Ach na dìochuimhnich gu bheil an stereotype mu chofaidh gu math tric ceàrr, air sgàth sin dh'fhaodadh caitheamh caffeine ann an dòsan mòra nach toir an toradh a tha thu ag iarraidh agus gun cuir e cron air a 'bhodhaig, a' tionndadh gu gnìomhach ann an dòigh neo-fhreagarrach dhut. Is e sin, a tha ag adhbhrachadh sgìth agus a 'toirt buaidh àicheil air gnìomhachd an t-siostaim neònach, a' toirt buaidh air ceallan neònach. Fo bhuaidh cofaidh agus caffeine, tha gnìomhachd cridhe ag àrdachadh, bidh cuideam fuil a 'dol suas, tha soithichean a' ghalair bhoilg a 'caitheamh, a' cur às do obair an stamag, agus mar sin bidh caitheamh cofaidh a 'cur fodha an èiginn. Glè thric, tha meudachadh gnìomhachd a 'chàirdeas agus exciteachadh CNS mar adhbhar ana-aireis.
A 'bruidhinn mu dheidhinn cofaidh is smocadh, na dì-chuimhnich mu na buaidhean cronail a bharrachd de nicotin cuide ri caffeine. Bidh nitotine a 'cur an toxins a' bualadh air a 'bhodhaig agus a' leantainn gu ogsaidean ann an cunnart fiodha. Bidh caitheamh cunbhalach cofaidh còmhla ri nicotine a 'ciallachadh gu bheil atharrachaidhean neo-iompaichte ann am bodhaig an duine.
Do bhoireannaich iongantach bidh e feumail cuideachd fios a bhith agad, ged a tha caffeine na bhrosnachadh feumail airson losgadh chalaraidhean agus stuth a tha a 'cuideachadh le losgadh geir, cofaidh cuideachd na neach-cuideachaidh air cellulite!
Chan eil duine ag ràdh gur e nàmhaid a tha ann an cofaidh. Tha tomhas beaga de chaffeine gar cuideachadh ann an obair làitheil. Agus, ge be dè a dh 'fhaodadh neach a ràdh, is e cur-seachad blasta is taitneach a tha seo. Chan eil cupan cofaidh san latha a 'dochann. Ma tha cofaidh air talamh, uiread sin. Chan eil e gu diofar dè na riochdairean a tha a 'dèanamh cofaidh air falbh a' sanasachd an toraidh aca, tha a h-uile duine a 'tuigsinn gu bheil e nas ìsle ann am blas do phònairean cofaidh. Tha cofaidh soluble cuideachd a 'gabhail a-steach dòsan mòra de caffeine, mar sin faodaidh fo-bhuaidhean a bhith nas miosa.
Ach mar a chuireas tu casg air caffeine, ma tha e cho duilich a bhith a 'dùsgadh sa mhadainn gun chupa cofaidh, agus gu ìre mhòr tha e do-dhèanta faighinn a-steach gu luath às aonais an deoch seo, tha e doirbh a dhol air ais gu gnìomhachd as deidh na dinneir ... Is fhiach an anail a chuir air falbh le bhith a' cuingealachadh an àireamh de chofaidh, a 'feuchainn ri pònair cofaidh a chleachdadh ann an cupa agus gun Turk. Na cleachd cofaidh cuideachd, a 'coimhead air a' mhonar, oir tha an bhuaidh air an t-siostam nèamhach meadhanach a 'dol am meud. Ach bu chòir dìochuimhneachadh mu smocadh agus deoch cofaidh aig an aon àm.
Ksenia Ivanova , gu sònraichte airson an làraich