Briosgaidean min-choirce mìnichte le cnothan agus cinnamon As t-earrach agus as t-samhradh, bhiodh a h-uile gnè cothromach, gun teagamh, a 'bruadar mu bhith a' call beagan notaichean. Bidh glasraich, dearcan, greens a 'tighinn gu teasairginn, ach tha thu fhathast airson cupa tì a dheoch le rudeigin bòidheach, agus an uairsin bidh na reasabaidhean de bhèicearachd daithead le sùgh nas lugha de shiùcair, flùr geal agus ìm a' teasairginn. Cha toir càraid de bhriosgaidean calorie den ìre ìosal an àireamh, ach thèid an tlachd a thogail gu cinnteach!
Ingredients:- Bidh min-choirce clachan 120 g
- Cefir 120 ml
- Flour, cruithneachd 120 g
- Walnut 50 g
- Cinn-latha tioram 10 pcs.
- Siùcair Brown 40 g
- Piocaid salainn 2
- Lùine-grèine grunnd grùine grianach 30 ml
- Soda 3 g
- Crannamain talamh 5 g
- Ceum 1 Ullaich na h-innealan riatanach airson deasachadh: callaidean coirce, ola glasraich grinn agus deodorized, siùcar donn, nach eil a 'fàgail geir, cnòthan, cinn-latha, flùr cruithneachd le salann is soda. Tionndaidh an àmhainn air 180 ° C.
- Ceum 2 Dèan ceòbrach, ola agus siùcar le bhith a 'dol gu èideadh.
- Ceum 3 Cuir a-steach a 'mhin agus cuir a-rithist e gus nach bi cnapan sam bith ann.
- Ceum 4 Gearr na cnòthan, agus na cinn-latha air a thionndadh.
- Ceum 5 Cuir na sgrathan-coirce, cnothan, cinn-latha agus cinnamon ris an taois. Cruthaich gu h-iomlan.
- Ceum 6 Bu chòir dhut mais a tha gu math tiugh, nach eil co-aonaichte.
- Ceum 7 Cuir pìos pàipear bèice air trèicean fuine agus ìm e le ìm.
- Ceum 8 Le lòchran-bùird, cuir min-choirce air a 'phàipear bèicearachd agus cuir na briosgaidean chun na h-àmhainne ro-sheataichte airson timcheall air 15-20 mionaid.
- Ceum 9 Tha na briosgaidean crìochnaichte gu math lag, mus cuir thu iad às a 'phàipear, gu tur fionnar.