Anns an teaghlach againn tha sinn a 'cumail sùil air dualchas an teaghlaich, a thug ar seanmhair Ulita Korneevna dhuinn, agus a-nis bidh mi daonnan a' cumail broth de ròs fhiadhaich air a 'bhòrd agam sa chidsin anns a' chrìonadh. A 'chlann agam agus bidh sinn ag òl an deoch mhìorbhaileach seo gach latha an àite uisge, sip airson sip. Is dòcha gur e sin as coireach, is dòcha nach eil, ach anns an teaghlach againn, chan eil duine a-riamh tinn. Agus bidh sinn a 'tionndadh chun a' chlinic nuair a bhios feum againn air teisteanas chun na sgoile no chun an amar.
Fichead bliadhna air ais bha mi a 'tachairt air turas gnìomhachais anns a' Ghearmailt gus èisteachd ri telebhisean ionadail air gluasad dòigh-beatha fallain, a bha gu sònraichte airson call cuideam. Bhruidhinn a 'bhana-bhuidseach air Tbh mu "nedity" agus mu dheidhinn an do dh'èirich an cù. Dh'èist mi gu cùramach agus sgrìobh mi sìos e, agus a-nis am prìomh rud.
Co-dhiù airson na làithean sin feumaidh tu fhèin a chuingealachadh salainn is siùcair.
Faodaidh tu uisge, tì, cofaidh a òl. Bidh sinn ag òl tì agus cofaidh gun siùcair, tha e nas fheàrr beagan mil a chur. Dèan cinnteach gu bheil thu ag òl broth de chùis. Cha bhith sinn a 'ceannach toradh neo-dhruim, gun tharraing ann an cógasan. Tha e nas fheàrr dhuinn fhèin a bhith a 'ruith chun a' mhargaidh agus a 'ceannach cromagan dearg, ròs àlainn. Gabh leth liotair de thermos, cuir deich no còig deug caora thuige agus bruidh e ròs-cù ann. Na dèan sgeadachadh làidir, bhon a dh 'èirich an cù a-mach. Faodaidh tu deoch fuar no teth a thoirt dhut. Tha am broth fhèin milis agus bidh siùcar iom-fhillte.
A 'ithe cho mòr' sa tha thu ag iarraidh, gu dearbh, air feasgar tha e nas fheàrr gun ithe, ach chan eil dotair buidseach na Gearmailt ag ràdh dad mu dheidhinn, mar sin dh'ith mi. Na briseadh aon phrionnsapal bunaiteach, ma tha thu a 'cur cearc no cearc air a' chlàr-latha an-diugh, tha e nas fheàrr na sìtheanan lus na grèine, reòiteag agus eadhon apal beag ithe. Na cuir eagal air an stamag agus cuir dragh air.
Deochan làidir deoch làidir, ach a-mhàin glainne de fhìon dearg tioram no tioram. Gach deich latha a dh 'fheumas tu a chuir a-mach bho bhiadh agus de aran. Gu nàdarra, bidh an àireamh de kilograman "teicheadh" an crochadh air feumalachdan do bhodhaig. Ma tha thu fhèin air a dheagh chothromachadh, agus nuair a chailleas tu deich mìle, faodaidh tu iteig gun balùn, na dèan tagraidhean den t-seòrsa nach do ghabh thu ach 3 cileagram. Às deidh na h-uile, is e nas lìonta a th 'agad, an cuideam a bharrachd a tha agad, nas motha a dh' fhàgas tu beannachd le tòrr cuideam.
Aig deireadh an cuideam "Nedi" cha tèid a chruinneachadh idir. Tha mi airson a bhith a 'smaoineachadh mar sin, agus tha mi a' coimhead air adhart leis an dòchas, mar ùghdar na Gearmailtis airson an teasairginn seo airson call cuideam, gum bi thu ag iarraidh cumail ris an daithead seo san àm ri teachd.
Cumhachd solair:
A 'chiad latha - uighean cruaidh.
An dàrna latha - cearc bruite.
Is e càise bothain an treas latha .
Is e an ceathramh latha iasg a tha air a bruich san àmhainn no air a ghoil.
An còigeamh là - measan (ach a-mhàin fìon-dhearcan agus banana), faodaidh tu ithe mar saladan no leotha fhèin.
Tha an siathamh latha glasraich. Bidh mi a 'dèanamh vinaigrette agus ga lìonadh le ola glasraich.
An t-seachdamh latha - caoraich ghoil, feal, feòil. Faodar a dheasachadh le spìosraidh ann an goileadair dùbailte.
Is e an càise an ochdamh latha .
An dèidh an ochdamh latha, chan àbhaist dhut a bhith a 'faireachdainn mar ithe.
Tha an naoidheamh latha aon cheòl.
An deicheamh là - broth de dogrose.
Faodaidh tu tighinn a-steach leis an toradh agad, faodaidh tu na làithean a shnapadh, chan urrainn dhut ach na deochan gu h-àrd a òl.
Rinn mi seo: air iasg, cearc, feòil air a bhruich le salann, le spìosradh airson mo theaghlach, an uairsin ghlac mi brot orm fhìn agus dh'fhàg mi aon bhroth bòidheach airson mo theaghlach. Ma gheibh thu cuireadh gu tadhal no barbecue thèid a chuir thugaibh leis a 'chompanaidh, dèan thu fhèin eun bruidh no feòil, deoch fìon dearg, agus cha tuig duine sam bith gu bheil thu air daithead.
A-nis tha fios againn mar a dh'itheas sinn gus a bhith slaodach. Feuch ris an ribe seo airson call cuideim a chleachdadh, agus is dòcha san àm ri teachd gum bi thu airson a bhith a 'cumail ris an reasabaidh seo. Slàinte dhut agus deagh fhortan!