Glè thric a 'dèanamh an t-sìol.
Tha cùram airson craiceann tana fìor chudromach. An toiseach, feumaidh an craiceann glanadh domhainn. Gu sònraichte tha cleachdadh fìor-fhillte a 'ciallachadh cùram craicinn ann an prògraman cùram craicinn an aghaidh a bhith a' fàs nas sine. Bidh am pròiseas ath-nuadhachadh cealla a 'crìonadh às dèidh 25 bliadhna. Air sgàth seo, bidh an craiceann a 'fàs glasraich, a' coimhead gu math sgìth, bidh crith-cruthan air an cruthachadh. Nuair a tha iad a 'feuchainn, tha an ìre de cheallan marbha air a thoirt air falbh, agus gheibh daoine òga an cothrom fàs gu gnìomhach, agus mar sin bidh craiceann an aghaidh a' fàs glan agus ùr. Tha cosmetologists a 'moladh an-còmhnaidh a bhith a' feòladh mus tèid masg a chur a-steach - tha seo a 'meudachadh an èifeachd. Cuimhnich gu bheil boireannaich le taisbeanadh craiceann faiceallach agus tana a 'bualadh le meur-fhuasglagan pealaidh èiginneach: tha iad, an taca ri gràineagan sgapte nàdarra, air uachdar còmhnard nach eil a' dèanamh cron air an epidermis.
Tone an craiceann.
Bidh mòran bhoireannaich le cùram craicinn fallain a 'dearmad air a' mholadh a bhith a 'cleachdadh tonic gu cunbhalach. Ach leigidh e glanadh nas fheàrr de na pòlaichean, agus bidh e a 'dèanamh na craiceann nas buailtiche do stuthan cùraim às dèidh sin. Mar sin, tha e glè chudromach taghadh a dhèanamh air an stuth cùram craicinn ceart.
Cuir a-steach am bran anns an daithead.
Gu math tric bidh duilgheadasan leis a 'chraiceann ag èirigh mar thoradh air easbhaidh de vitamain B - tha na h-eileamaidean sin rim faighinn ann am meud mòr ann am bran. A bharrachd air an sin, bidh ath-bheothachadh gràn a 'gnàthachadh obair a' choltais agus a 'toirt tocsain bhon bhodhaig, agus tha fios gu bheil duilgheadasan dinneasach aon de na h-adhbharan airson droch staid craiceann.
Nigh gu ceart.
An toiseach, dìreach uisge fionnar. Bidh uisge teth a 'dèanamh an craiceann tioram a tha eadhon nas tiorma, gràineach fiù' s nas luaithe, a 'toirt air falbh na soithichean fala agus a' meudachadh nam bòcan. Rogha as fheàrr: as t-fhoghar agus sa gheamhradh, nigh le uisge, teas gu 29-32 ceum, as t-earrach agus as t-samhradh - suas ri 21-28 ceum. An dàrna riaghailt: cleachd cleamhnan airson an aghaidh, a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad. Gus cùram a ghabhail airson a bhith a 'crìonadh, tha e nas fheàrr a bhith a' ceannach bathar cùram craicinn an aghaidh aois. Bidh iad chan ann a-mhàin a 'glanadh, ach cuideachd bidh iad a' strì le soidhnichean atharrachaidhean aois.
Faigh gu leòr cadal.
Is e am bruadar as fheàrr a th 'ann! Is ann tron oidhche a tha e fois gu bheil na ceallan craiceann air an ùrachadh. Bidh pròiseasan ath-aiseag anns a 'bhodhaig a' gabhail àite bho mheadhan oidhche gu 4 uairean a 'mhòr-chuid. Agus gu bheil am buidheann air a stèidheachadh airson ath-bheothachadh, thathar an dùil cadal gu faiceallach aig 24.00.
Deoch tì uaine.
Tha barrachd air 300 beathachadh ann. Bidh dà no trì cupan deoch a 'meudachadh dìonachd, a' toirt toxins agus fuil shàthaichte le antioxidants. Chaidh earrann de thì uaine a chleachdadh gu soirbheachail ann an cosmetology. Tha e na phàirt de na dòighean as èifeachdaiche airson craiceann an aghaidh aois.