd an asphalt, na ceumannan, na h-eadar-dhealachaidhean ann an cuideam an àile, agus mar sin air adhart.
As t-samhradh, tha na casan eadhon nas dorra, seach gu bheil a h-uile càil a tha gu h-àrd ag adhbhrachadh puffiness, a tha co-cheangailte ri teas agus mòran de stuthan fluid. Tha fiath-eòlasan oighreachail ann, leithid couperose, varineose veins agus iomallachd ballachan shoithichean fuil. Tha na h-uireasbhaidhean sgleograch seo uile ag adhbhrachadh chan e a-mhàin mì-chofhurtachd, ach cuideachd adhbharan mòran trioblaid. Agus a thaobh seo gu lèir le aois, thèid duilgheadasan eile a chur ris: osteoporosis, dermatitis, briseadh, psoriasis agus mar sin air adhart.
Ciamar a dhèiligear ri duilgheadasan cas?
An-diugh, tha salons bòidhchead a 'tabhann caochladh sheirbheisean a chuidicheas a bhith a' cumail suas chan e a-mhàin bòidhchead agus slàinte nan casan, ach am mathas. Tha modhan leithid seo a 'gabhail a-steach diofar mhodhan-leigheas (cavitation, massage le draenadh lymphatic agus eileamaidean acupuncture, paraffinotherapy agus pressotherapy), modhan beul-eòlasach (crathadh, masgannan agus badannan), làimhseachadh eabar agus mar sin air adhart. Cuidichidh na soithichean agus na casan vegetarian gu cunbhalach le bhith a 'glacadh frasan eadar-dhealaichte, agus faodaidh tu a dhèanamh aig an taigh. Bidh e feumail cuideachd airson a bhith a 'tadhal air sauna agus bath. Ach fiù 's aig an taigh a-mhàin faodaidh tu sabaid le diofar dhuilgheadasan a tha co-cheangailte ri do chasan.
Badannan feumail
Cuidichidh bath-coise mus tèid thu dhan leabaidh às deidh latha cruaidh le bhith a 'leigeil cuideam air teannachadh, teannachadh, casg a chur air do chasan agus a bhith àbhaisteach a bhith a' cuairteachadh fala. Airson an ullachadh, bidh feum agad air 150 gram de shalainn mara agus cuan le uisge blàth. Tha salann nas fheàrr a bhith air a thaghadh gun chumaidhean agus dathan, agus eadhon nas fheàrr a bhith a 'toirt salann nan seann cuantan. Tha mòran de na h-eileamaidean feumail aca a dh'fhaodas do chraiceann a chraoladh gu furasta. Agus as cudromaiche - chan eil stuthan cronail anns na salainn seo: titanium dà-ogsaid agus neo-ionnanachd eile. Bidh salann ga sgaoileadh ann an uisge agus na casan ìosal ann airson còig mionaidean deug. Às dèidh sin, na losgadh far an fhuasgladh saline, ach dìreach cuir do chasan le sguab agus cuir uachdar a-steach ort (faodaidh tu leanabh uachdar) no uachdar airson casan sgìth. Tha e nas fheàrr am modh-obrach seo a dhèanamh mus tèid thu dhan leabaidh, a luidhe agus a leigeil fois às deidh. Agus sa mhadainn bidh do chasan a 'faireachdainn gu math.
Ma tha metabolism slaodach agad, dystonia vegetovascular no cuideam fuil ìseal, tha e nas fheàrr bath a ghabhail le sgeadachadh de chnàimh agus mint. Gus seo a dhèanamh, gabhaibh aon bhòrd-bùird de mhint agus tioram tioram agus lìonaidh tu le liotar de dh'uisge. Bu chòir a 'bhroth a bhith air a sgaoileadh airson 10 mionaidean, agus an uair sin faodar a chur ris an amar-coise. Faodaidh tu bath a thoirt airson còig-deug gu fichead mionaid. Às dèidh sin, sguab na casan le tugaig agus cuiridh tu uachdar a tha a 'fàs no a' blàthachadh orra. Gus an toradh as fheàrr a choileanadh - cuir air stocainnean clòimhe. An dèidh grunn mhodhan leithid sin, dì-chuimhnichidh tu mu na duilgheadasan le do chasan.
Ma tha thu air do chasan a ghabhail, an uairsin bidh an amar le dath aol, horsetail agus chamomile a 'teàrnadh. Gus a dhèanamh, gabhaidh bothain-bùird de gach luibh, lìonaibh e le uisge goileach agus leig leam brù airson còig mionaidean deug. An uairsin, thoir an t-uisge a-steach dhan amar le uisge agus cuir sìos do chasan an sin. Gus an èifeachd a leasachadh, faodaidh tu na casan is na h-ankranan a mhilleadh gu dìreach san uisge. An dèidh crìoch a 'mhodh-obrach, sguab na casan le tuagal agus spread an uachdar an aghaidh swelling. Faodar uam a chleachdadh mar bhùth-chungaidhean (VenoKorset, Reasabaidhean SOSH agus feadhainn eile), agus cosgaisean.
Ma tha thu a 'faireachdainn chan e a-mhàin gu bheil do chasan sgìth, ach an uairsin, togaidh tu bath durcain. Gus seo a dhèanamh, ceannaich ullachadh airson amarannan air turpentine agus guma coniferous (Baths Zalmanov, Skipar agus feadhainn eile), agus cuideachd snàthadan. Brùth an brew agus leig leam briseadh, an uair sin dòrtaidh a-steach don tuba. Thathar a 'moladh na h-uidheaman sin a ghabhail nas fhaide na còig mionaidean deug. An dèidh an amar feumaidh na casan agus an corp a spreadhadh le uachdar beathachail agus a 'gabhail fois. An ath mhadainn bidh tu a 'dùsgadh le toileachas agus deiseil airson cleasan agus coileanaidhean ùra.
Aodach airson casan
Air sgeilpichean bùithtean agus bùithtean-bidhe an-diugh faodaidh tu a bhith a 'lorg measgachadh de masg coise cosmaideach. Ach gu mì-fhortanach, chan eil iad uile freagarrach airson gach boireannach. Uaireannan bu chòir an roghainn de stuth-leigheis airson casan a bhith air a chleachdadh gu fa leth. Tha e a 'tachairt gu bheil an toradh ro shamhail, air a dhroch shùrachadh no gu bheil e mì-thlachdmhor. Agus gus a leithid de dhuilgheadasan a sheachnadh, an toiseach, tha e riatanach sgrùdadh cùramach a dhèanamh air sgrìobhadh nan stuthan. Tha e nas fheàrr mura bheil stabilizers, emulsifiers agus conservatives ann.
Faodaidh tu tadhal air roghainn eile agus deiseil masg dhut airson nan casan.
Seo fear de na reubabaidhean as sìmplidh, ach fìor èifeachdach, a shàbhaileas tu bho choircean is leòmraichean. Gabh am buntàta amh agus ga chraobh air grater ceart. An uairsin cuir a 'chailleach air do chasan agus feitheamh 10 mionaid. Faodar a 'bhuntàta a dhealbh ann an cuan falamh agus an uairsin bidh e na chas ann. Thèid toradh co-ionann a lorg le beagan stòras bèicearachd uisge. An dèidh 10 mionaidean, losgadh na casan agad, agus thèid na casan a làimhseachadh gu math le clach pumice no brus. Cha bhi lorg air arbhar. An dèidh a 'mhodh-obrachaidh, na dì-chuimhnich cuir uachdar uachdair air na casan.
Ma tha do chasan gu tric air an sgàin agus air an luadhadh no gu bheil puist-lainn lag agad, an uair sin ullaich an ath masochku. Gabh fuasglaidhean ola de vitamain A agus E, cuir a-steach iad lòch-bùird de bhùth-leigheis Vaseline, ola gruagach, gort an Naoimh Eòin, mucan-mara no cùbhraidh agus a 'measgachadh a h-uile càil gu ruige seo gu rèidh. Air craiceann glan nan casan, cuir a 'mheasgachadh a-steach agus gu feum e a thionndadh a-steach do na plèanaichean uinneig. Le bhith a 'cur a' bhoglaich seo gu cunbhalach, cha bhith thu a-mhàin a 'dìochuimhneachadh air sgàinidhean agus briseadh gu bràth, ach cuideachd neartaich na h-ìnean agad.
Tha tòrr de chnapan coltach ri chèile airson casan. Is e am prìomh rud fear a lorg a tha freagarrach dhut. Gus nach bi duilgheadasan agad san àm ri teachd, gabh ceumannan casg an-diugh. Mar eisimpleir, ma tha grunn thursan san t-seachdain gus ionnsaighean-coise a ghabhail le salann mara, dì-chuimhnichidh tu mu dheidhinn bòcain agus sgìth. Cuideachd, feuch ri brògan cofhurtail a thaghadh nach toir mì-chofhurtachd nuair a bhios tu a 'coiseachd. Is e brògan a bhios gu tric ag adhbharachadh cuid de ghalaran cas.