- Duilleagan salad - 40 gram
- Glanadh asparagus - 70 gram
- Cucumber ùr - 80 gram
- Tomataichean silidh - 80 gram
- Piobar Sweet - 60 gram
- Oiseanan dearg - 20 gram
- Squid air a sgrìobadh - 160 gram
- Camarlan cocktail - 80 gram
- Bradan le / m - 80 gram
- Creachag mara - 80 gram
- Octopus - 150 gram
- Ola-grùine - 50 gram
- Sùg leòmhann - - Gus blas fhaighinn
- Gràn Mustard - - Gus blas fhaighinn
- Salt - - Gus blas a dhèanamh
- Mil - - Gus blas fhaighinn
Nighean bainne agus garbh ann am bogha salad. Oinniún air a ghearradh ann an cearcall leth tana, cuir ris a 'bhobhla salad. Tha cucumber air a sgapadh, air a ghearradh ann an sreathan tana. Bidh pigearan dearga agus buidhe air an gearradh ann an stiallan tana, còmhla ri cucumearan sgapte a 'cur ri bowl salad. Ann am bobhla eile, measgaich am mongard-gràin, sùgh lemon, ola lus na grèine, salainn agus mil. Ann am pras-frithealaidh, teas sinn suas ola bheag, bidh sinn a 'tilgeil a-steach e biadh mara, salann. Fry 2 mionaidean air teas meadhan. Gus an salad a dhèanamh a 'coimhead nas blasta, seallaidh sinn e gu brèagha, mar ann an taigh-bidhe. Nì sinn gearraidhean tomato gu leth, cuiridh sinn a-mach air oir na plàta seirbheis. Bidh sinn a 'lìonadh an salad leis an t-sauce a chaidh a dheasachadh leinn. Leudaich an salad sgeadaichte ann am meadhan a 'phlàta. Tha asparagus air a ghearradh ann an leth, cuir air sail. Mu dheireadh, cuir a-mach air an t-salad biadh mara - squid, corrag agus cleachd eile. Tha slat le cromagan is sgid deiseil!
Seirbheisean: 4