Smaoinich mu dè seòrsa tagraidhean a tha agad airson do bhodhaig fhèin. Dè bu mhath leat atharrachadh nad choltas? Mìneachadh? Agus a-nis, cleachd. An toiseach, stoc suas air a 'cheangal riatanach. Ach cuimhnich nach e dìreach ga cheannach agus ga chur san taigh-bìdh air an sgeilp an fhuasgladh as fheàrr. Tha cungaidhean èifeachdach ach a-mhàin ma tha iad air an cleachdadh gu ceart agus gu riaghailteach. Seo iadsan - seachd trumps de mhàthair àlainn.
Craiceann mìn.
Cha bhith neach sam bith a 'argamaid gur e craiceann gun mhullach prìomh thromaig boireannach brèagha. A bheil dragh ort mu na comharran sìnte a nochd air do chraiceann às deidh do bhreith? Faodar seo a cheartachadh le cuideachadh bho stuth-leigheis sònraichte airson màthraichean ùra. Gus a bhith a 'dèanamh leithid de dhualchas no gèilleadh, bu chòir a chleachdadh airson ùine mhòr agus gu cunbhalach. Ma tha, còmhla ri comharran sreathan, tha thu airson cuidhteas cellulite a thoirt air falbh agus an craiceann a dhèanamh nas elasta, cuir a-steach ullachaidhean coimeas ioma-fhillte bho aon shreath. Cuideachd deagh inneal airson sabaid chomharran a shabaid - uachdar smùididh bleadh. Leis an cuideachadh, chan urrainn dhut, gu dearbh, faighinn cuidhteas de chomharran sìmplidh gu tur, ach mean air mhean bidh iad nas aotrom. Dìreach cuimhnich, ma tha thu a 'biathadh air a' chlach, a 'cleachdadh stuth-leigheis sònraichte airson màthraichean altraim. Dèan frasan coimeasach air raointean duilgheadasan, bidh e a 'brosnachadh cuairteachadh fala agus a' leasachadh staid craiceann. Faodaidh tu an tiugh de chofaidh an deoch a chleachdadh an àite sgrìob agus tha do chraiceann rèidh agus tairgse. An dèidh dhut bath no fras a ghabhail, an-còmhnaidh an craiceann a ghlanadh le uachdar no bainne.
Chiste elastagach.
Is e fear eile de na seachd seallaidhean de mhàthair àlainn a tha na chiste elastach. Bu toigh leatha chan e a-mhàin an leanabh, ach cuideachd na daoine mun cuairt. Fhad 'sa tha thu trom agus le lagachadh, tha craiceann a' chiste air a shìneadh. Mar sin, bu chòir dhut lùth-chleasachd a dhèanamh gus do bhroilleach a neartachadh, dèan seòrsa frasaidh eadar-dhealaichte agus co-dhiù aon uair san latha a 'sgoltadh do bhroilleach le gluasadan cuairte le dòighean sònraichte airson cùram a thoirt don bhustag. Bidh seo a 'neartachadh a' chraicinn agus a 'cuideachadh le bhith a' gluasad nan atharrachaidhean gu furasta. Cuimhnich - ma bhios tu a 'biathadh do leanabh le broilleach, cleachd stuth maise airson a bhith a' coimhead às dèidh a 'bhothain a-mhàin às deidh a bhith ag ithe.
Falt luathach.
An dèidh a bhith a 'breith, gu tric bidh falt a' tòiseachadh a 'tuiteam. Tha seo a 'toirt buaidh air lùghdachadh biorach ann an cuibhreann hormona boireann - estrogens. Ma tha thu ag ithe bia-chìche, cleachd e, cleachd cungaidhean falt le snèapan dubha. Bidh e a 'daingneachadh na falt gu foirfe. Taic fìor mhath bho leigheasan leigheis falt. Bidh dà ghearradh san t-seachdain a 'dèanamh masg airson falt agus sgalp. Gus seo a dhèanamh, tha e riatanach a bhith a 'crochadh oiseanan air gràinne, a' cromadh tro uinneag agus a 'sgoltadh sùgh na h-uinneig a-steach don sgalp. Is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn mothachadh, ach tha e a' brosnachadh cuairteachadh fala, agus follicles falt, agus mar sin feumaidh tu fulang. Ma tha an losgadh gu math làidir, an uair sin lughdaich an sùgh nòin le uisge. Is e salann còcaireachd leigheas math eile airson call falt. Dìreach mus nighear do cheann, cuir salann air falbh agus fàg leth leth uair a thìde, an uair sin nigh agus nigh do cheann mar as àbhaist.
Casan brèagha.
An dèidh frasad na maidne, sguabaidh tu do chasan gu dìcheallach agus thoir air falbh iad le uachdar sònraichte. Air an oidhche, dèan slatan coise le salann mara. Ma tha do chraiceann garbh air na sàilean, agus nochdaidh sgrathan, cuir stampa buntàta chun an uisge teth, agus an uairsin rubaidh air na sàil le brùis sònraichte no clach pumice. An dèidh do chasan a nighe, dèan sìol air falbh - bheir e air falbh na mìrean cromaichte den epidermis.
Làmh neònach.
Làmhan taitneach agus mealaid le deagh làmh! Tha boireannaich mothachail air an oidhirp a dh 'fheumas iad a chaitheamh gach latha airson sàbhaladh am bòidhchead S an Iar- Na làmhan ach uisge blàth. Tha craiceann na làmhan gu math tana, agus mar sin tha uisge teth no fuar ag adhbhrachadh drùchdas agus gàire cus. An dèidh nigheadaireachd, an-còmhnaidh inneal-glanaidh a chleachdadh. Mura h-eil prìomhag làimhe sònraichte ann, faodaidh tu fearann cofaidh a chleachdadh. Bidh e a 'toirt air falbh gu ceart na ceallan craiceann adharrach air na làmhan. Tha glanadh, a 'nighe an uisge, a' nigheadaireachd, air an dèanamh le miotagan, oir tha na ceimigean a tha ann am bathar a thèid a ghlanadh a 'toirt droch bhuaidh air craiceann na làmhan. Ma tha na stuthan sin a 'toirt air falbh geir, an sin dè a nì iad leis a' chraiceann againn, chan urrainn dhut ach smaoineachadh. Bidh bath airson na làmhan a 'dèanamh a' chraicinn bog agus làn. Airson 2 liotair de uisge blàth - 2 lòchran-bhùird de ola glasraich. No airson 2 liotair de uisge blàth - 1 teaspoon de ammonia agus 1 bòrd-bhùird de glycerin. Tha am modh-obrachaidh air a dhèanamh airson 15-30 mionaid, 10-15 latha ann an sreath, mìos an dèidh sin faodaidh tu cùrsa de mhodhan eile airson cùram craiceann ath-dhèanamh.
Le craiceann garbh, garbh de na làmhan, tha badannan sauerkraut agus sùgh meòin èifeachdach. An uair sin tha e riatanach an craiceann a thionndadh le uachdar geir maitheasach.
Oranan air an deagh dhealbh.
Bidh gearraidhean a 'cromadh le lùth sònraichte teann, agus an uairsin ga bhualadh le slat fiodha. A 'bualadh nan toeanan, cha toir iad timcheall orra - faodaidh seo a bhith ag adhbhrachadh tairn. Agus air làmhan nan tairnnean bu chòir a bhith cruinn agus chan eil e ro fhada, gus nach leòn e an leanabh.
Fàileadh taitneach.
Nuair a tha thu a 'dèanamh fionnas, tha e na chomharradh gu bheil do bhodhaig a' feuchainn ris an teòthachd ìsleachadh. Cho fad 's as urrainn dha, tha e cuideachd a' feuchainn cuidhteas de na stuthan tocsaineach de metabolism. Tha mionnachadh dian an crochadh air staid slàinte, daithead agus, gu dearbh, air na dòighean air cùram a thoirt don bhodhaig. Ma tha thu airson a chumail glan fad an latha, gabh fras sa mhadainn agus san fheasgar (mas fhionnar, ach chan eil e teth). Feuch ri na h-aranadan agad a ghleidheadh. A thuilleadh air an sin, bidh aillse, cruinneachadh air an fhuilt, às deidh greis a 'tòiseachadh a' dol às a chèile, gu sònraichte ann an aimsir teth, agus tha seo a 'ciallachadh fàileadh mì-thlachdmhor. Agus na dì-chuimhnich gun cleachd thu antiperspirants.