Salad le balgan-buachair, càl agus buntàta Tha sàd glè fhreagarrach a-nis - sa chiad dol a-mach, is e blas mòr a th 'ann, is e salad fìor fheumail agus feumail a tha làn de bhitamain. Cuideachd, tha seo na mhias buidseat cothromach ruigsinneach, nach eil feumach air bathar daor. Taing gu làthaireachd buntàta bruich, tha an salad coltach ris an dàrna pàirt. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil seo gu math riaraichte, ach chan e bìdh trom. Tha an salad sìmplidh agus aotrom ann an coileanadh, fhad 's gu bheil buntàta air a ghoil. An àite maiseachadh maisichte, faodaidh tu balgan-buachair a chleachdadh (mar eisimpleir, gabhaidh campairean a bhith air am mairteachadh agus fhèin) no balgan-buachair eile.
Ingredients:- Cabb geal geal 200 g
- Buntàta 200 g
- Beacain-meala 150 g
- Uaine uaine 20 g
- Pheasadh salann 1
- Pepper black ground 1 pinch
- Lùine-grèin air a dhealbhachadh le grunnd na grèine. l.
- Ceum 1 Ullaich na stuthan: buntàta air a ghoil air a ghoil, agarics mil marinated (gun lionn), uinneanan uaine, ola glasraich, piobar dubh, sauerkraut.
- Ceum 2 Cuir sauerkraut agus agarics mil picilte ann am bogha.
- Ceum 3 Cuir ris a 'bhuntàta, gearradh na ciùban beaga.
- Ceum 4 Salad, ràith, ràith le ola glasraich agus measgachadh. Cuir uinneag ghlan a-steach, gearradh ann am pìosan beaga.
- Ceum 5 Dèan measgachadh a-rithist agus cuiridh e chun a 'bhùird.