Brot le glasraich air a bhogadh Brot fìor bhlasta airson seusan a 'gheamhraidh. Tha barrachd vitamain ann na tha gu leòr! Bidh blas a 'ghlasraich a' blasad brot fìor thùsail. Agus tha an t-ubhal le fionnallan a 'toirt searbhachd agus sùran spìosrach dhan chuibhreann. Feuch ris an anail seo a dhèanamh agus cha bhith thu aithreachas air. Brot glasraich, is urrainnear a chur gu clàr-taice na post gu furasta. Ach ma tha thu airson spàin de uachdar uachdair a chur ris, cha atharraich blas an brot, ach bidh an dath nas eireachdaiche.
Ingredients:- Beets 2 pcs.
- Pùdar dubh piobar 3 g
- Salt 20 g
- Ola ola-ola 2 fichead. l.
- Bha uisge a 'bruich 2000 ml
- Fìonag fìon geal 30 ml
- Apple 2 pcs.
- Fennel Fresh 200 g
- Garlic 1 ceann
- Oinniún 1 g
- Sùgh leòmhann 2 làr. l.
- Ceum 1 Airson an brot a dheasachadh, feumaidh tu a bhith a 'toirt beotroot, oinninn mhòr, ceann garlic, 2 ubhal sùbailte gorm, meadhanach fionnail, fìonag fìon geal, sùgh lemon, salann, piobar, uisge bruite.
- Ceum 2 Beetroot ceangailte ann am foil. Gearr am meur ann an leth, cuir a ghearradh le ola ola, gearradh dheth oir ceann na h-earla, cuir a ghearradh le ola ola agus cuir thu a-steach e. Cuir na glasraich ann an àmhainn teth. Bèicearachd aig 200 ° C: oiseanan le garlic - 20 mionaid, agus beets airson 40 mionaid.
- Ceum 3 Nigh agus tiormaich an ubhal agus an easganag. Gearr a-steach do chiùban agus cuir a-steach ann an siospan. Thoir 2 litr de uisge teth agus cuir teine. Cook airson 15 mionaidean.
- Ceum 4 Thoir na h-oiseanan air am fuasgladh agus aog às an àmhainn. Fuasgladh sìos e. Crèadhaich agus gearradh thu ann am pìosan meadhanach mòr.
- Ceum 5 Cuir uinneag agus garllan ann an siospan.
- Ceum 6 Gabh an sgiobair bak a-mach às an àmhainn. Sgòthan geala Gearr a-steach do chiùban.
- Ceum 7 Cuir a-steach e anns a 'chrann. Thoir gu boil.
- Ceum 8 San eadar-ama, ullaich aodach airson brot: 2 fonsa. l. ola-ola, 2 fradag. l. fìon geal fìonag, 2 fradag. l. sùgh lemon, 1 làr. l. salann, piobar gu blas.
- Ceum 9 Dragh a 'bhrat agus glasraich gu mash.
- Ceum 10 Toraidh am pure bho na glasraich le broth, cuir an sgeadachadh, stir. Cuir air an teine. Cook airson 3 mionaidean.
- Ceum 11 Is e brot bhiotag deiseil! Feuch an teasachadh airson dinnear. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu uachdar a dhèanamh.