- Taois reòta airson aran Frangach - 350 gram
- ola ollaidh - 2 rud. spàinean
- spionach - 2 cupan
- garlic - 1 fiacail
- caise uachdar - 90 gram
- uachtar searbh - 1/2 cupa
- Càise Parmesan - 2 nithean. spàinean
- chili - 1/8 teaspoons
- salainn garlic - 1/8 teaspoons
- Sàl-mara - 1/8 cuibhreannan
- piobar dubh - 1/8 teaspoons
- Càise Mozzarella - 1/3 Cupa
1. Fàg an spinach gu bràth. Leum an garlic tro na meadhanan. Preheat an àmhainn gu 175 ceum. Criogaid le ola an fhoirm airson muffins le 10 seòmraichean. Gearr an taois airson aran Frangach a-steach do 10 slisnichean de mheud cho-ionann, mu 2 cm de thighead. 2. Lùch gach sgiobalta gu 7 cm le trast-thomhas le do mheòir. Cuir na sleibhnichean anns a 'mhullach, a' dèanamh nan taobhan air na taobhan. Suidhich taobh. 3. Buail an ola ollaidh ann am pasgan frèam meadhanach thairis air teas meadhan. Feuch an spinach agus mu 3 mionaidean, an uairsin cuir a-steach an garlic, stir agus còcair airson timcheall air 1 mionaid. 4. Meudaich an càise uachdar, uachdar àir, spionach bruich, garlic, càise Parmesan, pèirdar chilli, salann garlic, salann mara agus piobar dubh ann am bobhla beag gus an cuir thu e. 5. Cuir a-mach an lìonadh airson gach pìos taois san fhoirm. Dèan spioradachadh gu h-àrd thar a 'mhullach le càise Mozzarella gràgach agus a' fuine airson 15-17 mionaid, gus an tèid donn aig na h-oirean. Thoir air falbh na bobhdan bhon mholltair agus leig le fuarachadh airson 3-5 mionaidean mus dèan thu frithealadh.
Seirbheisean: 10