Le aois, bidh an craiceann tioram, ach a-mhàin airson ullachaidhean cosmaigeach a tha a 'lìonadh cion sebum, feumar dìoladh airson cion taiseachd anns a' bhodhaig agus sa chraiceann. Thathar a 'moladh gun toir e gu leòr leotha, cuir uachdar uisge gu feum, a chuidicheas le bhith a' cumail gu leòr uisge anns a 'chraiceann. Is fheàrr a 'glanadh craiceann fiodha le bainne cudthromach no euclaidhean leacach, uachdar, is urrainn dhut do ghnùis a nighe le siabann liùlach uair sa t-seachdain.
A thaobh a 'chraicinn seo tha e glè dhroch nigheadaireachd le uisge fuar, bu chòir don uisge a bhith fois agus a bhith aig teòthachd an t-seòmair. 15 mionaidean mus nighear e, bu chòir an craiceann a bhith air a ghoirteachadh le ola uachdar no lusan. Bidh e èifeachdach mus nighear e gus an craiceann a ghlanadh le uachdar àir, kefir no toradh bainne sam bith eile. Nì seo an craiceann gràineach, agus bidh e cuideachd a 'glanadh agus ga ghlanadh.
Bidh deagh thoradh air a bhith a 'nighe a-mach às an luibheadh lusan (peirsil, coltsfoot, dill, dath-aoil). A 'dol a-mach don t-sràid, feumaidh tu uachdar glaise a chur air do aghaidh, agus anns an fheasgar, na dì-chuimhnich uachdar daingneil a chur a-steach airson nan eyelids. Bu chòir a h-uamhas a bhith air a chnocadh le slatan-meòir, agus ga dhèanamh gu cùramach.
Dà uair san t-seachdain feumaidh tu cnapan cnàmhach a dhèanamh le bhith a 'cur chamomile, ginseng no sùgh aloe air. Tha e glè mhath a bhith a 'dèanamh coimeasadh fionnar bho sgeadachadh luibheil airson 10 no 15 mionaidean.
Bidh luibhean (linden, mint, yarrow, chamomile agus mar sin air adhart), a 'dòrtadh uisge fòghail, seasamh air teine beag airson 5 gu 10 mionaidean, a' cur suas gu 30 gu 40 mionaid, sgudail tro fhras dùbailte de uinne agus stòradh san fhrigeradair fad trì latha. Tha na co-dhùnaidhean sin a 'toirt daingneachadh craiceann agus dath math, ath-nuadhachadh, caolaich na puinn leudaichte, casg a chur air a' chraiceann a bhith a 'fàs nas tràithe, gnàthachadh nam flasan sebaceous.
Tha buaidh snasail sgoinneil air a chrathadh le casan eich
Cuiridh Natram gu h-iongantach maide-eich, cuir ugh geal, ma tha craiceann olach ort, ma tha craiceann àbhaisteach no tioram agad, an uairsin cuiridh sinn leum-uisge agus uachdar beag air adhart. Airson craiceann aodach an aghaidh, bidh sinn a 'cumail a' chrog airson 20 mionaid, agus an uairsin air falbh leis a 'bhroilleach le swab air a ghlanadh le uisge blàth.
Ma tha an craiceann teannadh buailteach a bhith a 'feannadh, bidh an masg buidhe a' cuideachadh. Bidh sinn a 'measgachadh aon searbh, leth teaspoon de dhàn dorcha, cuiridh sinn 4 tuiltean de ola glasraich no 10 slat de sùgh lemon, a' measgachadh a h-uile càil agus a 'snìomh gu dòigheil gus an tèid foam a chruthachadh.
Cuidichidh craiceann a tha a 'crìonadh an sùg cuccrom ùrachadh . Brùth a-mach an sùgh bhon chucair, measgachadh bòrd-bùird de sùla cromarra, le bòrd-bùird de uachdar geir, cuir 20 toll uisge an sin. Buail am measgachadh gus an tèid foam a chruthachadh, an uairsin cuir a-steach am masg chun an aghaidh.
Ma thèid na pòlaichean a dhèanamh nas motha, dèan masg airson a 'chraiceann a tha a' bleith bho phròtain. Tha aon phròtain a tha air a ghlèidheadh còmhla ri teaspoon de lemon leòm, dà fhosgailte de phlàtaichean coirce talmhainn, slat lemonach air a ghràdh gu grinn. Uile measgaichte gu math.
Bidh sinn a 'cleachdadh fuar a-rithist agus tha teth a' co-èigneachadh gus cùram a thoirt don chraiceann a tha a 'crìonadh
Gus seo a dhèanamh, ullaich lusan leigheis (crìochan, sage, mint, chamomile) agus dà thuàlagan. Tha an sgudal seo feumail airson co-fhallaidhean teth, agus airson co-ghualan fuar ullachadh, faodaidh tu fuasgladh de shalainn bùird no salann mara a mholadh, gach 1 liotar de dh'uisge a dh 'fheumas tu le lòch-bòrd de shalainn. An toiseach, cuir a-steach fuar a 'bualadh air ar n-aghaidh, gleidheadh airson 10 diogan, agus an uairsin teth còmhla ri 40 ceum, cùm airson 2 mionaid. An uairsin cuir a-steach fuar a 'gintinn airson 5 mionaidean, agus atharraich e gu compress teth, gabh airson 2 mhionaid. Airson craiceann fading, feumaidh tu tionndadh trì tursan agus crìoch a chur air a 'mhodh-obrachaidh le teannachadh fuar.
Bidh deagh bhuaidh ath-nuadhachaidh airson a 'chraiceann a tha a' fadingadh deighe bho luibhean leigheis, mar eisimpleir, bho linden. Airson leth-liotar de ghoil uisge, cuiridh sinn aon dhuilleag de fhlùraichean aoil, còmhdaich sinn beagan de shìtheanan. An dèidh leth uair a thìde, bidh an sgudal deiseil, thèid a dhòrtadh ann am muilnean deigh agus cuiridh e a-steach dhan fhrigeradair. Tha an deigh seo air a chleachdadh mar tonic mus tèid e dhan leabaidh no cuiridh sinn an t-aghaidh air an toll.
Tha am modh-obrachaidh riatanach ann a bhith a 'toirt cùram airson craiceann aosta a' fàs nas motha. Bidh massage a 'cur às do theas, a' toirt air falbh cuairteachadh fala, a 'cur casg air coltas dhroch dhroch.
Is fheàrr gum bi modhan-obrachaidh maise agus càirdeas air a dhèanamh sa mhadainn bho 10-12 uairean a thìde, feasgar 16-18 uairean a thìde, agus feasgar bho 22-23 uair a thìde.
Masg air a dèanamh de mhil, uachdar sear, buidheag agus craiceann banana. Gabh bòrd-bùird de mhanag banana air a mheasgachadh le buidheag, mil agus uachdar. Meudaich am measgachadh airson 15-20 mionaidean gach aghaidh, dèan 2-3 tursan san t-seachdain, cùrsa mhodhan - 20.
Measg de fhoghla, mil, peiteanan. Gabhaidh sinn persimmon, teaspoon de mil, airson beagan de stalc, buidheam, teaspoon de lusan glasraich. Glanaidh sinn an craiceann, cuir sinn a-steach masg agus cumaidh sinn e airson 20 mionaid, agus cuiridh sin e le smear.
Fytomass a ghlanadh bho dhoighean beithe. Molaich agus fàgail duilleagan ùr de bhitheagan, measgachadh leis an aon uiread de ola glasraich agus min-choirce, cuir am masg air do aghaidh airson 15 mionaidean, agus nigh e le uisge aig teòthachd an t-seòmair.
Measg airson a bhith a 'caoladh nam pòlaichean. Bidh sinn a 'measgachadh ugh geal, beagan bhrochan de sùgh lemon, beagan deitichean de ola-ola, teaspoon mil. Gluais an craiceann, cuir a 'mheasgachadh air do aghaidh airson 20 mionaid, faodaidh tu grunn shreathan den mheasgachadh a chur a-steach. An uair sin bidh sinn a 'nighe a-mach le uisge blàth, mar thoradh air a' chraiceann a 'faighinn dath taitneach, tha e air a thàladh agus air am beathachadh.
Bho bhith a 'coimhead ri ròidean - ola sesame. Lùghdaich iad crùidean iad agus fàgibh airson aon uair a thìde, an uair sin fliuch le napcc.
Masg ath-nuadhachail "Cleopatra" bho mil, lemon, uachdar sear agus crèadh. Ann an roinn cho-ionnan bidh sinn a 'measgachadh mil, sùgh lemonan, uachdar sear, crèadha. Cum ort air aghaidh airson 15 gu 20 mionaidean, nigh le blàth, an uairsin le uisge fuar. Tha an lùb seo a 'toirt crith-dhruim air falbh, a' fàs nas luaithe. Feumaidh tu seo a dhèanamh nas motha dà uair san t-seachdain.
Masg dachaigh air ola èisg agus mil . Gabh ann an roinn cho-ionnan iasg ola agus mil, measgachadh gu math. Cuiridh sinn air an amhaich agus cuiridh sinn còmhdach tana airson 15 no 20 mionaid. Às deidh a leithid de bhriseadh, bidh spotan le corrach agus writh a 'dol à bith.
Measg airson craiceann tioram a bhith a 'fàs nas sine. Gabh am buidheag agus measgachadh aon teaspoon de dh'ola ola ròs, faodaidh tu ola glasraich a ghabhail, cuir 10 deamannan de vitimín A agus E a-steach, an sin cuir leth teaspoon de mil. Bidh sinn a 'cur air an amhaich agus an aghaidh, ga nighe ann an 15 mionaidean.
Fasgadh togail bho bhreab breug. Gabh 2 no 3 lòin-bhùird de bhreab bhreabadairean, lìonaibh e le bainne gu cunbhalachd uachdar tiugh, cuir a-steach air do aghaidh airson 15 no 20 mionaid, agus nigh an teòthachd agad. Ma tha an craiceann olach, gabhaidh sinn an àite sárocidean bainne de hydrogen. Bu chòir an masg seo a dhèanamh le craiceann fading 2 no 3 tursan san t-seachdain.
Masg a tha a 'losgadh uachdar (bainne) agus buntàta bruich. Tha am masg air a dhèanamh bho bhuntàta bruite, bruite le bainne, airson craiceann olach, agus airson craiceann tioram le uachdar. Tha am measgachadh air a chur an gnìomh blàth.
Sùgh watermelon frozen air cùl facal a tha a 'fàs nas sine. Cuiridh sinn an aghaidh leis a 'chiùb, fàg sinn air aodann mar masg, an uairsin sruthadh an aghaidh.
A-nis tha fios againn dè an seòrsa leigheas dùthchasach a bu chòir a chleachdadh airson cùram craicinn a bhith a 'fàs nas sine. Às deidh na h-uile, feumar craiceann aodach an aghaidh cùram sònraichte. Agus tha e comasach dha slaodach a 'chraicich a mhilleadh. Tha fios againn dè na leigheasan dùthchasach a tha a dhìth airson craiceann fading.