A 'maiseachadh a' chraicinn - tha seo gu math cudromach, gu sònraichte ma tha e tioram. Tha seo a 'buntainn ris an aghaidh agus a' bhuidheann - a 'gabhail a-steach a' chùl agus na casan. Gus nach bi thu mì-thoilichte ann am millean sgarran, cuir do shìneag is muineal air ais le aghaidh uachdar, agus làmhan is sàil - uachdar corp. Cuir a-steach e dìreach às deidh dhut frasair a ghabhail agus nigh thu fhèin (no glan an aghaidh le bainne is tonach), air maidne craicinn falamh agus feasgar. Ma roghnaicheas tu toradh a tha air a ghabhail a-steach gu luath, bheir an dòigh-obrach gu lèir còig mionaidean, ach bidh an craiceann glè thaingeil dhut. O bha, na dèan smear uachdar a tha a 'bleith nan sùilean, tha an craiceann gu math sìmplidh agus tha feum agad air leigheas sònraichte.
Fras le pòcaid.
Bidh uisge teirmeach a 'sàbhaladh thu bho chumhairean èadhair agus de dhuslach, agus bidh e cuideachd a' bleith a 'chraiceann. Tha am botal glè ghoireasach airson a ghiùlain, agus chan eil an "fras bheag" seo a 'sgrios na h-ìomhaigh. Eadhon, air an làimh eile, tha e ga dhèanamh nas seasmhaiche. Is e deagh dhòigh a th 'ann, aig an taigh , a bhith a' cur an cèill suas ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' tòiseachadh a 'cur an cèill.
Dà liotair san latha.
Gus do bhodhaig a 'faireachdainn math, deoch co-dhiù dà liotair uisge gach latha (chan e oidhche, ach an uairsin a bhith a' dùnadh suas). Agus smaoinich - chan eil soda agus deochan milis a 'cunntadh, chan eil iad a' dèanamh cron air a 'chraiceann! Ma tha thu dìreach ag òl uisge tha thu deònach, faodaidh tu deochan neo-àbhaisteach agus bòidheach a dhèanamh fiù 's aig an taigh. Feuch ri liomaid a chur ris, fionnar an tì uaine, bruich a 'chù no rùisg thu an uisge leis an uisge (gun shiùcair!). Agus cuir an deoch agad gu suathadh no botal fuadain fiadhaich, far am bi bileag agad fhèin.
Adhar math.
Càit a bheil thu tioram agus nach urrainn dhut anail a dhèanamh? Ged nach eil an t-adhar tioram anns a h-uile h-àite - tha an teas air a dhol sìos, agus chan eil na bataraidhean ag obair fhathast, ach cumaibh cuimhne, cho luath 'sa tha thu a' faireachdainn gu bheil rudeigin ceàrr san àrainneachd, feumaidh tu tòiseachadh a ghlanadh. Mura h-eil thu airson 's gum bi do shealladh coltach ri masg fèill-reic. Ciamar? Faodaidh tu maiseachadh a cheannach, faodaidh tu a dhèanamh às aonais, agus cuiridh tu an seo agus an sin le frasan uisge. Dèan pìos sònraichte de leth-a-steach orra: leig coinnlean a tha a 'seòladh, cinn flùraichean no rionnagan sgàil shìne san uisge.