Gus cuideam a chall gu math, feumaidh tu obrachadh gu cruaidh! Ach, anns an strì duilich seo le bhith ro throm, chan eil a h-uile modh math, a bharrachd air, chan eil iad uile rim faotainn. A-nis a-nis diofar dhòighean air a bhith a 'tional a-steach aig an taigh. Is e am barrachd as motha de na dòighean call cuideam sin nach fheum iad cosgaisean airgid cudromach, no oidhirp chorporra cudromach.
Bidh Wraps a 'cuideachadh le bhith a' fosgladh pòlaichean subcutaneous agus a 'brosnachadh sgaoileadh nas luaithe de tocsainnean is tocsain. Tha call cuideam a 'tachairt an co-cheangal ri bhith a' toirt air falbh sruth bho fhigheag craicinn. Bidh na modhan tìmeach teth a 'leasachadh cuairteachadh fala, leig às sèid. Tha coirce le mil is cofaidh air a mheas gu mòr agus glè èifeachdach anns an t-sabaid an aghaidh cellulite agus slimming. Bidh mil a 'cuideachadh stuthan feumail gus a dhol nas doimhne fon chraiceann.
Droch-dhìol
Mus dèan thu feuchainn ri còmhdach le mil is cofaidh, faighnich a bheil do chraiceann buailteach air ath-bheothachadh ailliseach a dhèanamh air an seo no an t-inneal sin, a tha mar phàirt den mheasgachadh cofaidh meala, a chuireas tu a-steach don chraiceann. Is e na duilgheadasan a tha anns a 'bhodhaig an abdomen agus na sleaghan. Mar sin, cuir a-steach measgachadh coimeas air a 'stamag, bi faiceallach, agus smaoinich grunn thursan, oir faodaidh cuid de na h-ath-bheachdan adhbharan àicheil adhbhrachadh. A thuilleadh air an sin, chan urrainn dha boireannaich a tha trom a bhith a 'tilgeil a-steach sam bith. Agus tha a 'mhòr-chuid de na reasabaidhean airson wraps air a dhì-cheangal airson boireannaich le feòil-leigheis varicose no buailteach dha. Nuair a bhios tu a 'co-dhùnadh mun fheum air na modhan sin - co-chomhairle a chumail ri dotair.
Modh còmhdach
An toiseach, feumaidh tu am measgachadh cuairteachaidh ullachadh gu ceart. Cha bu chòir a 'mhàs meadhanach tioram a bhith a' sgaoileadh agus cha bhiodh an t-uabhas a 'dol thairis air a' chraiceann Bu chòir gum biodh an riochdachadh co-sheòrsach agus co-aonaireach, furasta a chur gu craiceann. An dèidh a 'mheasgachadh le cofaidh is mil a bhith deiseil, feumaidh tu tòiseachadh a' deasachadh fhèin airson a 'mhodh-obrachaidh.
- Gus an t-èifeachd as motha a choileanadh, feumaidh tu na puinnseanachadh a leudachadh - faodaidh tu a dhèanamh le amar teas no le bhith a 'làimhseachadh a' chuirp le preas glanaidh sònraichte no a 'feur. Bu chòir a 'chrom-meala a chur a-steach don chraiceann gu math tioram. Airson a bhith a 'còmhdach seòrsa rolla film àbhaisteach freagarrach.
- Chan eil dìreach gu leòr ann a bhith a 'cur a-steach a' chraicinn air a 'chraiceann gu leòr. Feumaidh e blàths. Thathas a 'moladh gun tèid trafaig no aodach blàth eile a chleachdadh. Faodaidh tu laighe sìos, còmhdaichte le plaid, agus faodaidh tu obair a dhèanamh air an taigh - bidh obair-cofaidh meala a 'dèanamh obair mhath. Cùm a 'mhodh-obrach airson 20-40 mionaidean, ach chan eil barrachd air uair a thìde ann. Cuimhnich nach urrainnear còmhdach aon-uaire a sheachnadh. Tha e riatanach am modh-obrach a choileanadh co-dhiù còig tursan, ann an aon latha. An dèidh a bhith a 'tilleadh, bu chòir na tha air fhàgail den masg a bhith air a losgadh gu domhainn agus a ghlanadh le lòchran no bainne.
Ciamar as urrainn dhomh mais ullachadh airson cofaidh meala a thoirt a-steach aig an taigh?
A 'chiad dòigh:
Bheir e cofaidh meala agus garbh nàdarra. Tha a h-uile càil air a mheasgachadh gu cunbhalachd co-ionann agus air a chur an sàs ann an raointean duilich. A bharrachd, feumaidh na pàirtean seo den bhodhaig a bhith ceangailte ann am fiolm agus air an ceangal ann an teas. Modh fìor ruigsinneach agus èifeachdach.
An dàrna dòigh:
An aon uiread de chofaidh neo-fhillte agus mil nàdarrach air a mheasgachadh agus a chur an sàs air na sliasaich agus na muilnean, bhon mhullach gus an fhilm a thilgeil. Cuir aodach blàth air mullach an fhilm. Airson fad a 'mhodh-obrach (20 mionaid), faodaidh tu eacarsaich. Cuiridh seo brosnachadh nas fheàrr air stuthan buannachdail fon chraiceann.
Tha e duilich a bhith àlainn. Ach dè cho bòidheach a th 'ann a bhith mothachail air beachdan dhaoine a tha measail air daoine. Chan eil crathadh-meala cofaidh nas motha na cilegraman agus cellulite, ach còmhla ri eacarsaich agus daithead gheibh thu cinnteach an toradh a tha thu ag iarraidh. Is e am prìomh rud a tha ag iarraidh a bhith àlainn. Mar sin bi tarraingeach agus fallain!