Buaidh ceòl air a 'bhodhaig

Is e deagh bheachd a th 'ann an èisteachd ri ceòl nuair a tha sinn ann an gràdh, mairsinn no dìreach airson spòrs a bhith againn. Agus dè mu mhionaidean de bhròn no pian? Tha e coltach, aig na h-amannan sin, chan ann ri òrain agus òrain, eadhon ma tha neach-inntinn a 'tabhann an smaoineachaidh. Aig an aon àm, is e ceòl an uairsin an leigheas as fheàrr, consòrachd agus dòigh gus thu fhèin a thuigsinn. Mar sin, ciamar a tha ceòl a 'toirt buaidh air ar corp agus ar n-inntinn? Is dòcha gur e leigheas ciùil an seòrsa as sine de chuideachadh saidhgeòlasach agus meidigeach. B 'e daoine prìomhaideach a bha eòlach air cumhachd ceòl slànachaidh. Dh 'fhàs fuaimean seinn agus beòthail gnìomhachd luibhean no chaidh an cleachdadh mar leigheas air leth. Rinn am fear-eòlaiche Ameireaganach, Paul Radin, aig toiseach an fhicheadamh linn rannsachadh air Innseanaich à Ameireagaidh a Tuath agus rinn e beachdan fèisteil: am measg dhaoine Ojibwa, b 'e daoine jessakids ris an canar iad, dìreach le bhith a' suidhe faisg air an euslaintich agus a 'seinn òrain airson a bhith a' toirt taic dha na speuran pincain. Mar an ceudna, ann an winnibago, b 'urrainn dhaibhsan a fhuair neart bho spiorad a' bhata leigheas a dhèanamh air na lotan le òrain. Anns a 'Bhìoball, thug Rìgh Shauil, nuair a chuir an droch spiorad air, an t-ainm an clàrsair ealanta Dàibhidh. Tha Homer a 'sgrìobhadh mu dheidhinn seanair Odysseus - Autolycus, a leigheas ogha leòn air sealg le bhith a' seinn. Chruinnich Pythagoras air oidhcheannan sgoilearan, agus an dèidh dhaibh èisteachd ri ceòl sònraichte, bha iad a 'bruadar mu aislingean sìtheil agus fàidhteach. Bha e cuideachd a 'toirt misneachd don neach a bha a' dol a chuir teine ​​ris an taigh.

Bhruidhinn e mu bhuaidh ceòl agus Pythagoras na theagasg air ephrathy - nuair a lorgas duine ruitheam sònraichte anns na gnìomhan, òraidean agus smuaintean aige. Cha b 'e a-mhàin gun tug na feallsannaich aire don bhuaidh seo, ach cuideachd, mar eisimpleir, an arm - bha ùidh aca ann an dòigh sam bith airson misneachd a thogail am measg nan saighdearan. Bha na h-Arabaich den bheachd gu bheil ceòl feumail do bheathaichean agus gum bi na buachaillean ag àrdachadh ma bhios an cìobair a 'seinn gu math. Tha eòlaichean saidheans an-diugh air faighinn a-mach gu bheil na bà a 'faighinn bleoghan, ma thèid beathaichean a thoirt seachad airson èisteachd ri Mozart tron ​​latha. Sgrìobh a sgrìobhadair, an dotair agus a chreideas ealain Peter Lichtental leabhar mu bhuaidh ceòl air a 'bhodhaig, agus an uairsin ann an ospadalan leigheas-inntinn thòisich e ga chleachdadh gus euslainteach a thoirt dha euslaintich. Anns na 1930an, tha dotair eile, Hector Schum, anns an leabhar "A 'bhuaidh aig ceòl air slàinte agus beatha" cuideachd ag innse mu bhoireannach a thug an aire don cheangal eadar èisteachd ri ceòl sònraichte agus a bhith a' stad fallain epileptic. Bhon àm sin, nuair a dh 'fhaodadh i a bhith mothachail air toiseach nan comharran, thòisich i ag èisteachd ris na fuinn as fheàrr leotha agus mar sin chuir e an galar fodha. Anns an fhicheadamh linn, thàinig leasachadh ciùil gu bhith na stiùireadh neo-eisimeileach, a 'gluasad bho bheachdan falaichte gu rannsachadh riaghailteach. Rinn e deuchainn gu h-èifeachdach ann an ath-bheothachadh an dèidh làimhseachadh, leigheas dyslexia chloinne agus uathachas, a bharrachd air a bhith a 'cuideachadh an fheadhainn aig a bheil duilgheadas ann am beatha, cus obair no ullachadh airson deuchainn duilich.

Tha leigheas ciùil glè dhìleas agus aig an aon àm dòigh èifeachdach. Chan eil daoine a dh 'fhaodadh a bhith ann an cunnart. Tha a 'bhuaidh as motha aig ceòl air staid thòcail neach: a rèir tact, ruitheam, giùlan na h-obrach, tha atharrachadh anns an t-sruth bheothachaidh a' tachairt, agus tha seo a 'toirt buaidh air siostaman sònraichte den bhuidheann. Tha na feachdan glèidhte aige air an gluasad air adhart, tha stòras tòcail ceangailte, agus tha seo a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri duilgheadasan inntinn. Mar eisimpleir, ag èisteachd ri roghainn eile - bho mheur luath gu slaodach - a 'leasachadh coileanadh an t-siostaim cardiovascular; bidh ceòl ruitheamach a 'brosnachadh cur-seachadan dìon na buidhne; sàmhach agus ciùin a 'cuideachadh le fois a ghabhail agus a dhreuchd a leigeil dheth

Nuair a thèid am pian air falbh
Na fuaimean nàdair - fuaim na coille no na h-uisge, bidh seinn eòin a 'cuideachadh le cuideam a chur air teannachadh. Bidh ceòl a 'cur ri foillseachadh endorphins - stuthan a chuidicheas le cuideam beò. Tha e gu tric air a ghabhail a-steach rè obraichean ann an clionaigean an Iar, tha seo a 'lùghdachadh pian.

Rinn saidhgeòlaichean aig Oilthigh Chalifornia sgrùdadh air 30 duine a 'fulang le imrich. Airson còig seachdainean, bha aon bhuidheann de chom-pàirtichean anns an deuchainn ag èisteachd ris na fuinn as fheàrr leotha, agus rinn an dàrna fear eacarsaichean teasachaidh, agus cha do rinn an treas àite sònraichte. Aig àm nuair a thòisich migraine, fhuair a h-uile duine anailgaichean coltach riutha. Tha e coltach gur ann air an fheadhainn a dh'èist ri ceòl, bha an stuth-leigheis ag obair nas luaithe. Nas fhaide air adhart dh 'fhàs e a-mach eadhon bliadhna an dèidh sin, cha robh an fheadhainn a bha a' leantainn orra ag èisteachd ri na h-òrain as fheàrr leotha a 'faighinn ionnsaighean, agus cha robh an gluasad fhèin cho cumhachdach agus a' tighinn gu crìch nas luaithe.

Anns an ùine postoperative, thathar a 'moladh gun èist thu ri obraichean sàmhach sam bith a thogras tu. Tha an neurologist ainmeil agus neuropsychologist Oliver Sachs a 'bruidhinn mu sheann daoine a tha gan ath-ghabhail às deidh droch dhrochaidean. Cha robh aon de na buill a 'bruidhinn no a' gluasad. Aon latha chluich an leasaichear ciùil fonn seann òran dùthchasach air a 'phiàno, agus rinn an t-euslainteach cuid de na fuaimean. Thòisich an neach-leigheis a 'cluich am fonn seo gu tric, agus an dèidh grunn choinneamhan thuirt an duine beagan fhacail, agus beagan às dèidh sin thàinig an òraid dha. Tha lighichean air a bhith a 'rannsachadh o chionn fhada mar a bheir ceòl buaidh air slàinte. Tha e a 'meudachadh dìon, a' toirt luaidhe air metabolism agus pròiseasan ath-bheothachaidh nas gnìomhaiche. Is e sgrùdaidhean obair cràbhach, bidh iad a 'lùghdachadh pian inntinn is corporra, agus tha na h-òrain iongantach a' fuireach nas fhaide. Tha ionnstramaidean cuideachd a 'buntainn: tha ceòl organach as fheumaile.

Faodaidh innealan eadar-dhealaichte buaidh mhath a bhith aig gach siostam. Bidh na speuran a 'leasachadh làimhseachadh. Bidh èisteachd ri meur-chlàr a 'gnàthachadh obair an stamag. Tha fuaim a 'ghiotàr a' leasachadh staid a 'chridhe. Tha an rolla druma a 'toirt sùileachadh dòchasach don spine. Bidh modhan clàrsaich sìtheil a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri duilgheadasan sgamhain. Bidh bogsa a 'leasachadh obair shoithichean, tha an flùr a' cuideachadh nan sgamhanan, agus an tiùb le radiculitis. Tha e cudromach aig an aon àm gu bheil an ruitheam cuideachd a 'freagairt ris an stàit faireachail a tha a dhìth.

Tha a cheòl fhèin aig a h-uile duine
Tha roghainnean ciùil fa leth a 'crochadh chan ann a-mhàin air mood, ach cuideachd air àm sònraichte no ìre ann am beatha, air dè tha fìor dhuinne. Na dèan deugaire ag èisteachd ri symphony Rachmaninoff - aig aois a dh'aois tha e "a 'feitheamh ri atharrachadh" agus bidh an obair dhuilich a' brosnachadh aimhreit a-mhàin. Mar sin, bidh ceòl creige trom a 'toirt ath-bheothachadh tòcail, a' brosnachadh gnìomhachd chorporra, a 'cur an aghaidh ionnsaigheachd agus eòlasan tòcail làidir ann am frèaman iomchaidh. Anns an genre reggae, tha an dà chuid fois agus comas gearain. Agus tha ceòl mòr-chòrdte math nuair a tha e riatanach a bhith a 'toirt misneachd dha-rìribh air ais. Thathas a 'moladh boireannaich a tha trom le leanabh agus màthraichean pàistean a bhith ag èisteachd ri ceòl clasaigeach, ach a-mhàin an rud a tha dèidheil air a' mhàthair, a chionn 's gu bheil an leanabh ann an deagh òrdugh le corp a' mhàthar. Bidh sgrìobhaidhean ionnsramaid gun cus rèiteachaidhean gu cunbhalach a 'freagairt ri ruitheam obair na buidhne air an taobh a-staigh. Bidh rhythmic, le eileamaidean de dhaoine eitneach, a 'sgeadachadh saor-làithean sam bith, agus cuiridh fonn ciùin, liriceach am mood airson sìth.

Ag atharrachadh mood
Mhothaich an neach-inntinn a bha gun chridhe Vladimir Bekhterev gum bu chòir dhut do stàit faireachail a neartachadh no a lùghdachadh. Agus is urrainnear ceòl a roinn mar ghnìomhachadh, tòimhseach agus socair, socair. Tha an dotair Ameireaganach Raymond Bar, a tha air a bhith ag obair ann an roinn eòlas-eòlas clionaig mhòr airson ùine mhòr, a 'creidsinn gum faod leth uair a thìde de bhith ag èisteachd ri ceòl freagarrach an àite 10 g de Valium, druga a tha air a chleachdadh airson spasmachan fèithe agus stàitean iomagain, ge bith dè an adhbhar a tha iad air adhbhrachadh.

Uaireannan, faodaidh an teaghlach còmhla a bhith ag èisteachd ri ceòl no a 'cluich ionnsramaidean ciùil còmhla, a bhith cudromach airson conaltradh agus tuigse. Agus chan eil e cho cudromach dè na h-innealan sin a tha coltach agus dè cho math 'sa tha thu fhèin. Faodaidh eadhon fonn brèagha, a tha ga dhèanamh gu fìor-mhath agus fo gàireachdainn càirdeil, a bhith feumail. Ma tha clann a 'moladh gum bi thu ag èisteachd ris na tha iad a' còrdadh riutha, na diùlt iad an tairgse aca. Mar sin faodaidh tu tuigsinn nas fheàrr dhaibh agus an uair sin tha iad a 'tairgse cuid de na seinneadairean dhaibh - no an fheadhainn as toil leat, no an fheadhainn a bheir taic dhaibh agus cuideachadh. Agus cuimhnich gu bheil ceòl clasaigeach daonnan math, ach chan eil e riatanach daonnan.