Banana soufflé

Dèan deoch-làidir uibhe eadar pròtinean. Bidh lugaichean measgaichte gus aodach le glainne bainne .

• Flour - 2 Ealain. spàinean
• Bananathan - 4 pìosan
• Butter - 2 Ealain. spàinean
• Bainne - 1 Glainne
• Siùcar - 3 cuibhlichean
• Vanilla Sugar - 1/2 Teaspoon
• Uighean - 4 pìosan

Stiùireadh

Dèan deoch-làidir uibhe eadar pròtinean. Measg na buinn gus an cuir thu glainne bainne agus min. Bidh leth glainne eile de bhainne measgaichte le siùcar agus vanilla, an uairsin cuir air an teine ​​agus cuiridh e boil. An uairsin cuir ris a 'mheasgachadh seo ris na puinnseanan le bàta bainne, measgachadh agus ath-chur air an stòbha. Cook, a 'gluasad, air teas ìseal gus am bi e tiugh. Bidh bananathan air an cur an grèim agus air am bualadh gu cunbhalachd de puree. Mionnaich buntàta banana le measgachadh bainne, agus cuir ìm cuideachd. Caisg a 'ghobhar a-steach gu foam. Meudaich am pròtain leis a 'phrìomh chas. Mesim, ach gu faiceallach - cha bu chòir dragh a chuir air. Moulds airson soufflé grease le ìm, an uairsin gluais soufflé orra. Bidh foirmean a 'lìonadh mu leth - às deidh a h-uile souffle a dh'èireas. Brèicear airson 30 mionaid aig 190 ceum. Done!

Seirbheisean: 3-4